Cette maman s’est sentie “trop grosse” pour jouer avec sa fille, alors elle a perdu 50 kilos en 1 an !

Il y a plusieurs raisons qui poussent les gens à vouloir perdre du poids. Certains le font pour des raisons de santé, d’autres pour améliorer leurs relations interpersonnelles. Mais aujourd’hui, nous voulons te raconter l’histoire d’une femme dont la fille a été la source d’inspiration. Elle a déclaré : “je voulais être au meilleur de ma forme pour pouvoir profiter au maximum de ma fille, qui est en pleine croissance. Je sentais que j’avais besoin de me contrôler et de le faire pour elle aussi...”

Chez Sympa, nous avons été impressionnés par cette histoire qui illustre de profonds changements et nous sommes heureux de la partager avec toi !

N’aie jamais honte de ton histoire, parce qu’elle peut inspirer les autres !

Plusieurs photos dont celle de gauche sont devenues un grand signal d’alarme pour Christine Carlos en 2012. À ce moment-là, elle pesait environ 112 kilos. Cela a été le point de départ de sa transition vers un mode de vie sain.

Son histoire

Sur son compte Instagram, Christine révèle qu’elle a pris du poids à la fin de l’adolescence. Elle présume que le fait de s’éloigner du pays où elle a grandi a été le déclencheur de cette prise de poids et l’explique ainsi : “j’ai trouvé du réconfort dans la nourriture, je suis devenue léthargique et trop timide.” Christine a essayé de perdre du poids à plusieurs reprises, mais ces efforts se sont toujours soldés par un échec.

En 2007, elle a donné naissance à son bébé et s’est rendu compte que son poids avait encore plus augmenté. Elle a écrit : “j’ai réalisé en 2012 que je ne pouvais pas vivre ma vie simplement en rêvant et en observant les gens vivre la leur au maximum. Je ne pouvais pas m’asseoir et je n’étais pas en état de faire des activités avec ma fille. Je voulais me sentir bien dans ma peau et donner un bon exemple à ma petite puce.”

Premiers pas

Elle a commencé par lire quelques magazines de santé, essayant de trouver des informations utiles qui pourraient l’aider à atteindre son but. Elle a décidé de passer des aliments transformés et frits aux légumes, en consommant moins de glucides et en buvant environ 3 litres d’eau par jour. Voici son menu du jour :

• Petit-déjeuner : avoine et œufs
• Déjeuner : salade avec vinaigrette maison
• Dîner : poisson et légumes

Et surtout, Christine a commencé une routine sportive en effectuant 45 minutes d’exercices cardiovasculaires, 6 jours par semaine, sur le tapis de course d’une salle de sport où elle s’était inscrite.

“Aujourd’hui, tout ce que je veux, c’est être heureuse !”

Quand Christine a commencé à voir des résultats, elle a maintenu les efforts et a tellement progressé qu’elle a même participé à une compétition de bikini. Elle a écrit : “j’ai perdu du poids, puis j’ai décidé de faire des compétitions pour me motiver encore plus. Ce qui exigeait une diète encore plus importante et un entraînement beaucoup plus acharné.” À cette époque, elle a décidé de faire une pause pour retrouver une relation plus sereine et saine avec le sport et la nourriture. Christine a avoué : “pendant un temps, je voulais être très mince ou perdre du poids, puis je voulais être très musclée, maintenant ce que je veux vraiment, c’est juste être heureuse.”

“À chaque défi, nous grandissons à la fois mentalement et émotionnellement !”

Voilà à quoi ressemble Christine aujourd’hui. Elle pèse entre 62 et 67 kilos et inspire les gens en partageant son expérience, en racontant les difficultés qu’elle a rencontrées en route et en nous livrant ses réflexions : “la motivation n’est pas ce qu’on ressent. La motivation est un choix ! Nous choisissons ce que nous voulons faire tous les jours et les seuls responsables de la réussite ou de l’échec de nos objectifs, c’est nous-mêmes !”

Selon toi, que faut-il changer en priorité pour s’améliorer ? Si tu connais d’autres histoires inspirantes, partage-les avec nous dans les commentaires ci-dessous !