10 remèdes maison pour les maux de gorge qui fonctionnent vraiment

Avec le froid vient le cauchemar des rhumes et autres virus. L’un des plus fréquents et ennuyeux de ces maux est le mal de gorge, qui peut être causé par les changements de température, la pollution, la fumée, entre autres. Souvent, cet état s’accompagne d’un enrouement ou d’une perte totale de la voix. Cela ne signifie pas nécessairement que tu as une infection, il peut s’agir d’une inflammation ou d’un virus, mais il existe des remèdes maison qui peuvent vraiment aider à atténuer une partie de la gêne occasionnée.

Sympa veut te donner les conseils qui t’aideront à t’apaiser si tu soufres d’un mal de gorge durant l’hiver.

1. Gargarismes à l’eau salée

Se gargariser d’eau salée aide à réduire les inflammations de la gorge. Cela élimine également les bactéries qui causent l’inconfort. Tu peux mélanger une demi-cuillère à café de sel dans un verre avec de l’eau chaude bouillie. Ce remède combat également la mauvaise haleine.

2. Du citron avec du miel

Le miel d’abeille a de nombreuses propriétés, dont son pouvoir antibactérien qui, combiné au citron, aide à éliminer les bactéries qui causent la grippe, le rhume et le mal de gorge. Pour préparer ce remède, tu dois mélanger une cuillère à café de miel avec deux cuillères à café de jus de citron et les mélanger avec un verre d’eau chaude. Prends-le tant qu’il est encore bien chaud.

3. La Vitamine C

La vitamine C aide à traiter les infections respiratoires et les symptômes du rhume, comme le mal de gorge. De plus, tu n’as pas besoin d’attendre de ressentir de la gêne pour commencer à en prendre, tu peux aussi prendre de la vitamine C pour l’éviter. On trouve cette vitamine dans les fruits comme les oranges et les citrons, les légumes et les suppléments vitaminiques.

4. Une infusion de gingembre avec de la cannelle et du citron

Cette combinaison est également très utile pour le mal de gorge. D’une part, le gingembre aide à réduire l’inflammation de la gorge, la cannelle aide à soulager la congestion nasale et le citron est un antiviral qui contient également de la vitamine C, donc leur combinaison permettra d’améliorer considérablement la gêne.

5. Une infusion de menthe avec du miel

La menthe inhibe le développement des bactéries et, lorsqu’elle est combinée avec le citron, qui a des propriétés antivirales, peut aider à nettoyer et purifier ta gorge, en plus de rafraîchir ta respiration. Prépare cette infusion en faisant bouillir de l’eau avec quelques feuilles de menthe. Quand ça commence à bouillir, ajoute du miel à volonté. Il faut la passer à la passoire et la boire pendant qu’elle est encore chaude.

6. Des compresses d’eau chaude sur la gorge

Souvent, un peu de chaleur est suffisante pour améliorer l’inconfort dans la gorge, car elle l’aidera à se dégonfler. Tu peux immerger un morceau de tissu dans de l’eau chaude, l’essorer et le mettre sur ta gorge. Laisse le reposer quelques minutes et une fois que le linge a refroidi, mouille-le à nouveau. Attention à l’eau, qu’elle ne soit pas chaude au point de te brûler.

7. De la camomille et du miel

La camomille réduit l’inflammation des muqueuses de la gorge, la prolifération des bactéries et a également un effet sédatif ; combinée au miel, elle crée un effet antibactérien qui réduit l’inconfort dans la gorge et aide à améliorer l’enrouement. Tu peux le préparer en faisant bouillir de l’eau avec des fleurs naturelles de camomille ou avec un sachet de thé à la camomille, ajouter une cuillerée de miel et le laisser reposer avec un couvercle pour tout son arôme soit libéré.

8. Des inhalations

Les inhalations aident à hydrater la muqueuse des voies respiratoires, à décongestionner les voies nasales, à soulager l’inflammation des cordes vocales et à réduire l’inconfort causé par la déshydratation de la gorge. C’est une méthode simple mais efficace, tu peux le faire dans un bain chaud sous la douche, avec une casserole d’eau chaude ou avec un vaporisateur. On peut y ajouter des herbes comme la menthe, l’eucalyptus ou la camomille pour rendre les inhalations encore plus efficaces.

9. Le vinaigre de pomme

L’infusion de vinaigre de pomme réduit l’inflammation, aide à éliminer les mucosités, soulage la douleur et aide à renforcer le système immunitaire, pour que tu ne sois plus malade. Prépare cette infusion avec une tasse d’eau, du jus de citron et une cuillère à soupe de vinaigre. Le mélange étant très acide, tu peux ajouter un peu de miel pour l’adoucir.

10. Le bouillon de poulet

Le poulet contient des propriétés qui renforcent le système immunitaire, tous les nutriments contenus dans le bouillon de poulet aideront à réduire le mal de gorge, la chaleur hydratera les voies respiratoires et aidera à améliorer la congestion nasale. Tu te sentiras tout de suite beaucoup mieux.

Il est important que tu consultes toujours ton médecin et que tu ne te soignes pas tout seul. Si c’est une infection, ces remèdes ne vont pas la guérir, ils vont seulement aider à améliorer les symptômes, aussi tu dois consulter d’abord si tu dois prendre des médicaments...

As-tu essayé un de ces remèdes naturels, ça a fonctionné pour toi ? Nous aimerions beaucoup que tu nous le racontes dans les commentaires.