8 Célébrités ont partagé le secret de leur perte de poids, et nous ferions bien d’en prendre note

Perdre du poids n’est jamais simple. Il faut passer plusieurs heures à la salle de sport, surveiller les calories que l’on ingère, et dire adieu à nos gâteaux préférés. Et même si l’on dirait que les stars sont toujours sous leur meilleur jour et qu’elles ne font aucun effort pour rester minces, elles ont les mêmes problèmes que nous.

Chez Sympa, nous avons rassemblé des secrets révélés par huit célébrités qui ont retrouvé la forme et qui sont encore plus irrésistibles maintenant.

1. Adele

L’une des artistes les plus adulées du moment a commencé à faire les gros titres grâce à son impressionnante perte de poids en 2019. Adele a déclaré qu’elle faisait du sport, mais qu’elle n’était pas fan des régimes. “Je fais un peu de musculation le matin, ensuite je sors marcher ou je fais de la boxe l’après-midi, puis je fais mon cardio le soir. Pas de jeûne intermittent. Rien. Si, je mange plus qu’avant parce que je m’entraîne dur”, a-t-elle dit.

2. Christina Aguilera

La chanteuse et actrice a fait une pause pour se concentrer sur sa famille et pour améliorer sa qualité de vie. “On cumule beaucoup d’énergie stagnante en restant assis sur une chaise pendant trois ans, et j’étais excitée d’avoir enfin la chance de faire une pause, de passer du temps avec mon fils, et de m’occuper de ce qui me rend heureuse”, a-t-elle partagé. “Honnêtement, je pense que quand on a un moment pour respirer et vivre sa vie, surtout en tant qu’artiste, il est difficile de s’asseoir et de ne plus être dans la peau de l’artiste ou de la maman que l’on est”.

3. Kelly Osbourne

La star a déclaré qu’elle fait de gros efforts pour garder la ligne et ce, depuis longtemps. “La presse m’a traitée de grosse et laide presque toute ma vie... ça m’a brisé le cœur et ça m’a fait perdre toute confiance en moi”, a-t-elle révélé.

Kelly pense qu’avoir participé à l’émission Dancing With the Stars a bouleversé sa vie. Son partenaire, Louis van Amstel, l’a soutenue pendant les entraînements et en dehors. “Il m’a fait manger des burgers à la dinde et des salades, et il m’a expliqué qu’un régime riche en protéines et faible en glucides me donnerait plus d’énergie”, a dit la chanteuse. “Puis j’ai commencé à perdre du poids, et je me suis dit : ’Mais c’est vrai ce qu’on dit : une bonne alimentation et de l’exercice, ça fonctionne vraiment !’ ”.

4. Melissa Joan Hart

L’actrice de Melissa & Joey a dit qu’elle avait perdu deux tailles depuis qu’elle a donné naissance à son enfant. Son mari, Mark Wilkerson, l’a aidée à retrouver la forme. “Mon mari adore le fitness. Il adore me soutenir et me motive à faire des footings pour que je reste active. Et mes enfants me permettent de rester suffisamment active”, a-t-elle partagé.

5. Khloe Kardashian

La star de télé-réalité a admis que sa rupture avec le joueur de basket-ball Lamar Odom l’a motivée à prendre à nouveau soin d’elle.

“C’était compliqué avec Lamar. Nous étions à la fin de notre relation, et il y a avait beaucoup de mélodrames. J’avais besoin de retrouver ma liberté. Au début, ça a été dur. C’étaient de tout petits pas, mais j’ai commencé à me sentir bien mieux. Les 45 premiers jours, tu es épuisée, tu souffres, et d’ailleurs, je me sentais plus grosse que je ne l’étais parce que j’étais boursouflée. Mais si tu poursuis tes efforts, tu finis par dire ’Wow, j’ai vraiment fait du chemin !’ ”, avoue-t-elle.

6. Melissa McCarthy

L’actrice a admis qu’elle avait du mal à trouver des créateurs de mode pour l’habiller lors des événements guindés. Elle a décidé de changer la vision qu’elle a sur son poids, et ça a bien mieux fonctionné que tout autre régime.

7. Jimmy Kimmel

Le célèbre présentateur d’émission a admis que son approche de la perte de poids n’était pas si saine au début, mais qu’il a fini par comprendre : “J’ai commencé par des régimes drastiques, avec deux shakers de protéines et un tout petit dîner chaque jour. J’ai fait ça pendant huit semaines, puis je suis passé à un régime à 2 000 calories par jour. J’ai perdu 12 kilos comme ça”.
Kimmel a ajouté qu’il ressent beaucoup de pression vis-à-vis de son poids, et il s’en inquiète beaucoup. “Oui, je tiens à rester mince. Je n’ai pas envie d’être celui qui perd du poids puis qui reprend tous ses kilos”, dit-il.

8. Nicole “Snooki” Polizzi

La star de télé-réalité, comme la plupart des mamans, avait du mal à trouver du temps pour s’entraîner régulièrement. Elle pense que faire du sport avec son bébé est une façon amusante de garder la ligne. “En fait, j’essaie d’aller à la salle de temps en temps, de m’entraîner avec mon coach et de faire du cardio aussi souvent que possible. Si tu ne peux pas aller à la salle, tu peux toujours t’entraîner avec ton bébé”, suggère-t-elle.

Quelle transformation t’a le plus impressionné ? Y a-t-il des secrets que tu voudrais partager avec les autres internautes pour rester en forme ?