5 Gestes imperceptibles qui peuvent nuire à notre vie amoureuse sans qu’on le réalise

L’amour est fait de plein de petites choses : des messages au réveil, des baisers pour souhaiter bonne nuit, des cadeaux et des jolies surprises. Mais plus que cela, l’amour est aussi une question d’actions. Au quotidien, il peut nous arriver d’avoir des attitudes qui blessent notre partenaire, et souvent, nous ne nous en rendons même pas compte.

Chez Sympa, nous pensons qu’être la meilleure version de nous-mêmes et en faire profiter nos partenaires est la clé d’une vie amoureuse heureuse. Pour en savoir plus sur les erreurs qui pourraient y faire obstacle, continue de lire et découvre deux bonus !

1. Arrêter de passer du temps avec les copains

Quelqu’un qui commence une nouvelle relation et disparaît complètement de la vie de ses amis... cela te semble familier ? Malheureusement, ce genre de situation est assez fréquent. Dans ce cas, il est nécessaire de se rappeler que, même dans le cadre d’une relation, il est très important de rester en contact avec ses amis, car la qualité de vie s’en trouve considérablement améliorée.

2. Utiliser ces quatre mots quand tu parles à ton partenaire

Savais-tu que, selon les experts, il y a des mots qu’il ne faut pas dire à son partenaire ? Bien que la communication joue un rôle important dans les relations, il est préférable d’éviter l’emploi des mots suivants :

• “Devrait” : ce mot apporte un sentiment d’attentes frustrées envers les actions de ton partenaire.
• “Toujours” (dans le genre “Tu fais toujours ça”) : ce mot donne à ton partenaire l’impression qu’il n’a jamais droit à l’erreur. Et en parlant du mot “jamais”...
• “Jamais” : ce mot ne fera que maintenir ton partenaire en mode défensif.
• “Mais” (comme dans “Oui, c’était mal de ma part, mais...”) : dire le mot “mais”, dans ce cas, donne l’impression à ton partenaire que ce qu’il vient de dire ne vaut rien.

As-tu l’habitude d’employer l’un de ces mots ? Si c’est le cas, cela vaudrait le coup de réfléchir à de meilleures façons de communiquer avec ton partenaire.

3. Mettre l’accent sur le sacrifice de ton partenaire afin de le remercier

Imaginons que tu passes une soirée en amoureux et que tu reçoives un magnifique bouquet de roses. Comment réagirais-tu à cela ? Beaucoup d’entre nous diraient : “Oh, merci ! Il ne fallait pas !” ou “Oh, merci ! Il ne fallait pas te donner tant de mal !” Mais est-ce la meilleure façon de communiquer ?

Une étude a révélé que lorsque tu remercies les autres pour un cadeau ou un service, tu devrais exprimer des sentiments positifs et de la gratitude envers eux, au lieu de faire ressortir le coût de cette action. La meilleure façon de remercier ton partenaire pour les roses serait de dire : “Merci, elles sont magnifiques ! Je suis ravie !” Tu vois la différence que cela fait ?

4. Ne pas vous coucher en même temps

Est-ce que tu te couches tard alors que ton partenaire va au lit de bonne heure ? Il y a de fortes chances pour que votre relation se détériore progressivement à cause de ça. Si une étude a montré que les femmes préfèrent se coucher à la même heure que leur partenaire, la réalité est différente. En fait, 75% des couples se couchent à des heures différentes pour diverses raisons, notamment les horaires de travail, la télévision ou le fait de passer du temps sur internet.

Pour une meilleure connexion à deux, optez pour le coucher à la même heure et vous verrez les résultats !

5. Oublier le bisou de bonne nuit

La vie moderne nous oblige à travailler dur, à répondre aux e-mails, à exécuter nos tâches quotidiennes, à accomplir les tâches ménagères et à gérer nos finances et notre famille. Bien que nos intentions soient bonnes, la vie d’un couple peut être happée par la routine. Parfois, nous pouvons considérer nos relations comme acquises et oublier les petites choses qui font de l’amour ce qu’il est.

Pour maintenir ce lien et éviter de vous éloigner, n’oubliez jamais le bisou de bonne nuit !

Bonus 1 : communiquer ton amour d’une manière incompréhensible pour ton partenaire

As-tu déjà eu l’impression de ne pas être “assez aimé(e)”, même si tu es dans une bonne relation ? C’est possiblement parce que l’amour est perçu différemment selon les personnes. C’est ce que nous apprend le livre Les cinq langages de l’amour de Gary Chapman. Selon l’auteur, les 5 façons de se sentir aimé sont :

1. Les paroles valorisantes : il peut s’agir de paroles d’encouragement ou de compliments comme par exemple : “Tu es vraiment superbe aujourd’hui.”
2. La qualité du temps passé ensemble : accorder à l’autre une attention totale, discuter, faire des activités à deux comme des jeux, se balader ou regarder un film.
3. Le contact physique : des expressions physiques d’amour, comme se tenir la main, passer sa main dans les cheveux de l’autre, s’enlacer, s’embrasser etc.
4. Les services rendus : c’est faire quelque chose d’utile pour ton partenaire. Il peut s’agir de préparer le dîner, de régler un problème ou d’apporter ton soutien pour que ton partenaire puisse se détendre.
5. Les cadeaux : il s’agit là d’objets qui sont des rappels de votre amour, qu’il soient achetés, trouvés ou confectionnés. Il peut s’agir par exemple d’une fleur ramassée dans un champ, d’une boîte de chocolat ou d’un bijou par exemple.

L’auteur explique également que chacun d’entre nous a un langage d’amour primaire. Ne pas connaître le langage amoureux de ton partenaire peut avoir un impact négatif sur votre communication et engendrer des conflits, comme si vous n’étiez pas sur la même longueur d’onde. Savoir ce dont ton partenaire a besoin pour se sentir aimé peut avoir un impact significatif sur votre relation.

Bonus 2 : ne pas s’excuser de la bonne manière

Imaginons que tu aies fait une bêtise avec ton/ta partenaire et que tu lui doives maintenant des excuses. Une fois encore, les gens perçoivent les excuses différemment, comme l’ont indiqué Gary Chapman et Jennifer Thomas dans leur livre Les Langages de la réconciliation. Voici 5 façons de t’excuser auprès de ton partenaire pour rattraper ton erreur :

1. Exprimer ses regrets : dis réellement que tu es désolé(e) en lui confiant : “Je suis vraiment désolé(e) de t’avoir fait sentir mal.”
2. Accepter sa responsabilité : reconnais que tu as eu tort et dis : “C’est une erreur que j’ai commise.”
3. Réparer : rassure-le/la que tu comprends ton erreur, et répare-la. Rentrer à la maison avec un cadeau ou des fleurs peut être un bon exemple.
4. Se repentir sincèrement : dis que tu es désolé(e) et que la situation ne se reproduira plus en disant : “Je suis désolé(e) de ce que j’ai fait, cela ne se reproduira plus.”
5. Demander pardon : demande-lui s’il/elle est prêt(e) à accepter tes excuses en disant : “Peux-tu me pardonner pour ce que j’ai fait ?”

As-tu déjà pensé à ce que ton partenaire attend de toi ? Dans ce cas, il est important de le comprendre et de fixer les attentes pour une meilleure communication, et bien sûr, pour conserver une vie amoureuse saine.

Quelles sont les erreurs que tu commets actuellement dans ton couple ? Quelle est, selon toi, la pire d’entre elles ? As-tu d’autres conseils pour une relation solide et épanouie ? Dis-nous tout dans les commentaires ci-dessous !