15+ Astuces scandinaves qui pourraient rendre notre vie plus confortable

Le style scandinave a de plus en plus d’adeptes, y compris au-delà du nord-ouest de l’Europe. Il s’agit de bien plus que privilégier des intérieurs épurés : c’est une façon de penser qui s’applique non seulement à la décoration intérieure, mais aussi au style vestimentaire et à l’art de vivre en général. En effet, ce n’est pas un hasard si le Danemark et la Norvège figurent parmi les pays les plus heureux du monde, juste derrière la Finlande. Donc, s’il y a des gens qui s’y connaissent en bonheur, ce sont certainement les Scandinaves.

Chez Sympa, nous avons lu plein de choses sur le mode de vie scandinave et nous avons sélectionné quelques astuces simples et faciles à mettre en œuvre dans notre quotidien.

L’intérieur : du minimalisme et de la fonctionnalité

Les principes de base de l’intérieur style scandinave sont la simplicité et la praticité. Niki Brantmark, l’auteure du blog My scandinavian home, préconise de mélanger des objets vintages et modernes, ainsi que de privilégier les matériaux naturels.

Le style scandinave, c’est avant tout la qualité et non la quantité. Les Norvégiens, les Danois et les Suédois ne cherchent pas à posséder beaucoup d’objets : même s’il n’y a qu’un seul fauteuil dans la pièce au lieu de deux ou trois, il sera confortable, solide et servira de nombreuses années.

Ne cherche pas à remplir l’espace avec des bibelots. Chaque détail de la pièce doit être utile : ainsi, un pouf peut abriter un coffre de rangement pour y garder des livres et le lampadaire peut être muni d’un porte-parapluie. On pourrait penser que sans petits bibelots, la pièce va paraître vide et morne, mais ce n’est pas le cas. En règle générale, les Scandinaves utilisent comme décoration des plantes vertes et des plaids douillets, et pour une touche dynamique, ils choisissent pour le canapé un ou deux coussins de couleurs vives.

Souvent, la même pièce remplit plusieurs fonctions. Ainsi, le salon peut servir également de salle à manger, ce qui fait que les Scandinaves aiment délimiter les espaces à l’aide de la lumière. Pour cela, on multiplie les sources de lumière douce et on les installe à différents niveaux : des plafonniers, des lampadaires, des appliques murales et, enfin, des petites lampes à poser ou même des bougies.

Un autre élément primordial est la lumière naturelle. Les Suédois aiment que la lumière du jour pénètre autant que possible dans la maison, et pour cela, soit il n’y a pas de rideaux ni de stores sur les fenêtres, soit ils sont faits de tissu transparent. Les rideaux occultants ne conviennent que pour la chambre à coucher. Ainsi, dans l’après-midi, la maison a l’air spacieux et lumineux, et le soir, grâce à l’éclairage artificiel chaleureux, il est cosy.

La garde-robe : les vêtements sont d’abord pratiques

Le minimalisme vestimentaire scandinave s’inspire des mêmes basiques que l’intérieur de la maison, à savoir la simplicité, le confort et la praticité. Lorsqu’on regarde les collections créées par des designers suédois, on s’aperçoit tout de suite de la coupe épurée, de l’absence d’asymétrie et du très petit nombre d’éléments décoratifs.

Dans la garde-robe de tous les résidents de Norvège, de Suède ou de Danemark, il y aura certainement des vêtements basiques : un T-shirt simple, une chemise classique, une veste en cuir (n’importe laquelle, d’un Perfecto à un blouson d’aviateur) et, bien évidemment, un manteau. Le manteau peut tout à fait se porter en été, à condition pourtant qu’il soit fin et léger. Dans le choix des tenues, les Scandinaves s’orientent vers les couleurs classiques ou pastel, toujours naturelles.

Tous les éléments de la garde-robe à la scandinave se combinent facilement, et autour d’un même vêtement, on peut créer des looks différents. Ainsi, une robe simple peut être portée toute seule ou en tunique avec un pantalon serré ou un jean. En plus, une Danoise ou une Suédoise n’achètera pas de chaussures belles mais inconfortables : le confort passe avant la mode.

La plus grande partie de l’année, il fait froid dans les pays nordiques, donc la garde-robe implique des superpositions. Plusieurs couches de vêtements retiennent mieux la chaleur qu’une seule, et pour les promenades hivernales, on peut enfiler un T-shirt, une chemise fine, un pull et un manteau au-dessus. Et si tu ne veux pas ressembler à un oignon, regarde les looks des Scandinaves : c’est très harmonieux.

Le tri : jette ce dont tu n’as plus besoin

Le livre de Margareta Magnusson, The Gentle Art of Swedish Death Cleaning, est très populaire en Suède. Son concept incite à penser à ce que tu laisseras derrière toi : une maison pleine d’objets inutiles, ou un espace où chaque détail sera rempli de sens et de souvenirs ? La méthode de Margareta convient à tous ceux qui souhaitent débarrasser leur logement des choses superflues. Pour elle, le ménage ne consiste pas seulement à essuyer la poussière et à ranger ses affaires, mais à carrément repenser son mode de vie.

Pour commencer, il est recommandé de s’attaquer au placard, car jeter des vêtements sera plus facile que des objets à forte valeur sentimentale, et sur tes étagères, il y a forcément des habits que tu ne portes plus. Margareta Magnusson conseille de répartir tous les vêtements en deux piles : ceux qui sont portés régulièrement et tout le reste, dont il faudrait se débarrasser.

Les choses auxquelles tu tiens, des dessins d’enfants, des souvenirs et autres bibelots dont tu n’es pas capable de te séparer, devraient être stockés au même endroit. Tu peux acheter une boîte spéciale pour tout cela. Quand tu auras fini ce nettoyage, sans doute un peu difficile à réaliser, Margareta Magnusson te conseille de te récompenser. Bien évidemment, il ne s’agit pas d’acheter de nouvelles choses pour remplacer les anciennes, mais plutôt d’aller au cinéma voir un bon film ou d’organiser une petite fête.

D’une manière générale, les Suédois cherchent à suivre un mode de vie éco-responsable et déposent en déchetterie tout ce qui peut être recyclé. Penses-y quand tu feras un tri dans ton appartement : on peut donner des objets en bon état à des organismes de solidarité et faire recycler le reste.

Les matériaux naturels et l’alimentation saine

Les Scandinaves apprécient beaucoup tout ce qui relève du naturel, et cela concerne non seulement la décoration de la maison, mais aussi la garde-robe et la nourriture. On trouve obligatoirement dans les maisons scandinaves du parquet et une table en chêne massif dans la salle à manger. Côté garde-robe, on privilégie les tenues en lin, laine et cuir, côté alimentation, on choisit de cuire au four du poisson et des légumes plutôt que de commander une pizza. Là encore, la notion très en vogue du “bonheur à la danoise”, le hygge, n’implique sûrement pas des repas tout préparés qu’on fait livrer chez soi, mais des petits plats maison qu’on cuisine soi-même.

Dans la vie de tous les jours, nous utilisons beaucoup de choses synthétiques : du simili-cuir au lieu de cuir véritable, des planches à découper en plastique et pas en bois, des couteaux en céramique au lieu d’acier solide et on en passe... Il ne sera pas facile de changer radicalement de mode de vie, mais dès lors que tu en as vraiment envie, tu peux y aller petit à petit, par exemple, remplacer au fur et à mesure les ustensiles de cuisine bon marché par des objets de qualité qui dureront plus longtemps.

Le mode de vie : le bonheur dans les choses simples

En Scandinavie, il existe plusieurs concepts, chacun désignant un art de vivre. Tu as probablement entendu parler du lagom ou du hygge, et les Danois ont imaginé une philosophie de vie appelée “lykke”. Il existe une différence entre ces diverses idées, mais elles ont beaucoup en commun. Dans chacune de ces tendances, on trouve le même message : il faut savoir se réjouir des petites choses simples. Une soirée avec des proches, quelques heures avec un bon livre, une tasse de chocolat chaud après une promenade dans le froid, la fraîcheur après la pluie ‒ à chacun de trouver ce qui lui apporte de la joie.

Pour te rapprocher du style de vie à la scandinave, entoure-toi de confort où que tu te trouves. N’importe quel endroit où tu passes du temps, par exemple, ton bureau ou ton poste travail, doit être aménagé de la sorte que tu puisses y passer des moments agréables. Mets-y des plantes vertes, imprime de belles photos et mets-les à côté, range ton bureau.

Et voici ce que pensent les Scandinaves de leur style de vie :

• “Le hygge est ce que vous ressentez lorsque vous passez un bon moment avec votre famille, vos amis, votre amoureux ou seul avec vous-même. Ce n’est pas une chose concrète ou une activité spécifique. C’est un sentiment qui survient quand vous vous reposez sur le canapé, lisez votre livre préféré ou lorsque vous vous installez près d’un feu de camp”. © Thomas Hansen / Quora
• “Le ‘lagom’ signifie ‘assez’. C’est un mot bizarre, et les Suédois l’utilisent souvent lorsqu’ils parlent de la juste mesure de quelque chose. On peut dire que le café est suffisamment lagom pour le boire, ou que tu as déjà mangé lagom de biscuits. Or, cela ne va pas du tout dire que tu es repu et ne peux plus rien avaler, car le lagom implique la modération dans tout.” © Leo Ryberg / Quora
• “L’essentiel est l’équilibre. Les Scandinaves n’aiment pas la surabondance. Ils n’aiment pas la richesse excessive comme la pauvreté. Ils veulent que tout soit bien : ni trop, ni trop peu. Ni trop chaud, ni trop froid.” © Erik Engheim / Quora
• “On ne peut pas l’expliquer, seulement sentir. C’est juste un rituel danois ‒ nous profitons de plaisirs simples de la vie : les amis, la famille, les bonnes et agréables sensations de toutes sortes, une lumière chaude dans la maison.” © Arnis Prokopovics / Quora

Et toi, la modération scandinave te correspond-elle, ou préféres-tu un style de vie différent ? N’hésite pas à partager ton avis et ton expérience dans les commentaires !