12 Astuces qui peuvent soulager ton corps

Imagine cette situation : tu as une réunion très importante dans une heure, mais tu as mal à la tête. Ou tu es assis dans le fauteuil du dentiste et ton estomac commence à faire des siennes. Ces problèmes peuvent mettre en péril ton quotidien si tu n’as pas de médicaments à portée de main. Heureusement, il y a de nombreuses astuces utiles qui peuvent t’aider à arranger la situation et à prendre rapidement le contrôle de ton corps.

Chez Sympa, nous avons regroupé 12 astuces assez utiles qui peuvent avoir un effet surprenant sur ton corps.

12. Souffle sur ton pouce pour calmer tes nerfs

Pourquoi cela fonctionne : les pouces ont un impact direct sur le nerf vague qui contrôle ton rythme cardiaque. Par conséquent, lorsque tu souffles dessus, tu diminues la fréquence cardiaque et la pression artérielle, ce qui t’aide à te calmer rapidement.

11. Place un crayon entre tes dents pour améliorer ton humeur

Pourquoi cela fonctionne : tenir un crayon dans la bouche t’aidera à activer les muscles de ton sourire, ce qui peut tromper ton cerveau et améliorer ton humeur.

10. Soulage les picotements dans la gorge en faisant des chatouilles à ton oreille

Pourquoi cela fonctionne : quand les nerfs de l’ouïe sont stimulés, un réflexe est créé dans la gorge et il peut provoquer un spasme musculaire. Ce spasme peut soulager les picotements dans la gorge.

9. Arrête le réflexe pharyngé (ou réflexe nauséeux) en serrant ton pouce gauche

Pourquoi cela fonctionne : en réalité, nous ignorons s’il s’agit de nerfs spécifiques présents dans ta main ou simplement d’une distraction pour ton cerveau, mais il existe des tests qui prouvent que cette astuce pourrait t’aider.

8. Stopper une hémorragie nasale en appuyant sur ta gencive supérieure

Pourquoi cela fonctionne : en exerçant une pression sur la gencive, il est possible de bloquer l’artère qui alimente le nez en sang.

7. Avale les médicaments en inclinant la tête vers l’avant

Pourquoi cela fonctionne : si tu prends une gorgée d’eau et qu’ensuite tu inclines la tête vers l’avant plutôt que l’arrière, cela te permettra de prendre les pastilles qui sont difficiles à avaler à cause de leur taille ou de leur goût. En utilisant cette astuce, les cachets ou capsules peuvent flotter et tomber immédiatement dans la partie postérieure de la gorge.

6. “Réveille” ton bras en bougeant la tête

Pourquoi cela fonctionne : les fourmillements dans le bras sont souvent une compression des nerfs dans le cou. Par conséquent, si tu relâches les muscles de ton cou, cela aidera à libérer la pression supplémentaire qui est présente dans ton bras.

5. Anticipe les cicatrices de brûlures en appuyant sur la peau brûlée avec la pulpe de tes doigts

Pourquoi cela fonctionne : l’application d’une légère pression avec les doigts remettra la zone brûlée à la température normale de la peau et il sera moins probable que des ampoules se forment.

4. Soulage les maux de tête en mettant tes mains sous l’eau froide

Pourquoi cela fonctionne : la température froide peut augmenter la circulation sanguine dans tout le corps. Elle fonctionne mieux dans tes mains parce qu’elles possèdent beaucoup de nerfs qui sont connectés directement à ton cerveau.

3. Traite la peur des aiguilles en toussant

Pourquoi cela fonctionne : la toux peut fonctionner comme une simple distraction pour ton cerveau. Elle augmente momentanément la pression artérielle, ce qui aide à réduire la perception de la douleur.

2. Élimine les douleurs dentaires en plaçant un glaçon sur la partie postérieure de ta main entre l’index et le pouce

Pourquoi cela fonctionne : cette partie de ta main est pleine de voies nerveuses qui transmettent des signes de douleur à ton cerveau et le froid peut bloquer ces signaux.

1. Débarrasse-toi du hoquet en levant les bras au-dessus de la tête et en les étirant

Pourquoi cela fonctionne : les étirements permettent de soulager efficacement les muscles du diaphragme et d’éviter qu’il se contracte de manière involontaire.

Connais-tu une autre astuce utile pour le corps ?
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