7 Signes inquiétants que ton urine peut révéler sur ta santé

Ton urine peut en réalité te donner des infos surprenantes sur ta santé. Sa couleur, son odeur, sa texture... tout peut refléter ton niveau d’hydratation et même signaler des soucis de santé sous-jacents. Ce n’est pas seulement une question de fréquence — chaque passage aux toilettes est une façon pour ton corps de te parler. Voici comment apprendre à décrypter ce que ton urine essaie de te dire sur ton état de santé.

CE CONTENU EST FOURNI À TITRE INFORMATIF UNIQUEMENT ET NE SAURAIT SE SUBSTITUER À UN AVIS MÉDICAL. POUR TOUTE QUESTION RELATIVE À TA SANTÉ, N’HÉSITE PAS À CONSULTER TON MÉDECIN.

1. Une urine qui sent une odeur sucrée ou fruitée

Une odeur sucrée ou fruitée peut indiquer que ton corps essaie d’éliminer l’excès de sucre par l’urine, ce qui peut être un signe précoce d’un taux de sucre trop élevé ou de diabète. Cela arrive quand le glucose s’accumule dans le sang et finit par passer dans l’urine. Dans ce cas, la couleur de l’urine peut varier du jaune très clair au jaune foncé, selon ton niveau d’hydratation, car ton corps perd plus de liquide en essayant d’éliminer le sucre en trop.

C’est le genre d’odeur qu’il ne faut pas ignorer. Si tu la remarques plusieurs fois, le mieux est de consulter un professionnel de santé pour vérifier s’il n’y a pas un souci de type diabète ou autre.

2. Une teinte bleue ou verte

Voir une teinte bleue ou verte dans ton urine peut surprendre, mais dans la majorité des cas, c’est lié à des causes sans gravité comme des colorants alimentaires ou certains médicaments. Des traitements prescrits pour la dépression, les brûlures d’estomac, la douleur, l’arthrite ou les troubles du sommeil peuvent contenir des substances qui modifient la couleur de l’urine en bleu ou en vert.

Cela dit, dans de rares cas, comme avec la maladie des langes bleus (une maladie génétique chez les nouveau-nés), l’urine peut aussi devenir bleue. Si cette couleur apparaît sans raison évidente ou persiste, c’est une bonne idée d’en parler à un médecin.

3. Des urines foncées et peu fréquentes

Si tu remarques que ton urine est plus foncée que d’habitude et que tu vas moins souvent aux toilettes, ça peut être un signe de déshydratation. D’autres symptômes comme la fatigue, des nausées ou une sensation de brouillard mental peuvent aussi apparaître. Un professionnel de santé peut tester la concentration de ton urine pour savoir si tu es bien hydraté.

La déshydratation est une cause fréquente de l’urine orange, et cela s’améliore généralement en buvant plus d’eau. Mais si cette couleur orange s’accompagne de selles très claires, cela peut indiquer un problème au niveau des voies biliaires. Dans ce cas, une consultation médicale s’impose.

4. Une urine brun foncé

Une urine brun foncé est souvent un signe de déshydratation, mais elle peut aussi être causée par certains aliments comme les fèves ou la rhubarbe, ainsi que par des médicaments tels que la chloroquine ou le métronidazole. Parfois, elle est liée à des pathologies comme les maladies du foie, la porphyrie ou la rhabdomyolyse — une affection qui touche les muscles.

Une activité physique intense, comme la course de fond, peut aussi provoquer un phénomène temporaire appelé hématurie d’effort, qui rend l’urine plus foncée et disparaît avec du repos. Si cette coloration persiste ou s’accompagne d’autres symptômes, mieux vaut consulter un professionnel.

5. Une urine qui sent l’ammoniac

Une forte odeur d’ammoniac dans ton urine peut indiquer une déshydratation, ou bien une infection urinaire (IU). Lorsqu’une bactérie infecte les voies urinaires, elle peut donner à l’urine une odeur très forte. D’autres signes peuvent apparaître : urine trouble ou teintée de rose, sensation de brûlure en urinant, envie fréquente d’aller aux toilettes, fièvre, voire confusion, surtout chez les personnes âgées.

Les infections urinaires sont assez courantes, en particulier chez les femmes et les seniors. Si plusieurs de ces signes se manifestent en même temps, il faut consulter pour éviter que l’infection ne s’aggrave.

6. Une urine claire

Une urine très claire, voire transparente, indique en général que tu bois beaucoup d’eau — peut-être même un peu trop. Une bonne hydratation est essentielle, mais à l’excès, elle peut diluer les électrolytes dont ton corps a besoin pour fonctionner correctement.

Voir une urine claire de temps à autre n’est pas un problème, mais si cela se répète alors que tu ne bois pas tant que ça, cela peut être le signe d’un souci plus profond, comme une maladie du foie (cirrhose, hépatite, etc.). Dans le doute, une consultation médicale est recommandée.

7. Une urine pâle et trouble

Une urine qui paraît trouble ou laiteuse, au lieu d’être claire et jaune pâle, est souvent liée à un niveau d’alcalinité plus élevé dans le corps. C’est généralement sans gravité, et cela peut s’améliorer en buvant plus d’eau et en adoptant une alimentation équilibrée.

Cependant, si cette apparence trouble revient souvent ou ne disparaît pas, cela peut indiquer un souci de santé sous-jacent. Il vaut mieux en parler à un professionnel pour en identifier la cause.

Ton urine peut t’en dire long sur ta santé — que ce soit ton niveau d’hydratation ou d’éventuels soucis médicaux. Les changements de couleur, d’odeur ou de fréquence sont des signaux à ne pas négliger. Certains sont anodins, mais d’autres méritent une attention médicale. Si quelque chose t’inquiète, n’hésite pas à consulter.

Petit rappel utile : n’ignore pas l’envie d’uriner. Se retenir trop longtemps peut avoir des effets négatifs sur ta vessie et ta santé en général. Découvre dans cet article pourquoi il vaut mieux ne pas reporter tes pauses toilettes.