16 Personnes qui ont fait preuve de beaucoup de courage pour changer leurs habitudes

Une étude a révélé que 79% des Américains ne sont pas satisfaits de leur apparence. Le souhait d’être au mieux de sa forme ne tourne pas juste autour du fait d’être physiquement attirant — cela vaut aussi pour la santé mentale. Alors qu’il est vraiment difficile de faire le premier pas vers ce “nouveau moi”, il existe des tonnes d’histoires inspirantes : nous sommes entourés de personnes qui se sont décidées à opérer ce changement. Leur exemple peut nous aider à nous lancer nous aussi.

Chez Sympa, nous sommes les premiers à encourager les individus qui ont montré au monde que tout était possible, avec du temps et un mental d’acier.

1. “La robe me ‘va’ différemment maintenant”

2. “Je suis tombée sur la photo de gauche et j’ai été médusée. Je n’arrive pas à croire que j’ai pu vivre dans ce corps aussi longtemps ! Heureuse d’avoir pris soin de ma santé.”

3. “J’ai commencé à me sentir plus à l’aise dans mon corps et dans ma tête et plus rien ne m’arrêtera”

4. “Je pense que me voir sourire sincèrement sur mes photos de progression fait partie de ce que je préfère. Je savais que je n’étais pas heureuse, mais je ne réalisais pas à quel point.”

5. “J’ai enfin guéri ! J’ai tellement hâte de démarrer la nouvelle phase de ma vie et mettre la dernière décennie d’acné derrière moi.”

6. “J’ai perdu tellement de poids !”

7. “J’en ai enfin fini avec une relation sentimentale malsaine”

8. “Manger n’est toujours pas une partie de plaisir pour moi, mais prendre du poids et lutter contre mes blocages mentaux l’est à coup sûr”

9. “Après seulement dix mois, je ne me doutais pas que je pourrais être aussi heureuse”

10. “Moi en 2012 vs moi en 2020 : de garçon manqué à la fille que je rêvais d’être !”

11. “J’ai toujours été en surpoids. Le plus gros défi pour moi a été de trouver de nouvelles habitudes alimentaires saines qui fonctionnaient, et une fois trouvées, j’ai pu me construire et continuer à avancer.”

12. “C’est incroyable comme la perte de poids affecte le mental”

13. “Encore deux kilos et j’aurai atteint mon but ultime, mais je me sens déjà super bien à ce stade !”

14. “J’ai lutté contre mon poids toute ma vie, alors j’ai du mal à croire que j’arrive à poster ces photos !”

15. Une différence de cinq mois

16. Trois années de travail constant et de positivisme

Toi aussi, partage ta success story avec nous dans les commentaires ! Et souviens-toi : il n’y a pas de petit progrès.