10 Habitudes de lavage du visage qui peuvent nuire à ta peau

Se laver le visage peut sembler être l’étape la plus simple de ta routine de soins, mais même les plus petites erreurs peuvent avoir un grand impact. Voici 10 habitudes courantes de lavage du visage qui pourraient nuire à ta peau, et comment les corriger pour retrouver un teint plus sain et éclatant.

Le contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical. Consulte ton médecin pour toute question concernant ta santé ou tes conditions médicales.

1. Se laver le visage trop souvent (ou pas assez)

Le nettoyage est essentiel, mais en abuser n’est pas toujours mieux. Se laver le visage plus de deux fois par jour peut éliminer les huiles naturelles, entraînant sécheresse et surproduction de sébum (bonjour, boutons !).

À l’inverse, sauter cette étape laisse la saleté, la sueur et les polluants s’accumuler sur ta peau, obstruant les pores et ternissant le teint. Les dermatologues recommandent de se laver le visage deux fois par jour (le matin et le soir), ainsi qu’après une transpiration importante.

2. Utiliser de l’eau trop chaude ou trop froide

Les températures extrêmes peuvent choquer ta peau. L’eau chaude élimine les huiles protectrices et abîme la barrière cutanée, tandis que l’eau glacée ne dissout pas efficacement les huiles et les impuretés. Le bon équilibre ? De l’eau tiède : suffisamment chaude pour éliminer les impuretés, mais assez douce pour protéger ta peau.

3. De mauvaises habitudes de séchage avec la serviette

Ce frottement rapide avec une serviette peut sembler rafraîchissant, mais il est désastreux pour ta peau. Frotter peut provoquer de micro-déchirures et des irritations, surtout si ta peau est sensible. À la place, tamponne délicatement ton visage avec une serviette propre et douce. Et ne réutilise pas une serviette trop souvent, car les bactéries s’y accumulent rapidement.

4. Tu appliques mal ton nettoyant

Se contenter d’appliquer ton nettoyant à la va-vite avant de le rincer ne suffit pas. Beaucoup de gens l’utilisent trop rapidement ou sans le masser dans la peau. Prends au moins 20 à 30 secondes pour masser doucement le produit en mouvements circulaires, afin de laisser les ingrédients dissoudre le sébum, le maquillage et les impuretés.

Et n’oublie pas : applique toujours ton nettoyant avec des mains propres.

5. Trop exfolier ta peau

L’exfoliation élimine les cellules mortes et révèle une peau plus fraîche. Mais en abuser peut avoir l’effet inverse. Une exfoliation excessive affaiblit la barrière cutanée, provoquant rougeurs, desquamation et sensibilité. Limite cette étape à 1 à 3 fois par semaine selon ton type de peau, et privilégie les exfoliants doux aux gommages trop abrasifs.

6. Choisir la mauvaise formule pour ton type de peau

Tous les nettoyants ne se valent pas. En utiliser un trop agressif peut décaper ta peau, tandis qu’un trop riche risque d’obstruer les pores.

Si tu as la peau grasse, opte pour un nettoyant moussant ou en gel. Pour les peaux sèches ou sensibles, choisis plutôt une formule crème ou hydratante. Connaître ton type de peau, c’est déjà gagner la moitié du combat.

7. Utiliser des gants ou des débarbouillettes

Tu as peut-être l’impression qu’ils nettoient plus en profondeur, mais les gants et débarbouillettes peuvent être trop abrasifs et accumuler des bactéries s’ils ne sont pas lavés souvent. Ils peuvent provoquer des irritations, des boutons et même de petites microdéchirures. Si tu aimes vraiment les utiliser, choisis des lingettes en microfibre ultra-douces et lave-les après chaque utilisation.

8. Sauter l’hydratant après le nettoyage

L’une des pires choses que tu puisses faire est de laisser ta peau nue après le nettoyage. Le nettoyage élimine non seulement les impuretés, mais aussi l’hydratation, et si tu ne la rétablis pas rapidement, ta peau se déshydratera. Applique une crème hydratante dans les 60 secondes suivant le nettoyage pour retenir l’humidité et renforcer la barrière cutanée.

9. Ignorer la méthode du double nettoyage

Si tu portes du maquillage, de la crème solaire ou que tu vis dans une ville polluée, te laver le visage une seule fois peut ne pas suffire. Ignorer la méthode du double nettoyage (commencer par un nettoyant à base d’huile pour dissoudre le maquillage et la crème solaire, puis utiliser un nettoyant doux à base d’eau pour éliminer la saleté et les impuretés) peut laisser des résidus et obstruer les pores.

Ces accumulations peuvent, avec le temps, provoquer des boutons et ternir le teint. Le double nettoyage garantit une peau vraiment propre et prête à absorber pleinement les produits de ta routine de soins.

10. Te brosser les dents après t’être lavé le visage

Celle-ci en surprend plus d’un. Se brosser les dents après le nettoyage du visage peut projeter des résidus de dentifrice sur ta peau fraîchement lavée, provoquant sécheresse ou irritation, surtout s’il contient des agents blanchissants. Les dermatologues recommandent donc de te brosser les dents d’abord, puis de te laver le visage pour éviter toute réaction indésirable.

Si tu reconnais certaines de ces habitudes, ne t’inquiète pas ! La plupart sont faciles à corriger, et ta peau t’en remerciera.
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