16 Astuces psychologiques qui valent de l’or, partagées par des internautes

Notre cerveau nous joue parfois des tours qui nous font du tort. Par ailleurs, grâce à certaines astuces, tu peux déjouer ces pièges. Par exemple, te souvenir de ce que tu comptais faire au moment d’entrer dans une pièce, stopper net la personne qui fulmine ou encore comprendre que ton interlocuteur te cache quelque chose.

Chez Sympa, nous avons réuni quelques conseils psychologiques partagés par les protagonistes de notre compilation. Nous espérons que tu apprendras de nouvelles choses.

• Si quelqu’un s’en prend à moi sans raison apparente, hausse le ton, je ne réponds pas, je prends un air détaché et je regarde de l’autre côté. Quand le monologue prend fin, je me tais un peu avant de dire : “Je me suis évadée dans mes pensées... Vous disiez ?” Il faut voir ces gens-là quand ils l’entendent. On dirait qu’ils sont sur le point de piquer une crise. La plupart du temps, ils me tournent le dos et s’en vont, alors que certains répètent ce qu’ils ont dit, mais sans crier. © Podslushano / Ideer

• Pendant longtemps, j’ai enchaîné des déceptions amoureuses. J’ai mis du temps à comprendre pourquoi je ne voyais pas de signes alarmants dès le début. C’est ma voisine qui m’a aidée. Nous en parlions une fois et elle m’a donné un conseil : “Observe son comportement avec le personnel. De même, lorsque vous parlez de vos relations passées, fais attention à la façon dont il parle de ses ex. Crois-moi, grâce à ça, tu comprendras tout très vite.” J’ai suivi cette recommandation. Un prétendant traitait les serveurs comme des ordures et j’ai réalisé que si l’on se mettait en couple, il me traiterait de la même façon.
  Un autre se voulait irreprochable dans ses romances, alors que toutes ses partenaires étaient des menteuses matérialistes. Très bientôt, mes conclusions se confirmaient, ils montraient leur vrai visage et on se quittait. Je ne comprends pas pourquoi je ne remarquais pas ces choses avant. Non seulement ce conseil fonctionne, mais il est génial et très utile. Je ne raconte même pas combien ça me permet de ménager mes nerfs. © Chambre № 6 / VK

• Parlez avec assurance et on va vous croire. En fait, il importe peu que vous sachiez réellement de quoi vous parlez. © Well-WhatHadHappened / Reddit

• J’ai remarqué une chose intéressante. Si je n’arrive pas à faire un choix, et que les deux options me tentent, je recours au pile ou face. Sauf que je ne regarde pas la pièce au sol. En fait, quand elle est encore en l’air, je prends conscience que je souhaite qu’un côté de la pièce apparaisse. Je réalise ainsi ce que je veux vraiment. Donc, le côté sorti n’est pas important. C’est la volée, et non le résultat, qui me permet de prendre une décision. © Alexograf / Pikabu

• Chaque fois que j’ai peur (d’une piqûre, d’une prise de parole en public, de soins dentaires), je pense que dans une heure ou le lendemain à la même heure, je me sentirai beaucoup mieux et que la vie continuera. Je fais cela depuis plusieurs années et cela marche toujours. © Podslushano / Ideer
• Si votre bienaimé rentre du travail après une dure journée, donnez-lui une heure de répit, laissez-le tranquille. Ne le bombardez pas avec vos questions et vos problèmes, sauf si c’est urgent. Croyez-moi, après une heure, il sera beaucoup plus réceptif à ce que vous avez à dire, et le rendu sera bien meilleur ! © LegendRussia1 / Pikabu
• J’ai dit à mes enfants que j’ai peur de l’aspirateur. Quand ils m’en veulent, ils passent l’aspirateur. C’est génial. Je ne suis pas certaine si c’est un truc psychologique, mais j’adore ça. © prbblyhidingwsnacks / Reddit

• Quand je gaffe, ma femme ne me crie pas dessus. Elle me parle comme d’habitude, mais il n’y a aucune affection ni tendresse dans ses mots ! Je n’ai même plus le droit de la toucher parce qu’elle sourit calmement et éloigne ma main. Si elle pétait les plombs, je comprendrais ce qui ne va pas, cela lui permettrait de se défouler, mais au lieu de ça, je me sens con. © Podslushano / Ideer

• Je suis recruteuse dans une grande société informatique. Pour être honnête, malgré la politique de l’entreprise, je n’ai jamais pu obtenir l’augmentation de salaire, même si je la mérite, et ça malgré tous mes efforts. Puis, un jour je me suis souvenue d’un conseil de mon ancien prof. C’était très simple et ingénieux : faire semblant d’être occupé. J’ai décidé de le suivre. J’ai commencé à aller à la cantine avec des papiers, j’en ai mis partout sur mon bureau, bref, je faisais mine d’être débordée. Devinez quoi ? J’ai été promue ! © Chambre № 6 / VK

• Pendant une période, au lieu de profiter de la vie, je ne faisais qu’exister. Je n’avais pas de soucis particuliers, mais j’avais du mal à apprécier les choses. Puis, mon regard s’est posé sur le mot “corrélation” sur une bannière publicitaire. Je ne sais pas pourquoi, mais il est resté dans ma tête. J’ai pensé qu’en voyant les choses sous un mauvais jour, je faisais venir des effets négatifs.
  J’ai décidé de vérifier si j’avais raison. Au lieu de me dire : “C’est ma faute, j’aurais dû faire attention”, je me disais : “J’en tire la leçon, je serai plus vigilante désormais”. Ce n’était plus “Mince, je suis nulle”, mais “Bon, rien de grave, ce n’est juste pas mon point fort, c’est tout, le meilleur m’attends”. Ce n’était pas des excuses ou de la pitié, mais plutôt une expression d’amour et de compréhension de soi. J’ai aussi commencé à sourire plus souvent. Je sors avec un sourire et je parle au téléphone en souriant. Vous savez quoi ? La vie est devenue plus facile. Pour moi, il y a une vraie correlation là. © Chambre № 6 / VK
• Je travaille avec des enfants. Au lieu de leur demander de faire quelque chose, je leur propose des options. “Tu veux t’habiller ici, dans le salon, ou dans ta chambre ? Vas-tu te brosser les dents avant ou après avoir ramassé tes jouets ?” Cela fonctionne, surtout lorsqu’il s’agit de tout-petits qui traversent le stade où ils disent toujours “non”. © needaredesign / Reddit

• Lorsque vous vous sentez déprimé, faites une liste de cinq à dix choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela va aussitôt vous booster le moral. De même, si vous avez tendance à ruminer vos pensées négatives, essayez d’y trouver des aspects agréables. Par exemple : “Je n’ai pas envie de faire la cuisine” — “Je suis heureux d’avoir la possibilité de faire la cuisine et d’avoir accès à de la nourriture”. © satanlovesyou667 / Reddit

• Est-ce qu’il vous arrive d’entrer dans une pièce et de ne plus vous rappeler ce que vous êtes venu faire là ? Sortez et entrez à nouveau dans la pièce. Toujours amnésique ? Retournez au point de départ (ou à la porte d’entrée de la maison), puis revenez dans cette pièce. Cette méthode n’est pas parfaite, mais elle vous aidera à rafraîchir la mémoire. Le fait de franchir une frontière peut nous faire oublier pourquoi nous l’avons fait. Alors, revenir en arrière provoque un déclic. © jade-ronin / Reddit
• Dites bonjour à tous ceux que vous connaissez et souriez-leur. Souvent, les personnes qui se connaissent depuis l’école élémentaire ou qui vivent dans le même quartier se sourient maladroitement au lieu de se dire bonjour joyeusement ! Sachez qu’en saluant avec un sourire la
  personne que vous croisez deux fois par an, elle finira par penser que vous êtes agréable. Voilà, avec peu d’efforts, on vous considère comme adorable ! © sjuulbakkie / Reddit
• Je n’ai qu’une astuce, super efficace en revanche, pour éviter de gâcher une relation. Lorsque je suis en colère contre mon amoureux et que j’ai envie de faire la moue et de combler ma propre fierté, je m’isole dix minutes pour donner libre cours à mes émotions. Puis, je me rappelle combien je l’aime, combien il a fait pour moi, qu’il a toujours été à mes côtés et que finalement j’ai vraiment une confiance illimitée en lui. Le ressentiment et la colère disparaissent, et la relation ne souffre pas à cause d’une bêtise. © Chambre № 6 / VK
• Mon amie a amené sa fille à faire la vaisselle d’une manière très insolite. En rentrant, elle a vu une fois de plus l’évier rempli et a demandé calmement pourquoi ce n’était pas lavé. Quand sa fille a répondu : “Que celui qui en a besoin le fasse”, elle a tout simplement jeté toute cette vaisselle par la fenêtre ! Cela a été suffisant, maintenant, c’est toujours propre. © Podslushano / Ideer

Et toi, quelles astuces psychologiques connais-tu ?