Comment faire pour toujours paraître avoir 25 ans ? Les chinoises révèlent leurs secrets de jouvence

En Chine, être belle ne signifie pas seulement avoir un physique attrayant. La culture chinoise ancienne parle du lien entre le corps et l’esprit, et l’apparence agréable d’une femme n’est qu’une des nombreuses formes de manifestations de sa beauté. Son être intérieur, ses passe-temps, son harmonie spirituelle, son indépendance, voilà entre autres ce qui sert à mesurer la beauté d’une femme en Chine.

Mais malgré les traditions anciennes, de nos jours, de nombreuses Chinoises semblent encore n’avoir que 20 ans alors qu’elles en ont réellement 40. Mais comment font-elles ? Sympa a enquêté pour lever le voile sur les secrets orientaux de la jeunesse éternelle.

Secret nº1 : Boire beaucoup d’eau

Les femmes chinoises boivent constamment de l’eau. Depuis toutes petites, elles prennent l’habitude de toujours emporter de l’eau avec elles. Si tu demandes à n’importe quelle Chinoise quelle est la base pour vivre correctement, elles répondront toutes “l’accès à l’eau potable.” Des réfrigérateurs et des distributeurs d’eau sont installés dans presque tous les lieux publics en Chine.

Secret nº2 : Passer moins de temps au soleil

Tout comme c’était déjà le cas il y a des siècles, pour les femmes chinoises, il est important d’avoir la peau la plus claire possible. Si la peau blanche était autrefois considérée comme un signe de statut social élevé, au XXIème siècle, les Chinoises sont convaincues que l’écran total est le principal moyen de lutter contre le vieillissement. L’utilisation de crème solaire à indice élevé n’est qu’une des nombreuses astuces que les filles utilisent pour se protéger des rayons ultraviolets.

Secret nº3 : Le thé remplace toutes les autres boissons

Les femmes chinoises boivent beaucoup de liquides, mais le thé reste l’une des boissons favorites des habitants de ce pays. Les experts recommandent avant tout la consommation de thé oolong, de thé pu-erh, et de thé rouge, auxquels on peut ajouter des baies de goji, des fleurs d’astragale, ou de jasmin, qui ont un impact particulier sur la beauté et la santé. Il est important de ne pas ajouter de sucre ou de lait au thé.

Secret nº4 : Il est important de bien planifier sa journée

En Chine, l’accomplissement des différentes tâches quotidiennes répond à un planning parfaitement calculé. Les femmes chinoises accordent beaucoup d’attention à leur nourriture et à leur sommeil. Après le déjeuner, elles essaient généralement de trouver le temps de faire une sieste, souvent derrière leur bureau. Les étudiants, par exemple, vont faire la sieste à la bibliothèque.

Secret nº5 : Il vaut mieux éviter les desserts riches en calories

Ce n’est plus un secret pour personne que la nourriture chinoise est très différente de ce que nous mangeons habituellement dans les pays occidentaux. Les desserts traditionnels, qui sont complètement différents de notre desserts sucrés, n’y font pas exception. En Chine, les desserts ne contiennent pas du tout de sucre. L’une des principales différences culturelles repose même d’ailleurs sur le rapport au sucre. Contrairement à de nombreux pays, où le dessert, sucré, vient après le plat principal, en Chine, les choses sucrées sont consommées séparément, ou bien au milieu du repas. Par exemple, les chinoises peuvent très bien manger de la soupe, continuer avec le dessert, et finir par la salade.

Secret nº6 : Les algues sont un élément important de l’alimentation

Les femmes chinoises mangent beaucoup d’algues, ce qui accélère le processus digestif et absorbe l’excès de sel dans le corps. De plus, leur haute teneur en fibres les aident à rester rassasiées plus longtemps, ce qui les rend idéales pour suivre un régime. Les vitamines et la chlorophylle “rajeunissent” la peau, maintiennent un taux stable de collagène, et rendent la peau plus élastique. Les algues sont également riches en protéines, ce qui prévient le vieillissement prématuré de l’organisme.

Secret nº7 : Le plus important est le calme

L’absence d’expressions faciales prononcées contribue également à préserver la jeunesse de la peau. Moins les muscles faciaux travaillent, moins les rides du visage apparaitront. Une expression faciale calme et sereine remplace efficacement le Botox.

Secret nº8 : Il est important d’utiliser des produits cosmétiques spécifiques

Les produits cosmétiques chinois contiennent toujours des ingrédients naturels qui prolongent la jeunesse et la beauté, comme des algues, du ginseng, des extraits de plantes médicinales à boire, de la poudre de perle, ou des huiles naturelles. Tous ces ingrédients naturels rendent la peau plus douce et plus soyeuse.

Secret nº9 : L’acupression sur les pieds

Les femmes chinoises accordent une attention toute particulière aux soins de leur corps, et l’une des méthodes les plus utilisées est l’acupression. Le San Yin Jiao, l’un des points du méridien de la rate, est par exemple massé plusieurs fois par jour. Ce point est situé à l’intérieur du tibia, sur les deux jambes.

Le massage doit se faire de cette manière : saisait tes jambes avec tes mains de manière à ce que tes pouces soient sur les points actifs. Masse ensuite les points du San Yin Jiao pendant environ une minute, en faisant des mouvements vibratoires. Puisque ces points sont liés, le massage doit être effectué simultanément sur les deux jambes.

Secret nº10 : Massage quotidien au rouleau de jade

L’utilisation d’un rouleau de jade pour se masser le visage améliore la circulation sanguine, et favorise l’élimination de toxines. Un expert américain explique que durant l’Antiquité, on utilisait deux outils semblables : le rouleau de jade, pour le massage des points d’acupuncture, et une pierre de jade plate, qui était utilisée pour soulager la tension des muscles faciaux. De nos jours, ces rouleaux de jade se trouvent facilement sur Internet : tu peux en acheter dans les magasins en ligne spécialisés, et même les commander directement en Chine.

Bonus

Et afin de te montrer quelques exemples parlants, voici la célèbre actrice et instagrameuse chinoise Liu Xiaoqing, qui est née en 1955, et Li Yelin, qui a 50 ans, mais qui pourrait facilement faire croire qu’elle en a 25.

Alors, que penses-tu de ces secrets ? Tu en utilises peut-être déjà certains, ou bien tu en as peut-être d’autres que tu aimerais partager avec nous ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article autour de toi !