15 Plantes d’intérieur qui sont bonnes pour la santé

D’après la NASA Clean Air study, le formaldéhyde, le monoxyde de carbone, le trichloroéthylène et l’ammoniac font partie des toxines dangereuses que nous pouvons retrouver dans la plupart des maisons. Par conséquent, il serait judicieux de privilégier des plantes qui parviennent à absorber jusqu’à 90% de ces polluants et produits chimiques.

Chez Sympa, nous sommes convaincus que ces plantes d’intérieur sont beaucoup plus que de simples éléments décoratifs. Ces 15 plantes peuvent être bénéfiques pour notre santé. Attention, tu auras envie d’acheter certaines d’entre elles après la lecture de cet article.

1. Jasmin

Le jasmin a un effet positif sur notre santé mentale grâce à un procédé chimique qui atténue l’anxiété, traite les sautes d’humeur, améliore la qualité du sommeil et, en plus grande quantité, il augmente les défenses immunitaires et peut même augmenter la libido.

2. Chlorophytum

Le chlorophytum est un excellent choix pour se débarrasser du formaldéhyde, du monoxyde de carbone, du trichloroéthylène et autres impuretés toxiques présentes dans l’air. Ces polluants sont présents dans les sacs en papier, le papier sulfurisé, les serviettes, le contreplaqué et les tissus synthétiques. Si tu n’as pas la main verte, le chlorophytum est un excellent choix parce qu’il ne demande pas beaucoup d’entretien.

3. Spathiphyllum

Le spathiphyllum est un merveilleux élément décoratif parce que l’été, de jolies fleurs blanches apparaissent, mais ce n’est pas tout. Cette plante d’intérieur permet d’éliminer les polluants présents dans l’air : elle absorbe l’ammoniac, le formaldéhyde et le trichloroéthylène ; elle agit comme un purificateur d’air intérieur. Elle produit également du pollen et un parfum floral (il faut être particulièrement vigilant si tu es allergique au pollen).

4. Sansevieria trifasciata

Le sansevieria est une plante idéale pour la chambre, parce qu’elle améliore la qualité de l’air. Elle élimine toutes sortes de toxines, incluant le trichloréthylène, le formaldéhyde, le toluène, le benzène et le xylène. Pour optimiser le processus de purification de l’air, tu auras certainement besoin de plusieurs plantes. Elle est considérée comme l’une des plus faciles à entretenir et elle apprécie la lumière indirecte du soleil.

5. Romarin

Le romarin est connu pour améliorer la concentration et la mémoire. Il est utilisé pour soulager les douleurs musculaires, mais aussi pour booster le système immunitaire et circulatoire. De plus, il peut être utilisé en cuisine.

6. Lierre grimpant

Le lierre grimpant purifie jusqu’à 90% les moisissures dans l’air qui peuvent provoquer des allergies et il aide les personnes asthmatiques à mieux respirer pendant la nuit et à avoir un sommeil réparateur. Attention, ce lierre est toxique, il ne faut pas le laisser à portée des jeunes enfants et des animaux.

7. Lavande

La lavande, sous forme de plante ou de sachet, permet d’atténuer le stress et l’insomnie, mais également d’apaiser la nervosité, l’anxiété et la dépression.

8. Aloe Vera

Aloe vera est célèbre pour ses vertus cicatrisantes. Elle permet de lisser et d’hydrater les peaux irritées, mais aussi de soigner les brûlures, les coups de soleil, le psoriasis et les boutons de fièvre.

9. Epipremnum aureum

L’epipremnum aureum est conseillée pour se débarrasser des substances chimiques, comme le trichloroéthylène dans l’air, sachant qu’il se trouve principalement dans la colle, la peinture et les détergents. Cette plante est difficile à tuer, alors si tu n’as pas la main verte, c’est un excellent choix.

10. Hévéa

L’hévéa a tendance à grandir, mais elle n’est pas très difficile à entretenir. Les énormes feuilles absorbent toutes les mauvaises choses présentes dans l’air. Par conséquent, il ne faut pas oublier d’enlever la poussière de sur ses feuilles.

11. Bromeliaceae

Le bromeliaceae retient jusqu’à 90% des substances chimiques toxiques comme le benzène. Les espaces lumineux et ensoleillés sont adaptés à cette plante.

12. Gerbera

Récemment, la NASA a qualifié la Gerbera de meilleure plante pour éradiquer le benzène à l’intérieur de la maison et produire de l’oxygène pendant la nuit. D’après le Lung Institute, elle convient aux personnes qui souffrent d’insomnie et d’apnée du sommeil.

13. Nephrolepis exaltata

La nephrolepis exaltata est un bon humidificateur naturel. Elle aide également à purifier l’air et à combattre le formaldéhyde, ainsi que d’autres toxines. Elle est facile à entretenir et elle préfère une exposition au soleil indirecte, il faut simplement vérifier quotidiennement l’humidité du terreau.

14. Azalée

En plus d’être de très belles fleurs colorées, les azalées améliorent l’air en absorbant les produits chimiques. Tu dois t’assurer qu’elles restent humides, parce qu’elles préfèrent ce type d’environnement.

15. Philodendron

Le philodendron est célèbre pour filtrer les substances chimiques comme le xylène et le formaldéhyde présents dans l’air. La plante aime les zones à faible luminosité et ne demande pas beaucoup d’entretien. Toutefois, elle peut s’avérer particulièrement dangereuse si elle est consommée, alors il est conseillé de l’éloigner des enfants et des animaux.

Possèdes-tu l’une des plantes mentionnées dans cet article ? Connais-tu d’autres plantes qui pourraient en faire partie ? N’hésite pas à partager tes réponses dans les commentaires !