Comment vit Chuando Tan et de quoi se nourrit-il pour paraître n’avoir que 20 ans, alors qu’en réalité, il en a 50 ?

Chuando Tan est un photographe singapourien qui a attiré l’attention du monde entier, non seulement, en prenant en photo de façon remarquable un certain nombre de personnes, mais aussi en se photographiant lui-même. Tu te demandes peut-être : “où est le problème ?” En fait, c’est que l’apparence physique de cet homme ne colle pas du tout avec son âge. Chuando est né en 1967, c’est-à-dire qu’il a maintenant 51 ans, et il paraît plutôt, comme beaucoup l’ont remarqué, en avoir 20. Quel est donc son secret ?

Sympa a décidé de percer ce mystère et a découvert comment vit Chuando, ce qu’il fait de si spécial, et de quoi se nourrit ce “Dorian Gray” des temps modernes. Peut-être a-t-il fini par découvrir le secret de la jeunesse éternelle ?

Comment tout a commencé ?

On sait que ce Singapourien est né dans les années 60, et qu’il a travaillé comme mannequin. Dans les années 90, il est même devenu un chanteur de pop. Mais sa carrière sur scène n’a pas duré longtemps, et Chuando Tan a donc choisi un autre métier : la photographie. Un jour, au lieu de publier l’une de ses œuvres, il publia une photo de lui. Et c’est là que tout a changé.

“J’ai ouvert un compte Instagram en suivant les conseils d’un ami, car un photographe doit être actif sur les réseaux sociaux. Pour varier un peu le récit de mes œuvres, j’ai publié quelques photos de moi-même, afin de pouvoir partager mes idées dans les commentaires à côté des photos. ”, a déclaré Chuando Tan lors d’une interview.

Les internautes ont immédiatement remarqué que ce dernier ne vieillit jamais, et n’a surtout pas l’air d’avoir 51 ans. Certains pensent que ceci est dû à la génétique, d’autres pensent que c’est lié à l’endroit où il vit, car à Singapour, l’air est peu pollué, la médecine est très développée, et la nourriture est de très bonne qualité. Mais afin d’en être sûrs, voyons comment Chuando Tan passe ses journées.

Il mange six œufs au petit-déjeuner

Chuando Tan adhère au principe de “Tu es ce que tu manges”, et il pense que l’état et l’apparence du corps dépendent à 70% de la nourriture et à 30% de l’exercice. C’est pourquoi au petit-déjeuner, il mange six œufs durs, dont 2 seulement contiennent du jaune d’œuf (à cause du cholestérol). Il boit aussi un verre de lait, et parfois, il mange un avocat avec des baies. Ceci lui donne suffisamment de protéines et d’énergie pour commencer la journée.

Pendant la journée, en plus d’autres œufs, il mange du poulet avec du riz, des légumes grillés, ou de la soupe de poisson avec des légumes. “J’ai un faible pour la glace, alors j’en mange de temps en temps, mais seulement le matin”, confesse le photographe. Il évite aussi le café et le thé, mais il boit beaucoup d’eau. Il ne fume pas et ne boit pas du tout d’alcool, et l’après-midi, il mange une salade de légumes frais.

Il s’entraîne environ 90 minutes par jour

Quatre fois par semaine (ou au moins trois fois s’il est très occupé), Chuando Tan trouve le temps de s’entraîner à lever des haltères, ce qui ne lui prend pas plus de 30 minutes. Après, il passe à l’exercice cardiovasculaire, mais en raison d’une blessure au genou, il ne court pas, il marche sur un tapis roulant. Il essaie aussi de nager tous les jours : il va à la piscine le soir et nage pendant environ une heure.

Il ne fait que ce qu’il veut

Cela peut paraître banal, mais combien de personnes font vraiment ce qu’elles veulent ? C’est peut-être ça le secret de la jeunesse, finalement ? Après tout, chaque chose que tu fais a un effet direct sur ton mental, et par conséquent, sur l’ensemble de ton corps.

“J’ai essayé beaucoup de métiers différents, et je me suis arrêté sur ce que j’aimais vraiment. J’aime les gens, j’aime communiquer, organiser des séances et prendre des photos. Si vous faites quelque chose que vous n’aimez pas, vous vous sentirez mal à l’aise et cela affectera votre santé. ”, affirme-t-il.

Il n’utilise aucun produit de soin de la peau

Certains pensent que les Singapouriens ont tous recours aux produits cosmétiques. Mais il dit lui-même : “J’ai la peau sensible, donc je n’utilise que deux produits cosmétiques par jour : un gel nettoyant pour le visage, et une crème hydratante.”

Un jour, on lui a offert une séance de botox, il a essayé, mais il a été déçu de l’effet, et depuis, il évite les cosmétologues. Il admet tout de même que ses cheveux sont teints, car il a beaucoup de cheveux gris.

Il se couche tôt

Chaunado Tan dit qu’il va généralement se coucher avant 23 h, et qu’il se lève tôt tous les matins. Il est persuadé que le travail de nuit ou le fait de regarder la télévision au milieu de la nuit n’est pas bénéfique pour la santé. Et pour avoir un sommeil de qualité, il dit ne plus rien manger cinq à six heures avant d’aller se coucher.

“Croyez-moi, ça vaut le coup de se coucher tôt. Après une bonne nuit de sommeil, vous serez en mesure de faire beaucoup plus de choses que si vous aviez travaillé toute la nuit.”, déclare Chuando Tan.

Alors, c’est quoi le secret ?

Comme souvent, c’est très simple : un travail qui lui plaît, une bonne alimentation, un sommeil réparateur, et de l’exercice physique. Le même régime est suivi par de nombreuses personnes : Jared Leto, Chris Evans, Margot Robbie, et de nombreuses autres célébrités. Et il faut admettre qu’elles paraissent toutes plus jeunes que leur âge, bien qu’elles disent qu’elles n’ont jamais subi de chirurgie esthétique. Qu’en penses-tu ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article autour de toi !