Alors que Sophia Loren fête ses 88 ans, voici les règles de beauté et de vie de l’icône qui la rendent vraiment éblouissante

À 88 ans, Sophia Loren continue de nous impressionner. Même si, pendant des décennies, elle a charmé le monde par sa beauté, elle montre à tous que ce que nous ressentons est bien plus important que notre apparence. Après tout, c’est notre confiance en nous, notre état d’esprit et notre amour de la vie qui rayonnent sur notre visage et nous rendent véritablement belles. Et la bonne nouvelle, c’est que même si la jeunesse n’est pas éternelle, ces qualités intérieures peuvent toujours rester avec nous. C’est pourquoi Sophia reste une icône dont l’aura magnétique ne s’estompera jamais.

Ne recherche pas la perfection

Il est difficile d’imaginer que Sophia, l’une des plus belles femmes qu’Hollywood ait jamais vues, a été à un moment critiquée pour son apparence et qu’on lui a même demandé de corriger ce qui était considéré comme des imperfections sur son visage. Elle a révélé : “Ils disaient que mon nez était trop long et que ma bouche était trop grande.”

Mais la jeune actrice de l’époque est restée totalement indifférente aux pressions exercées sur elle pour qu’elle ait recours à la chirurgie plastique et a mis son grain de sel, insistant pour garder ses traits naturels intacts. Elle a expliqué : “J’ai dit : “Écoutez, je ne veux rien toucher à mon visage parce que j’aime mon visage”. Elle a ajouté : “Si je dois changer mon nez, je retourne à Pozzuoli”, qui est sa ville natale en Italie.

Ce que tu ressens est ce qui compte vraiment

Sophia est convaincue que la beauté ne consiste pas à être absolument parfaite ; en fait, il ne s’agit pas du tout d’apparence. Elle a dit un jour : “La beauté, c’est ce que vous ressentez à l’intérieur, et cela se reflète dans vos yeux. Ce n’est pas quelque chose de physique”.

Et il semble qu’elle continue à appliquer cette règle jusqu’à aujourd’hui. L’octogénaire a noté : “Lorsque je me regarde dans le miroir, je m’auto-encourage. Je ne me demande pas si je suis géniale ou si je suis belle, non !”. Elle a ajouté : “C’est comment je me sens à l’intérieur, à quel point je suis sûre de moi, à quel point je suis heureuse. C’est ça qui compte.”

C’est aussi simple que l’huile d’olive

La star italienne est une grande adepte de l’huile d’olive. Sophia suit un régime méditerranéen, et elle s’assure d’inclure deux cuillères à soupe d’huile d’olive dans son alimentation chaque jour. Cependant, son amour pour cette huile ne s’arrête pas là. Elle attribue également l’aspect hydraté et brillant de sa peau au fait de la frotter régulièrement avec une petite quantité d’huile. Elle a même admis prendre des bains en versant quelques bouchons d’huile d’olive dans l’eau chaude.

Accepte le processus de vieillissement

Au lieu de rechercher différentes méthodes et procédures susceptibles de ralentir le processus de vieillissement, l’icône a décidé d’adopter une approche totalement différente. Elle a déclaré : “Si vous acceptez le processus de vieillissement et que vous vivez dans le présent, alors vous vieillissez avec grâce.” Elle estime que vieillir naturellement est un signe de paix intérieure. Elle s’est même interrogée : “Pourquoi changer de corps et être quelqu’un d’autre si je suis heureuse à l’intérieur ?”

Mais reste jeune dans ta tête

À 88 ans, la superbe actrice rayonne de jeunesse, et son amour pour la vie est toujours intact. En fait, elle est la meilleure preuve que c’est notre état d’esprit — plutôt que nos années — qui définit qui nous sommes. Il y a quelques années, elle a avoué : “Parfois, quand je dis que j’ai 86 ans, je ne le crois pas. J’ai l’impression d’avoir 20 ans.”

Et quand on regarde comment elle a mené sa vie, on comprend que l’âge n’est rien d’autre qu’un chiffre. Elle s’épanouit toujours, fait la couverture de magazines et est même revenue sur le grand écran à l’âge de 86 ans dans le film La vie devant soi (2020).

Et Sophia sait que pour se sentir aussi énergique et jeune dans sa tête, il faut garder son corps actif au quotidien. Elle dit : “Un peu d’exercice, c’est bien. Mais je marche, je marche, je marche, je marche ! Je marche une heure par jour”, avant d’ajouter : "L’exercice physique vous rend plus gracieux. Marchez comme si la rue entière vous appartenait.’’

Que penses-tu de la vie et des règles de beauté de Sophia Loren ? Es-tu d’accord pour dire qu’accepter le processus de vieillissement est le meilleur moyen d’être au top de sa forme ?