23 Images qui contredisent les mythes sur l’alimentation saine (il s’avère que les tartines de Nutella ne sont pas si nocives)

Quand tout le monde parle de perte de poids, tu comprends qu’il est temps pour toi aussi de passer à une alimentation équilibrée. Mais parfois, quand on est confronté à beaucoup d’informations contradictoires provenant de différentes sources, cela donne tout simplement envie d’abandonner la lutte pour la perfection et de s’enfiler une tablette de chocolat !

Chez Sympa, il semble que nous ayons trouvé le blog sur l’alimentation saine dont on avait tant besoin. Maintenant, nous voulons le partager avec toi.

Graeme Tomlinson est en train de se faire connaître en tant que spécialiste de l’alimentation fitness. Sur Instagram, YouTube et Twitter, tu le trouveras sous le nom de The Fitness Chef. Graham travaille depuis cinq ans comme coach personnel et nutritionniste, est en excellente condition physique et accompagne ses publications avec des données scientifiques. Pour ces raisons, c’est une personne qui inspire confiance, mais pas que ! Ses convictions nous plaisent : il est persuadé que n’importe qui peut perdre du poids, sans pour autant s’enfermer dans le cadre de restrictions strictes mais bel et bien en mangeant son plat préféré. Ça a l’air tentant ! Voici des images simples et claires du compte Instagram de Graham Tomlinson qui t’aideront à comprendre certaines choses et t’inciteront à perdre du poids sans maltraiter ton corps.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

Ce blog a convaincu les éditeurs de Sympa que les avocats ne sont pas forcément les rois du monde de la nutrition. Et toi, est-ce que tu as appris quelque chose de nouveau dans cet article ? Dis-nous tout dans les commentaires !