Ces 7 réflexes psychologiques sont communs à des millions de personnes

Par moments, le cerveau humain agit de manière très étrange, et nous pousse à suivre des comportements pour le moins illogiques, à penser à des choses dénuées de sens, voire carrément à réécrire nos souvenirs. Mais rien dans la chimie cérébrale ne se faisant au hasard, qu'est-ce qui dicte vraiment nos différents choix ?

Sympa a donc aujourd'hui réuni pour toi 7 réflexes psychologiques qui régissent nos comportements quotidiens, et également quelques astuces pour savoir comment les gérer.

1. Les éléments extérieurs influencent notre comportement.

C'est ce qu'on appelle l'effet Zajonc (effet d'audience) : chez toi, tu peux tout à fait te promener avec un vieux t-shirt tout taché, que tu ne porterais bien sûr jamais en public ou, au contraire, tu te comporteras de manière complètement différente, car tu te sentiras observé. Le comportement d'une personne dépend non seulement de la personne avec laquelle elle communique, mais aussi du nombre de témoins potentiels se trouvant à proximité. Par exemple, un homme peut soudainement céder son siège dans un bus à une personne âgée, mais dans le but indirect d'impressionner la jolie fille qui vient de monter.

• Comment l'éviter ? De temps en temps, pose-toi cette question : "Est-ce que je fais cela pour plaire à quelqu'un et faire bonne impression, ou est-ce parce que je le veux vraiment ?

2. Quand les conditions sont réunies pour certaines expériences, nous nous comportons différemment.

Ce phénomène s'appelle l'effet Hawthorne : certaines conditions d'intérêt ou de nouveauté nous poussent à agir différemment, à montrer plus de bonne volonté et à être plus positifs, même si l'expérience en question n'est pas agréable ou satisfaisante. Par exemple, au supermarché, si on te propose de goûter un nouveau produit avec une saveur originale, et de remplir un petit questionnaire, tu évalueras ce produit de la manière la plus positive qui soit, alors qu'en mangeant ce même produit une fois à la maison, tu te rendras compte qu'il n'avait absolument rien de spécial.

• Comment l'éviter ? Essaye de maintenir ton esprit clair et tes pensées objectives. Participer à n'importe quel type d'enquête ou d'expérience ne signifie pas que tu dois évaluer le produit en question comme étant excellent, uniquement parce que tu as le rôle de l'expert sur le sujet. Ce type d'enquête a justement pour but de recueillir des avis objectifs, qu'ils soient positifs ou négatifs.

3. Les gens se souviennent mieux des événements inachevés.

C'est l'effet Zeigarnik : une personne se souviendra très bien d'un événement laissé inachevé, qu'il soit matériel ou non. Par exemple, un serveur se souvient de ta commande jusqu'à ce qu'elle soit servie. Une fois que ta table servie, il concentre son attention sur les clients suivants et oublie ta commande. Ceci est similaire à l'effet Gestalt, quand tu achètes une baguette, et qu'une fois payée, tu l'oublies sur le comptoir.

• Comment l'éviter ? Pour ne pas tourner en rond dans tes propres souvenirs, il vaut mieux mettre une fin à tout événement, même dans ta tête. Cela t'aidera à ne pas vivre constamment dans les nuages, et à ne pas te torturer l'esprit avec l'éternel : "Et qu'est-ce qui se serait passé si...?"

4. Consommation démonstrative de produits coûteux.

Ce type de comportement s'appelle l'effet Veblen : Un besoin injustifié de produits populaires coûteux. Ce comportement est plus beaucoup fréquent chez les jeunes, pour qui le reflet du statut social est d'une grande importance. Les produits en promotion ou bon marché ont tendance à être considérés comme défectueux ou de mauvaise qualité.

• Comment l'éviter ? Si ce nouveau sac Gucci et ce voyage à Dubaï ne sont utiles que pour tes publications sur Instagram, alors tu es déjà accro. Avant de faire un achat coûteux, essaye tout simplement de répondre honnêtement à cette question : tu payes pour la qualité ou pour le prestige ?

5. Les gens qui font des erreurs semblent plus beaux et plus attirants.

Voici ce qu'on appelle l'effet Pratfall ou effet de maladresse totale. Les gens qui commettent des erreurs ou qui tombent maladroitement semblent parfois plus drôles, et paraissent de ce fait plus beaux, alors que la perfection à tendance à créer de la distance, ou même rendre les autres mal à l'aise.

• Comment l'utiliser ? N'aie pas peur de paraître maladroit ou de faire quelque chose de stupide : cela te rendra au contraire plus mignon et plus attirant. Et dis-toi qu'il sera toujours plus facile pour les autres d'aborder de telles personnes, que ces gens "parfaits" et orgueilleux qui marchent dans la rue tels des princes et des reines de beauté.

6. Nous surestimons l'attention des gens autour de nous.

C'est l'effet de projecteur : cette sensation que nous avons de toujours être observés par les gens autour de nous, qui remarqueront le moindre de nos défauts ou de nos négligences. Si une fille oublie de se maquiller un oeil par exemple, elle sera convaincue que tous les passants le remarqueront et se moqueront d'elle. Une équipe de psychologues de l'Université de Cornell a demandé à un groupe de personnes de mettre sur eux un t-shirt portant une inscription stupide, et de compter combien de personnes les remarqueraient. Les estimations de ces "cobayes" se sont avérés être deux fois plus élevés que le nombre de personnes les ayant réellement remarqués.

• Comment l'éviter ? Les gens remarquent nos erreurs beaucoup moins souvent que nous le croyons. Si tu as une tache de café sur tes vêtements, ne te tracasse pas à ce sujet. Dis-toi juste : "Quelle attention portes-tu vraiment aux gens autour de toi ?"

7. Plus il y a de gens autour de nous, moins nous avons de chances d'être aidé.

Ce phénomène très étrange est nommé effet Bystander ou effet du témoin. Lorsque tu as besoin d'aide, moins il y aura de personnes autour de toi, plus il sera probable que quelqu'un vienne t'aider. Lorsqu'un endroit est bondé de monde, chacun pensera que quelqu'un d'autre viendra forcément t'aider, donc en gros, personne ne le fait.

• Comment l'utiliser ? Si tu te sens soudainement mal dans les transports publics et que tu as besoin d'aide, ne demande pas de l'aide à la foule, mais demande à une seule personne. Tu auras plus de chances. Elle se sentira alors responsable individuellement et tu auras plus de chance d'être aidé.

Alors, que penses-tu de cet article ? As-tu déjà été témoin de l'une de ces situations dans lesquelles ce sont ces étranges réflexes psychologiques qui nous gouvernent ? Laisse un message dans les commentaires et partage cet article autour de toi !