11 Conseils pour les chaussures afin d’oublier les douleurs dans les pieds

Historiquement, les hommes ont été les premiers à commencer à porter des talons. Depuis le début du dixième siècle, les cavaliers ont commencé à porter des bottes à talons parce qu’elles leur permettaient d’avoir une meilleure adhérence aux étriers quand ils montaient à cheval. Cependant, de nos jours, nous souffrons tous d’ampoules, de cors, de chaussures inconfortables, de talons et de mauvaises chaussures. Heureusement, la situation s’est beaucoup améliorée durant les onze derniers siècles !

Chez Sympa, nous savons que marcher dans tes propres chaussures peut parfois être beaucoup plus difficile qu’essayer de marcher dans les chaussures d’une autre personne. Alors, voici onze conseils qui t’aideront à oublier les douleurs dans cette partie du corps.

1. Attache ensemble le troisième et quatrième orteils de chaque pieds

Il y a un nerf entre ces deux orteils qui est très perturbé quand tu portes des talons hauts. Pour te faciliter la vie (et celle de tes pieds), attache ces orteils ensemble avec du ruban adhésif. Cela soulagera la pression et marcher sera alors plus confortable. Si tu n’as pas de ruban adhésif à portée de main, tu peux également essayer de mettre du coton entre ces deux orteils.

2. Utilise du tissu pour éviter les frottements

Les tongs en caoutchouc sont un type très populaire de chaussures. Cependant, les fines sangles frottent souvent les orteils. Étant donné qu’elles sont généralement utilisées quand il fait chaud, nos pieds transpirent plus et les frottements empirent. Pour éviter cela, achète des tongs avec des sangles qui sont déjà recouvertes de tissus ou fais-le de tes propres mains à la maison. Ce qui est bien, c’est que tu peux changer le tissu selon ta tenue, et ce, autant de fois que nécessaire !

3. Applique du baume à lèvres sur les zones sujettes aux ampoules

Le baume à lèvres fera que ces zones soient plus douces et glissantes, et c’est un produit que tu as probablement toujours dans ton sac et que tu peux appliquer dès que nécessaire. Utilise un produit transparent pour éviter les taches à l’intérieur des chaussures. Et assure-toi de ne pas réutiliser ce même baume pour tes lèvres.

4. Essaie le shampoing sec pour éviter les glissades

Certaines marques de produits pour les pieds vendent une poudre spéciale qui absorbe la transpiration et qui évite que tes pieds ne glissent. Mais nous pouvons également utiliser un shampoing sec avec le même objectif. Vaporise le produit sur tes pieds pour éviter qu’ils ne glissent (particulièrement quand tu portes des talons). Et n’oublie pas de te laver les pieds quand tu rentres à la maison.

5. Absorbe la transpiration durant la journée

Les pieds transpirent, cela est plutôt normal et tu ne devrais pas en avoir honte. Mais essaie d’utiliser des serviettes hygiéniques à l’intérieur des chaussures pour absorber cette transpiration durant la journée. Cela peut te sembler un peu bizarre, mais cela fonctionne très bien. En plus, si tu sais que tu ne vas pas enlever tes chaussures dans un lieu public, alors tu n’as pas besoin de t’inquiéter !

6. Débarrasse-toi des mauvaises odeurs et arrête la croissance des bactéries

Les pieds qui transpirent et l’intérieur humide des chaussures sont un environnement parfait pour que les bactéries se développent, et elles provoquent certains problèmes avec les champignons des pieds. De plus, il est douloureux de marcher quand tes orteils sont irrités et qu’ils te démangent.

Pour éviter cela, il existe plusieurs méthodes que tu peux tester :

• Mélange de l’eau et du vinaigre à proportions égales et asperge l’intérieur de tes chaussures de cette solution.
• Mélange de l’alcool, du vinaigre de cidre de pommes et quelques gouttes d’huile d’arbre à thé, et asperge aussi l’intérieur des chaussures avec.
• Remplis des filtres de café avec du bicarbonate de soude, mets-les dans les chaussures et laisse agir pendant la nuit.
• Une autre option est de placer des sachets de thé non utilisés dans les chaussures pendant la nuit.

7. Aller acheter des chaussures en soirée

Si tu cherches des chaussures que tu pourras porter toute la journée, alors il convient de les essayer durant la soirée. En effet, durant la journée, nos pieds gonflent et comme résultat, ils deviennent un peu plus grands. Alors, cela peut faire une grande différence d’essayer de nouvelles chaussures quand tes pieds sont plus grands. La dernière chose que tu veux faire est d’acheter de nouvelles chaussures qui te vont parfaitement bien le matin, mais qui deviennent incroyablement inconfortables en fin de journée.

8. Essaie de plier le bout des chaussures

En choisissant une paire de chaussures élégantes, assure-toi d’essayer de plier le bout puisque c’est la partie de la chaussure qui touche le sol et c’est la zone qui reçoit la plus grande partie de ton poids. Si tu peux la plier, alors c’est bon signe.

Les chaussures qui sont trop rigides et qui ne se plient pas seront vraiment agaçantes. Tu finiras par avoir une démarche anormale durant la journée et tu ressentiras des douleurs à la fin de la journée.

9. Choisis des chaussures avec une pointe surélevée

Une autre chose à laquelle tu dois prêter attention est la suivante : le bout de la chaussure doit être légèrement surélevé. Cela peut rendre les chaussures plus confortables, étant donné que cela aide à éliminer la différence de hauteur. Si tes orteils s’élèvent de deux centimètres du sol, marcher peut être moins douloureux.

10. Choisis un talon stable

Quant aux talons, la règle pour être le plus confortable possible est “plus il est épais, mieux c’est”. Et cela est également plus sûr ! Les talons aiguilles instables semblent chers et élégants, mais ils peuvent causer beaucoup de problèmes de santé. En marchant tu as besoin de soutien et d’un bon équilibre, les talons doivent donc avoir une surface plus grande. Cela assurera également que le talon ne se coince pas.

11. Utilise des semelles orthopédiques

Il existe deux types de chaussures : les normales et les chaussures faites sur mesure. Elles réalignent tes pieds dans les chaussures et elles fournissent du soutien pour absorber l’impact du contact avec le sol lorsque tu marches. Les semelles des chaussures ont généralement une partie collante pour mieux adhérer, alors achètes-en plusieurs paires pour chacune de tes paires de chaussures pour lesquelles tu as besoin d’avoir un maximum de confort quand tu marches.

As-tu déjà testé l’un de ces conseils ? Peux-tu recommander d’autres conseils utiles pour être confortables dans tes propres chaussures ? Partage-les dans les commentaires ci-dessous !