10 Conseils pour survivre à un premier rendez-vous après une rupture

Les ruptures amoureuses ne sont pas toujours faciles à traverser, et nous ne sommes pas toujours prêts à recommencer une histoire. Alors, comment savoir si l’on est réellement prêt à se remettre en couple ou simplement à rencontrer quelqu’un ? En serons-nous capables ? Autant de questions que l’on peut se poser lorsque l’on souhaite se lancer dans une nouvelle relation après avoir été déçu en amour.

Dis adieu aux doutes et à l’incertitude et lis cet article spécialement rédigé par l’équipe de Sympa afin de t’aider à passer à autre chose.

1. Et si ça ne le fait pas ?

Il est normal de craindre que le premier rendez-vous ne soit pas très concluant. Souvent, nous avons du mal à sauter le pas parce que l’on a tendance à être encore dans le passé, à ne pas vouloir avancer pour se tourner vers l’avenir. Se balader, aller au cinéma ou prendre un café avec quelqu’un, même si ce n’est que pour un après-midi, peut parfois s’avérer utile. Et puis, si cela ne fonctionne pas, qu’est-ce que tu risques ? Tu auras au moins fait l’effort de rencontrer quelqu’un, tu es sur la bonne voie.

2. Vivre dans le présent

Tu dois te dire que le passé est un apprentissage. Imagine que ta vie est un livre composé de plusieurs chapitres et que tu décides d’en commencer un nouveau. Sera-t-il différent du premier ? Évite de faire les mêmes erreurs et ne laisse pas tout ce qui a pu te blesser par le passé t’envahir une nouvelle fois. Assure-toi également que ton nouveau partenaire soit à la recherche de la même chose que toi.

3. Rien ne sert d’aller trop vite

Prends ton temps. Il se peut que tu te sentes stressé et que tu commences à précipiter les choses, mais le mieux est de prendre ton temps et de profiter de ce nouvel amour en tenant compte de l’expérience acquise dans le passé. Il est temps de voir cette personne telle qu’elle est, et pas seulement comme une transition.

4. Sois fier de ce que tu as réussi à faire

Si tu as pris la décision de sortir avec quelqu’un, sois-en fier. Nous ne sommes pas tous faits pour déclarer notre amour dès le premier jour ou commencer une nouvelle relation. Il se peut que cela ne fonctionne pas du premier coup, mais ne le prends pas comme un échec, au contraire. Affronter ses doutes demande beaucoup de courage et c’est de cette façon que tu reprendras ta vie en main.

5. Si tu doutes, suis ton intuition

Le plus important, c’est d’accepter le fait que tu puisses parfois ressentir des sentiments contradictoires. Il est possible que tu te sentes parfois perdu, mais une fois encore, cela t’aidera à mieux te trouver toi-même. À ce stade, tu peux demander conseil à tes amis et ta famille afin de te sentir moins seul et de te sentir encouragé dans cette situation. N’oublie pas de suivre ton instinct, car ce n’est qu’à ce moment-là que tu pourras prendre la voie dans laquelle tu as envie d’aller.

6. Exprime-toi

C’est normal de ressentir une douleur vive quand quelqu’un te brise le cœur. Mais cela perdure généralement parce que tu continues à t’apitoyer sur ton sort et à éviter tout contact avec les autres. Avant d’accepter un premier rendez-vous avec quelqu’un, accorde-toi un peu de temps pour évacuer ta frustration et tu seras ensuite capable d’aller de l’avant : rends visite à un ami que tu n’as pas vu depuis longtemps, trouve un nouveau passe-temps, etc... Il est essentiel d’être dans un bon état d’esprit et empli de pensées positives pour entamer une nouvelle relation.

7. Essaie de voir le bon côté des choses

Ce conseil est lié au précédent. Fais tout ce qui te rend heureux et qui te permet de découvrir la beauté de la vie. Lorsque l’on vit une rupture, nous avons souvent tendance à ne voir que du négatif, à broyer du noir, alors qu’en fait, il faut juste changer d’air, savoir se redécouvrir. Pourquoi ne pas visiter un endroit intéressant, comme un musée, ou faire une promenade dans un parc ? En apportant de petits changements dans ta vie, tu verras une grande différence et comprendras peut-être que si parfois ça ne fonctionne pas... Cela ne vient pas toujours de toi.

8. Dis-toi que l’amour frappera à ta porte

Pas besoin de forcer le destin. Si tu dois rencontrer quelqu’un, cela se fera naturellement car “tout vient à point à qui sait attendre”. Eh bien, en amour, c’est la même chose. Sois patient et tu verras qu’un jour, l’amour frappera à ta porte.

9. Si ça ne fonctionne pas, ce n’est pas grave

Que faire si on rate son premier rendez-vous ? Rien, tout simplement ! Tu peux essayer de trouver quelqu’un d’autre avec qui tu t’entendras peut-être mieux. Afin de savoir si cette personne t’apprécie, voici quelques conseils à prendre en considération :

• Sa posture : il est assis, debout, jambes croisées, bras croisés, bras ouverts, distance ?
• Ses expressions : un regard profond ? Timide ? Sûr de lui ? Était-ce un sourire forcé ou naturel ? Ces petits détails aussi en disent long sur la personne.
• Combien de temps le rendez-vous a-t-il duré : le temps d’un repas ? Le temps d’un café ? Vous êtes sortis vous balader après ça ? Cela peut montrer que le rendez-vous était visiblement trop court pour mieux se connaitre.
• Deuxième rendez-vous : un numéro ? Un Facebook ? Un moyen de se recontacter ?

Chaque personne est différente. Malgré cela, il est quand même toujours possible de détecter s’il y aura une suite ou non. Il ne faut donc rien précipiter et voir ce qu’il en est après la fin du premier rendez-vous.

10. Sois toujours reconnaissant

Que le premier rendez-vous soit une réussite ou non, n’oublie pas de remercier cette personne d’avoir passé un moment à tes côtés. Après tout, elle n’a rien à voir avec tes problèmes de cœur et a accepté (tout comme toi), de prendre de son temps pour te rencontrer. Souviens-toi que parfois, la meilleure chose qui puisse t’arriver est de mettre fin à une relation, et au lieu d’avoir de la rancune, essayer de te souvenir des beaux moments que tu as vécus peut aussi t’aider à mieux traverser cette période. Tu verras que cette attitude positive te sera bénéfique pour ta prochaine aventure.

As-tu déjà eu le cœur brisé ? Comment s’est passée la relation suivante ? As-tu pu sauter le pas facilement ? As-tu connu un échec ? N’hésite pas à partager ton expérience avec nous dans les commentaires !