10 Choses quotidiennes qui ruinent secrètement ta peau

Avouons-le, nous espérons tous que notre peau vieillisse comme du bon vin. Et si notre apparence est en partie génétique, ce qui est fascinant, c’est que 90 % de la façon dont notre peau vieillit dépend de nous et de nos habitudes quotidiennes en matière de soins de la peau.

Nous avons enquêté sur 10 des habitudes quotidiennes les plus courantes qui nuisent à ta peau, et tu découvriras ci-dessous qu’il n’est pas si difficile de les éviter et d’avoir une meilleure peau en un rien de temps.

1. Permettre à tes produits pour cheveux de toucher ta peau

De nombreux produits capillaires, y compris le shampooing, l’après-shampooing et d’autres produits coiffants, ont pour effet d’obstruer les pores de la peau et de provoquer des éruptions cutanées, telles que de l’acné, des boutons et d’autres irritations sur le cuir chevelu et le visage. Cela est dû au fait que les produits capillaires contiennent souvent des sulfates qui sont connus pour obstruer les pores de la peau.

Pour éviter cela, tu devrais envisager de passer à des produits capillaires sans sulfates. En outre, pour une meilleure protection, il est conseillé d’utiliser un bandeau de sudation sur ton front et de couvrir votre visage avec une serviette propre la prochaine fois que vous utilises des produits pour cheveux.

2. Utiliser trop de produits de soins de la peau

Passer d’un produit de soin à un autre peut s’avérer difficile pour ta peau, car les nouveaux conservateurs et ingrédients peuvent provoquer l’apparition d’acné et aggraver ta peau. Il en va de même pour les produits de soin contre l’acné, qui peuvent avoir des effets néfastes sur ta peau s’ils sont utilisés de manière excessive.

Au lieu d’expérimenter différents produits de soin, essaie de t’en tenir à un ou deux, et donne-leur le temps de produire un effet bénéfique sur ta peau.

3. Mauvaise utilisation des produits d’épilation du visage

Une mauvaise épilation du visage avec des produits comédogènes qui obstruent les pores peut souvent provoquer des poussées d’acné sur votre visage. Tu remplaces donc un problème par un autre.

Pour t’assurer que tu te débarrasses correctement des poils du visage et que tu n’irrites davantage ta peau, évite les produits contenant les ingrédients les plus courants qui obstruent les pores (tels que l’huile de coco, l’huile de palme et le germe de blé), opte pour des produits cosmétiques non toxiques et essaie de rechercher des étiquettes non comédogènes.

4. Voyager dans un endroit nouveau

Lorsque tu voyages dans un nouvel endroit, tu exposes ta peau à un nouvel environnement qui peut lui être néfaste. Des facteurs tels que l’effet du soleil, la chaleur, le froid et l’humidité peuvent contribuer à l’aggravation soudaine de ta peau, provoquant des poussées d’acné.

Afin de prévenir les effets négatifs qu’un changement d’environnement peut avoir sur ta peau, il est préférable de t’adapter aux nouvelles conditions. Évite toute exposition prolongée de la peau et utilise un écran solaire, de préférence à base d’oxyde de zinc. Et si tu es exposé à des températures froides, essaie d’éviter la déshydratation de la peau en l’hydratant.

5. Toxines dans ton démaquillant

Le démaquillant est un autre produit cosmétique courant qui peut obstruer les pores et provoquer des éruptions d’acné. Si les produits de maquillage sont eux-mêmes nuisibles, les soins utilisés pour se démaquiller contribuent également à l’irritation de la peau.

Une fois de plus, la solution à ce problème serait d’utiliser des produits non comédogènes. Nous te conseillons également de te laver soigneusement le visage lorsque tu te démaquilles afin d’éliminer efficacement toute accumulation de maquillage, d’huile et de saleté après une longue journée.

6. Consommation d’aliments transformés

Les aliments riches en glucides, comme les gâteaux ou les hamburgers, peuvent provoquer des poussées d’acné. En raison de leur indice glycémique élevé, les aliments riches en glucides peuvent provoquer des irritations cutanées, car ils affectent directement le taux de sucre dans le sang.

Pour éviter que ta peau ne soit affectée par un régime riche en glucides, veille à réduire les collations et à privilégier les aliments riches en protéines contenant davantage de substances saines et, bien sûr, consomme beaucoup de fruits et de légumes.

7. Dormir sur le ventre

Ton oreiller absorbe tout, et lorsque tu dors, ton visage est en contact étroit avec toutes les matières présentes sur ton oreiller, ce qui provoque des poussées d’acné et obstrue tes pores.

Nous bavons souvent dans notre sommeil, surtout lorsque nous dormons sur un côté de notre visage, ce qui a pour conséquence de boucher nos pores et provoquer des poussées d’acné et des irritations cutanées. Pour éviter de nuire à ta peau, essaie de dormir sur le dos.

8. Frotter excessivement le visage avec un gant de toilette

Lorsque tu frottes trop ton visage avec un gant de toilette, tu exposes ta peau à une exfoliation supplémentaire qui a un impact négatif sur ton teint.

Pour t’assurer de ne pas provoquer d’irritations cutanées indésirables, lave ton visage avec un gant de toilette 3 à 4 fois par semaine et minimise l’exposition à une exfoliation inutile.

9. Se laver à l’eau trop chaude ou trop froide

Lorsqu’il s’agit de la santé de ta peau, la température de l’eau est essentielle. L’eau froide ne permet pas d’éliminer efficacement toutes les accumulations inutiles sur la peau, tandis que l’eau chaude est connue pour irriter et assécher la peau.

La meilleure température pour un nettoyage efficace de la peau est l’eau tiède, car elle élimine les dépôts sur la peau tout en préservant les huiles saines. Essayez de trouver ce “point idéal” en utilisant de l’eau dont la température se situe entre 36,5ºC et 40,5ºC.

10. Ne pas se laver le visage le matin

L’accumulation de sébum, de saleté et de bactéries est le résultat d’une longue nuit de sommeil. Pendant que nous dormons, notre peau subit un processus de réparation qui, en retour, lui fait produire du sébum et des toxines.

Si cette accumulation n’est pas correctement éliminée le matin, elle peut sérieusement vieillir notre visage, contribuer directement à l’apparition de nouvelles rides et interférer avec les produits de soin de la peau, tels que les écrans solaires. C’est pourquoi il est recommandé de se laver le visage dès le matin afin de se rafraîchir, de nettoyer ses pores et de commencer la journée avec une peau plus fraîche.

Et voici ce qui arrivera à ton visage si tu le frottes avec de la glace tous les jours.