15+ Parents adoptifs racontent ce que c’est que d’élever l’enfant d’un autre
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Chez Sympa, nous adorons sourire et nous aimerions que tout le monde en fasse autant, alors aujourd’hui, nous avons sept conseils qui t’aideront à avoir de belles dents, pour sourire plus souvent.
Les experts prétendent qu’il vaut mieux ne pas mélanger le dentifrice au café. Il est plus sage de se brosser les dents 30 minutes avant de boire. Dans le cas où tu préfères le faire après avoir bu, attends au moins une heure. Le café et le thé attaquent l’émail à cause de leur composition acide.
Mieux vaut suivre cette règle après avoir bu et mangé.
L’enduit est efficace pour prévenir la décomposition des dents exactement à l’endroit où l’on mord les aliments, sur les incisives notamment. Ces zones peuvent se remplir de particules de nourriture et il peut être difficile de les retirer à la brosse à dents. Dans ce cas, les enduits et composites peuvent te sauver la mise. Consulte ton dentiste afin de savoir si tu en as besoin.
Passer le fil dentaire régulièrement peut empêcher la mauvaise haleine, mais aussi limiter les risques de voir certaines maladies se développer, du simple fait que tu retires la plaque dentaire. Les spécialistes recommandent de passer le fil dentaire juste avant le brossage des dents, et non pas après. Cela te permettra d’atteindre les zones difficiles d’accès.
Adopte les mêmes gestes quand tu passes le fil dentaire. Commence par les dents du haut et fais des gestes de gauche à droite. Ensuite, passe aux dents du bas, de gauche à droite.
Mieux vaut mâcher un chewing-gum après avoir mangé, à condition qu’il soit sans sucre. Mâche-le jusqu’à 20 minutes pour augmenter la production de salive et pour éradiquer les substances acides.
Quelles astuces appliques-tu pour garder des dents en bonne santé ? Quel est ton rituel pour prendre soin de tes dents ?