10 combinaisons de produits familiers pouvant nuire à la santé (le miel avec du thé chaud figure sur la liste noire)

Aujourd’hui, presque tout le monde essaie de manger de manière saine et équilibrée. Et la première chose qui vient à l’esprit est d’éviter les chips car elles sont nocives, les gâteaux car ils sont gras et les boissons gazeuses car elles sont trop sucrées. Cependant, nous oublions souvent que certains aliments apparemment “sûrs” peuvent causer des malaises ou même de graves maladies.

Sympa a préparé pour toi une liste de 10 associations d’aliments que tu ne devrais pas manger au cours de ta vie. Bien sûr, en les consommant une seule fois, rien ne risque d’arriver, mais leur introduction dans l’alimentation quotidienne va sérieusement accroitre le risque des conséquences négatives.

1. Café au lait

Bien que l’idée de boire du café sans lait est impensable pour de nombreuses personnes, il faut savoir que le café perd son effet tonifiant lorsqu’il est mélangé, car l’activité antioxydante du café diminue de 95% à 62%, selon la quantité de lait. Par conséquent, un café au lait peut avoir tout l’effet inverse et endormir.

2. Miel avec thé chaud

Ces produits sont particulièrement appropriés en cas de rhume, car le miel a des propriétés anti-inflammatoires très puissantes. Cependant, si tu ajoutes du miel à une boisson chaude, des toxines seront formées et s’accumuleront plus tard dans le corps. Il est donc préférable de ne pas surcharger le foie pendant la période de maladie et d’attendre que le thé refroidisse un peu.

3. Pommes de terre + tomate

Ces aliments sont nutritifs et sains en soi, mais la combinaison des aliments riches en amidon comme les pommes de terre ou le riz, et de l’acide dans les tomates, est très préjudiciable pour la digestion. Il est donc préférable de ne pas les consommer au cours d’un seul repas, si tu ne veux pas subir cette sensation de lourdeur dans l’estomac et de somnolence immédiatement après avoir mangé.

4. Poisson et œufs

Il s’agit d’une association courante dans les salades, mais elle a un mauvais effet sur l’estomac et rend la digestion difficile. De plus, la concentration accrue de protéines dans ces aliments augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Il est donc plus sain de ne garder qu’un seul ingrédient riche en protéines, l’autre devant être supprimé ou substitué par des légumes.

5. Pastèque avec aliments salés

Bien sûr, personne ne va manger une pastèque avec un cornichon au vinaigre, mais parfois, pendant les escapades nature et les pique-niques estivaux, on a tendance à tout mélanger : poisson fumé, brochettes et parfois pastèque. Il faut donc se rappeler que les aliments salés retiennent l’eau dans le corps et que les pastèques sont principalement composées d’eau. Par conséquent, le lendemain matin, il y a de fortes chances que tu ne te reconnaisses pas dans le miroir en raison du gonflement de ton visage et d’autres parties du corps.

6. Viande au four avec mayonnaise

Même si tu n’es pas obèse, beaucoup d’aliments frits ou rôtis peuvent mener au développement de maladies comme le diabète, les maladies cardiaques, l’insuffisance rénale, la maladie d’Alzheimer et même le vieillissement prématuré. Par conséquent, évite de combiner les produits suivants en un seul repas : viande (surtout rouge), certains fromages (brie, philadelphia, mascarpone), œufs frits, beurre, margarine, mayonnaise, huiles et noix.

7. Fruits secs avec noix

Ce snack traditionnel de la plupart des adeptes d’un mode de vie sain ne nuit pas à la santé. Mais en l’associant, il perd une partie de ses bienfaits : l’acide phytique, contenu dans les noix, élimine les minéraux utiles de l’organisme, notamment le fer, le zinc, le magnésium et le calcium. Il est donc recommandé d’éviter de mélanger les amandes, les arachides, les noisettes et les noix avec les abricots secs, les prunes, les raisins secs et les autres fruits secs et baies.

8. Jus orange + carotte

Il est aussi souvent recommandé d’ajouter une orange ou une citrouille au jus de carotte. En effet, cette mixture est très savoureuse et saine. Cependant, il faut faire attention avec ce cocktail car les fruits et légumes de couleur orange contiennent de grandes quantités de vitamine A, mais une consommation excessive peut gravement endommager le foie, causer des brûlures d’estomac ou même des problèmes rénaux.

9. Beignets au sucre glace

Les beignets frits... miaaaam, les préférés de notre enfance ! Malheureusement, ils peuvent être dangereux, car la combinaison des sucres et des graisses augmente l’intensité de l’accumulation de graisse intramusculaire. Cela entraîne à son tour une diminution de la capacité de l’organisme à répondre à l’insuline, qui est la cause la plus fréquente du diabète de type 2. De plus, cette association accentue le désir de manger bien plus que de raison.

Bonus : agrumes et médicaments

Il est recommandé d’avaler ses médicaments avec de l’eau et non avec un autre liquide. Aussi, il est très fortement contre-indiqué de les prendre avec des pamplemousses ou d’autres agrumes, car ces derniers inhibent l’enzyme qui facilite l’absorption des médicaments. Par conséquent, la concentration de substances actives dans le sang augmente, ce qui peut entraîner un excès dans ton système immunitaire.

Quelle combinaison d’aliments t’a le plus étonné ? T’arrives-t-il de le faire fréquemment ? Raconte-nous dans les commentaires ci-dessous.