Bois un Verre d’Eau à l’Ail Tous Les Jours, et Découvre Le Miracle

L’eau à l’ail est l’une des boissons préférées de nombreux médecins qui ne cessent d’en évoquer les vertus pour notre apparence et notre santé. Mais, est-elle vraiment aussi géniale ? Et quels peuvent être ses effets positifs si tu en bois tous les jours ?

#1: Tes reins seront en bonne santé

Les infections rénales sont désagréables, mais l’eau à l’ail peut vraiment faire la différence — et les scientifiques le confirment ! Une étude de l’Université du Panjab a démontré que l’ail soigne et prévient le développement d’un agent pathogène appelé P. aeruginosa. Cet agent pathogène recouvre les parois des voies urinaires, en provoquant tous types de problèmes et d’infections aux reins.

(Mange 3-4 gousses d’ail par jour. Bois un verre d’eau à l’ail tous les matins)

Les spécialistes suggèrent de manger 3-4 gousses d’ail tous les jours, ou bien de boire un verre d’eau à l’ail au cours de ta routine matinale quotidienne afin de protéger tes reins et de bien commencer ta journée.

#2: Ton sang sera plus liquide

Si tu souffres de pression artérielle élevée et d’un niveau de cholestérol également trop haut, l’eau à l’ail peut vraiment te sauver ! Selon Shilpa Arora, coach de santé et nutritionniste, l’ail est extrêmement bénéfique pour ton profil lipidique. Et cela veut dire une seule chose : Boire de l’eau à l’ail aidera à stabiliser ta pression artérielle ! Une étude du " College of Pharmacy" de l’Université King Khalid a démontré qu’environ 0,57 — 99 grammes d’extrait d’ail vieilli est tout aussi efficace que les médicaments spécialement conçus pour réduire la pression artérielle. Tes niveaux de cholestérol s’en trouveront aussi améliorés ! Une étude de l’Université d’Oxford a découvert que l’ail peut facilement réduire le " mauvais " cholestérol LDL de 10-15% ! Impressionnant, n’est-ce pas ? Alors dès que tu sens que ton état s’aggrave, sers-toi un verre d’eau à l’ail — elle s’occupera de tout !

#3: Ton taux de sucre dans le sang sera sous contrôle

Puisque que nous parlons des bienfaits de l’ail pour ton sang, il est important de mentionner un autre dérèglement très commun contre lequelle l’ail peut lutter : l’hyperglycémie. Malheureusement, cette maladie requiert une attention constante puisqu’elle peut provoquer tous types de problèmes tels que du diabète, de l’obésité, etc. Heureusement, tu peux compter sur l’eau à l’ail ! Une étude de la Faculté des Sciences de l’Université de Kuwait a affirmé que l’ail cru peut aisément réduire le taux de glycémie. Voilà donc une autre raison de boire de l’eau à l’ail régulièrement !

#4: Tu auras des os plus forts

L’arthrose et les douleurs dans les articulations font partie des problèmes les plus communs au monde. Si tu fais partie des gens qui en souffrent, tu devrais définitivement réfléchir à l’idée d’ajouter de l’eau à l’ail dans ton menu ! Selon une étude publiée dans le journal BMC Musculoskeletal Disorders, une alimentation riche en légumes de la famille allium (tels que les oignons, les poireaux, et, bien sûr, l’ail) pourrait réduire le risque de développer de l’arthrose et d’autres problèmes en relation avec les os. L’ail aide ton corps à maintenir un niveau sain d’œstrogène, hormone cruciale pour la croissance osseuse et la santé générale des os. Il est donc possible d’affirmer que boire un verre d’eau à l’ail le matin peut certainement maintenir tes os forts et en bonne santé !

#5: Ta vue s’améliorera

Un autre effet surprenant que l’eau à l’ail peut avoir sur ta santé est que ta vue changera. Et ces changements sont positifs !

(Des scientifiques iraniens ont conduit une étude durant laquelle ils ont découvert que l’ail réduit la pression intraoculaire).

Des scientifiques en Iran ont conduit une étude et ont découvert que l’ail réduit la pression intraoculaire. Une autre étude réalisée par des spécialistes de l’Université Cumhuriyet en Turquie a également démontré d’excellents résultats, en associant l’ail avec la lutte contre les microbes qui provoquent la kératite — une maladie oculaire très dangereuse. Par conséquent, tes yeux te remercieront probablement pour cette protection supplémentaire !

#6: Tes entraînements sportifs seront plus efficaces

Si tu es à la recherche d’une amélioration de ton efficacité à la salle de sport, ne cherche pas plus loin — l’eau à l’ail possède tout ce dont tu as besoin ! Une étude de RNT Medical College a démontré un meilleur rendement pour réaliser des exercices chez les personnes atteintes de maladies cardiaques et ayant consommé de l’ail régulièrement. Une autre étude réalisée par le " Healthcare Research Institute" au Japon a également suggéré que l’ail pouvait avoir une certaine influence sur la fatigue provoquée par le sport. Et en fait, il semblerait que les propriétés de l’ail soient connues depuis longtemps ! Il a souvent été utilisé dans les temps anciens pour se débarrasser de la fatigue et pour stimuler la capacité de travail et il était même donné aux athlètes olympiques ! Alors, oui, l’ail peut vraiment tout faire.

#7: Ton cerveau fonctionnera comme une horloge

L’eau à l’ail est associée avec tous types de processus antivieillissement, dont l’amélioration du fonctionnement de ton cerveau. Apparemment, tout cela est dû à une pression artérielle et à des niveaux de cholestérol plus bas dont je t’ai parlé plus tôt ! La " School of Medicine" de l’Université Tufts a conduit une étude en 2006, et il a été confirmé que la consommation d’ail réduit la démence, c’est à dire une grande catégorie de maladies du cerveau provoquant des difficultés pour réfléchir et pour se rappeler de différents processus. Une autre étude de Tufts a découvert que l’ail peut aussi considérablement réduire le risque de souffrir de la maladie d’Alzheimer. Quant au processus de vieillissement,

(L’ail contient des antioxydants cruciaux qui protègent contre le stress oxydatif) l’ail contient des antioxydants cruciaux qui stimulent tes mécanismes protectifs naturels contre les dommages oxydatifs, qui contribuent principalement à la vitesse de ton processus de vieillissement. Cela veut dire que si tu veux immédiatement réveiller ton cerveau le matin, un verre d’eau à l’ail fera l’affaire !

#8: Tu perdras du poids

Qui ne veut pas être mince et musclé, n’est-ce pas ? Eh bien, crois-le ou pas, l’eau à l’ail peut t’aider à atteindre cet objectif ! Consommer de l’eau à l’ail en te réveillant, avant le petit-déjeuner, réveille ton système digestif et assure son fonctionnement efficace durant la journée. De plus, des chercheurs français ont découvert que les composants sulfuriques présents dans l’ail diminuent le processus qui cause l’inflammation nécessaire à l’extension des cellules adipeuses ! Résultat, tu perds non seulement une quantité considérable de poids d’une manière complètement saine, mais tu obtiens également tous les bienfaits nutritifs de la nourriture que tu consommes. De plus, l’eau à l’ail est connue pour aider contre de nombreux problèmes d’estomac, dont les maux d’estomac, les ballonnements, et même la diarrhée. Alors, ton ventre appréciera certainement ce léger changement dans tes habitudes alimentaires !

#9: Ta peau sera parfaite

Si tu luttes contre l’acné depuis longtemps et que tu n’arrives pas à trouver le produit qui t’aidera à t’en débarrasser complètement, l’eau à l’ail pourrait te sauve ! L’ail est un antioxydant bien connu et puissant avec d’exceptionnelles propriétés anti-inflammatoires qui évacuent les toxines de ton système. Et quand ton corps est parfaitement sain à l’intérieur, ta peau a l’air parfaite à l’extérieur. Les études le confirment également ! Une recherche de scientifiques iraniens a démontré que l’ail peut considérablement réduire l’acné. N’oublie pas de bien penser à t’hydrater durant la journée pour aider l’eau à l’ail à faire son travail de manière encore plus efficace !

#10: Ton corps se détoxifiera

Même si ton corps fait de son mieux pour éloigner les toxines, il est quand même nécessaire de laisser ton système se détoxifier de temps en temps. Et l’eau à l’ail est parfaite pour cela ! Les composants sulfuriques que l’ail contient en grandes quantités aident ton corps à se débarrasser des substances toxiques et bactériennes de manière douce et naturelle. Une étude de deux semaines menée par les scientifiques de l’Université des Sciences Médicales de Mashhad a établi que l’ail peut réduire de nombreux signes cliniques de toxicité, en renforçant ton système immunitaire comme n’importe quel autre produit. C’est en fait l’une des raisons pour lesquelles il est si efficace pour faire face à la grippe et aux rhumes. Par conséquent, la prochaine fois que tu sens que ton corps a besoin d’un petit coup de main, bois de l’eau à l’ail. Tu ne peux pas te tromper !

Alors, qu’en penses-tu ? Ça en fait des bienfaits, n’est-ce pas ? Si tu veux incorporer de l’eau à l’ail dans ton menu quotidien, tout ce que tu dois faire, c’est couper quelques gousses d’ail bio en petits morceaux et les ajouter dans l’eau. Puis, mélange bien les ingrédients et ton eau à l’ail est prête à être consommée ! Assure-toi de la boire dès que tu te réveilles, en étant à jeun. Ainsi, tu bénéficieras d’une dose complète de ses incroyables propriétés !

Si tu as besoin d’un autre traitement à l’ail, tu peux te préparer une tasse de thé à l’ail, et le boire avant d’aller au lit. Cela aidera ton corps à se détendre et à se détoxifier, et tu te réveilleras donc en te sentant reposé et frais. Pour préparer le thé à l’ail, pèle 3-4 gousses d’ail et coupe-les en deux. Remplis une casserole avec environ 3 tasses d’eau, et ajoute les gousses d’ail. Quand l’eau commence à bouillir, retire-la du feu et ajoute la moitié d’une tasse de jus de citron et la moitié d’une tasse de miel. Enlève l’ail et le thé est prêt. Profite !

Connais-tu d’autres boissons matinales simples et saines ? Raconte-nous dans les commentaires.