8 Habitudes de Harrison Ford pour rester le même héros de films d’action à 80 ans

Beaucoup d’entre nous se souviennent de Harrison Ford pour ses rôles dans des films à succès, qu’il s’agisse du rebelle Han Solo dans la saga Star Wars ou de l’archéologue aventurier Indiana Jones et de ses nombreuses aventures, qui sont désormais des classiques du cinéma. Cette année, l’acteur a fêté ses 80 bougies, mais cela ne l’empêche pas de remettre son chapeau, de saisir son fouet et de s’attaquer une fois de plus aux méchants dans une nouvelle aventure d’Indy.

1. Il a remplacé la viande par du poisson et des légumes

Harrison Ford a expliqué dans une interview qu’il a pris la décision de supprimer toute viande de son alimentation quotidienne, car elle a des effets négatifs sur son corps et sur la planète.

“J’ai simplement décidé que j’en avais assez de manger de la viande, car je sais que ce n’est pas bon pour la planète ni pour moi”, a-t-il expliqué. Il suit un régime strict à base de poisson et de légumes, et prend donc soin de lui en priorité. Harrison attribue une grande partie de sa forme physique à ce qu’il appelle des repas “ennuyeux” mais sains.

2. Il ne descend pas de sa bicyclette

L’acteur est en excellente forme pour un homme de 80 ans. Il est mince et tonique, avec des bras musclés, et il mène une vie active. Même en vacances, on l’a vu faire du vélo à Los Cabos, au Mexique, et dans certaines villes d’Angleterre.

La bicyclette est un merveilleux exercice d’aérobic qui renforce les jambes, les os et améliore la respiration, et Harrison Ford semble apprécier les bienfaits de cette activité.

3. Il a mis de côté les produits laitiers

Harrison Ford a complètement éliminé les produits laitiers de son alimentation. Lorsqu’on lui demande ce qu’il fait pour rester en forme, il corrige la question en disant que cela a plus à voir avec ce qu’il a arrêté de faire.

L’acteur, qui avait fait campagne pour le lait il y a quelques années, reconnaît qu’à un certain âge, celui-ci n’est plus nutritif et, au contraire, peut être nocif pour l’organisme, comme l’ont montré des études.

4. Il joue au tennis

Les paparazzis photographient souvent Harrison Ford allant et venant d’un entraînement de tennis ou portant des vêtements de sport qui révèlent un corps musclé.

Il s’est mis à ce sport il y a de nombreuses années, et les photos de lui torse nu sur un court de tennis datant de sa jeunesse sont populaires sur Internet. À plusieurs reprises, l’acteur a révélé que c’est ainsi qu’il gardait la forme à son âge. Le tennis est un sport complet qui requiert une force de bras et une endurance immense, et il est étonnant de constater qu’il joue toujours avec la même intensité que lorsqu’il était jeune.

5. Il fait ses propres cascades dans ses films

L’année dernière, il a été révélé que l’acteur, alors âgé de 78 ans, s’était blessé à l’épaule en effectuant ses propres cascades pour le cinquième volet d’Indiana Jones.

Malgré son âge avancé, il préfère faire ses propres cascades pour la plupart de ses films. Bien qu’il ait une doublure à sa disposition, il aime faire le plus gros du travail possible, même si tout n’est pas toujours parfait. L’acteur s’est blessé lors du tournage de trois films d’Indiana Jones et a également été blessé en travaillant sur d’autres films emblématiques.

6. Il est réglé comme une horloge

L’acteur, en plus de tourner des scènes pour son nouveau film, fait 60 kilomètres de vélo par jour et de longues promenades, et il dort six heures par nuit.

Cela s’ajoute aux longues journées de tournage, qui peuvent durer jusqu’à 11 heures. Des sources ont déclaré : “C’est incroyable. Il semble suivre une routine très stricte. Il se réveille, puis déjeune, fait un très long trajet à vélo, et il est sur le plateau à 18 heures. Après, il est de retour à l’hôtel vers cinq heures du matin. C’est comme une horloge. Ce régime d’exercice et de travail serait dur pour un homme de la moitié de son âge. Il a un vrai dévouement”.

7. Lorsqu’il est chez lui, il effectue les tâches ménagères

Lorsqu’il ne tourne pas, Harrison passe ses journées dans le Wyoming à travailler et à jouer un peu. “Eh bien, si j’ai terminé mes tâches ménagères, qu’il n’y a rien d’autre de pressant et qu’il fait beau, je me promène dans les bois ; je fais quelques travaux, je fais du vélo de route ou du VTT”.

Quant à ces corvées : “Je fais les choses que ma femme me demande de faire”, a-t-il avoué en 2020. Et il est toujours en train de faire quelque chose sur la propriété : entretien, travail dans son atelier de menuiserie ou “discussion avec les voisins qui posent un nouveau toit”.

8. Il est heureux en mariage

Harrison a avoué qu’il passait du bon temps avec sa femme, l’actrice Calista Flockhart, âgée de 58 ans. Ils approchent de leur 12e anniversaire de mariage, mais sont ensemble depuis près de 20 ans, un cap difficile à franchir pour les couples d’Hollywood.

“La vérité, c’est que parfois, je me sens beaucoup plus vieille que Harrison”, a déclaré l’actrice d’Ally McBeal dans une interview. Son mari a avoué son secret pour un mariage heureux et durable : “Ne pas parler. Juste hocher la tête”, a-t-il plaisanté dans une interview.

Quel est le meilleur conseil pour atteindre 80 ans en étant encore fort et jeune dans sa tête ?