5 Raisons de se doucher un jour sur deux seulement

La plupart d’entre nous se douchent une fois par jour voire davantage. Mais en y réfléchissant, tu pourrais te rendre compte, qu’en réalité, nous nous douchons bien plus souvent que nécessaire. En fait, les douches fréquentes ne nous rendent pas service en matière d’apparence ni même de santé.

L’équipe de Sympa a décidé de découvrir ce qui se passerait si tu te douchais moins souvent et pourquoi cette habitude vaut la peine d’être rompue.

1. Tu seras moins exposé aux infections

Tu penses peut-être que prendre une douche tous les jours est plus sain que de se doucher moins souvent, mais en réalité, c’est l’inverse qui se produit. Des douches fréquentes peuvent perturber l’équilibre des micro-organismes sur la peau, la laissant moins protégée et plus vulnérable aux infections. Notre système immunitaire a besoin d’être stimulé par les bactéries et la saleté, et se doucher trop souvent peut affaiblir le système immunitaire et sa capacité à nous protéger contre les virus.

2. Ta peau te dira merci

Les longues douches chaudes peuvent être relaxantes et laisser ta peau toute propre, mais elles peuvent aussi contribuer à son vieillissement prématuré. Notre peau est recouverte d’une couche externe grasse qui retient l’humidité afin de la garder plus longtemps repulpée et d’apparence plus jeune. Le fait de se laver et de frotter peut éliminer cette couche protectrice, laissant ta peau irritée, ridée et sèche.

3. Tes cheveux pourraient commencer à pousser plus vite

Aussi contradictoire que cela puisse paraître, se laver les cheveux tous les jours peut finir par les rendre encore plus ternes et gras. Lorsque tu te laves les cheveux tous les jours, tu enlèves la couche extérieure de sébum qui sert de bouclier protecteur. En réponse, tes pores commencent à produire encore plus de cette substance, ce qui provoque des démangeaisons et une irritation du cuir chevelu et finit par boucher les pores. Cela peut à son tour saboter la croissance des cheveux, les empêchant d’être beaux, doux et en bonne santé.

4. Tu seras moins enclin aux réactions allergiques

Se doucher trop souvent peut être un facteur contribuant à tes allergies gênantes. Lorsque le manteau acide de la peau est endommagé, il réduit sa capacité à lutter contre les stimuli externes. Le fait de laver toutes les saletés de la peau rend notre système immunitaire “paresseux”, ce qui peut favoriser les allergies.

5. C’est mieux pour ta santé reproductive

Tout comme notre peau, la zone délicate autour de tes parties intimes a également besoin de son équilibre bactérien pour rester en bonne santé. L’eau avec laquelle nous nous lavons peut contenir des métaux lourds et d’autres produits chimiques dangereux, sans parler des nombreux parfums et additifs artificiels présents dans les savons et les gels douche. Par conséquent, il est conseillé de laver cette zone tous les jours, mais en utilisant des produits adaptés.

À quelle fréquence penses-tu que nous devrions nous doucher ? As-tu déjà essayé de passer un jour ou plus sans prendre de douche ? N’hésite pas à partager ton expérience avec nous dans les commentaires !