Découvre ces 9 choses que nous faisons quotidiennement et qui nous portent préjudice

Nous achetons régulièrement des produits qui ont été créés pour rendre notre quotidien plus facile. Il ne nous viendrait pas à l'esprit que ces routines quotidiennes apparemment inoffensives et utilisées par des millions de personnes puissent détenir un danger caché. Et pourtant : la réalité va te surprendre.

Chez Sympa, nous avons établi une liste de ces choses qui sont utilisées tous les jours et qui te causent vraiment plus de mal que de bien. Voyons combien d'entre elles tu utilises.

9. Bouteilles d'eau et mugs isothermes

Presque toutes les bouteilles que nous utilisons quotidiennement sont composées de plastique rigide à base de polycarbonate, qui contient un produit chimique industriel toxique appelé bisphénol-A (BPA). Ce produit chimique artificiel peut affecter les processus de réparation cellulaire, de croissance, d'énergie et de reproduction.

Le niveau de BPA libéré dépend de la température de l'eau : plus elle est chaude, plus les produits chimiques entrent dans ton corps.

Conseil : consomme des boissons chaudes dans des tasses en verre, en porcelaine ou en argile. Si tu as besoin d'une tasse pour la transporter, choisis-en une en acier inoxydable ou en plastique polyéthylène.

8. Jus de fruits et fruits secs

Les jus de fruits sont des boissons malsaines à cause du sucre qu'ils contiennent. Mais, comme les fruits secs, ils contiennent du dioxyde de soufre, qui est utilisé comme agent de conservation pour prolonger la durée de conservation. Ceux qui souffrent d'asthme ou qui sont sensibles aux sulfites devraient éviter ces produits. Ils peuvent causer de graves problèmes de santé, allant de difficultés respiratoires à des allergies mortelles et peuvent même causer la mort.

Conseil : Pour éviter les sulfites, recherche des marques bio qui n'utilisent pas de conservateurs. Les fruits séchés organiquement ne dureront pas longtemps, mais la congélation peut prolonger considérablement leur durée de conservation. Vérifie auprès de ton médecin si tu es sensible au soufre.

7. Restauration rapide emballée

La plupart de nos repas à emporter préférés sont emballés ou empaquetés dans des contenants qui ont un revêtement chimique résistant à la graisse, comme la mousse de polystyrène. Ils peuvent contenir des composés fluorés, qui peuvent affecter un embryon en croissance ou un jeune enfant. Le Centre pour le Contrôle et la Prévention des maladies énumère les conséquences possibles : des modifications au niveau de la croissance, du comportement et de l'apprentissage, une fertilité diminuée, une interférence avec les hormones naturelles, l'augmentation du taux de cholestérol et le risque de cancer.

La quantité de composés fluorés qui entrent dans notre corps dépend de la température, du type de nourriture et du temps qu’il est resté dans l'emballage.

Conseil : si tu ne peux pas résister à la restauration rapide, essaye au moins de consommer la nourriture à l'endroit où tu l’achètes. Tu peux toujours trouver un endroit où ils servent ton plat préféré dans une assiette.

6. Pop-corn au micro-ondes

Bien que cela puisse sembler décourageant, les sachets de pop-corn au micro-ondes contiennent un enrobage chimique qui se décompose en chauffant dans un acide appelé PFOA (acide perfluorooctanoïque). Cette substance peut potentiellement causer le cancer.

Un autre produit chimique, le diacétyle, se trouve dans le goût du beurre et peut causer des maladies respiratoires si nous y sommes constamment exposés. Une maladie respiratoire appelée "popcorn workers lung" se retrouve principalement chez les employés des usines de maïs soufflé en raison de l'inhalation prolongée des vapeurs de ce produit chimique.

Conseil : si tu aimes le pop-corn, prépare-le toi-même. Tu as seulement besoin de grains de maïs, d'une poêle et d’une plaque de cuisson.

5. Filtre solaire

Il existe deux types de filtres solaires : le physique (zinc et dioxyde de titane) et le chimique. Le premier bloque ou disperse les rayons du soleil. Le second provoque une réaction chimique pour prévenir les dommages causés par les rayons UVA et UVB.

Certains experts en toxicologie estiment que l'oxybenzone peut causer l'altération des hormones et causer des dommages aux cellules, ce qui, à son tour, provoque le cancer de la peau. D'autres affirment que cette substance est sans risque.

Conseil : le sujet est largement débattu. Si tu ne souhaites pas de produits chimiques potentiellement toxiques sur ta peau, choisis un écran solaire physique. Utilise des crèmes au lieu d’utiliser des sprays, pour avoir une protection répartie uniformément.

4. Déjeuner à ton bureau

Tu peux croire que ton bureau est propre, mais il a 400 fois plus de germes que sur un siège de toilette. Ton clavier contient 70% de bactéries de plus qu'un siège de toilette. De plus, manger à ton bureau augmente le temps que tu passes déjà à cet endroit et rester assis pendant des heures augmente le risque de maladie cardiaque.

Conseil : nettoie toujours ton bureau, même si tu n’as pas l'intention d’y manger. Mange dans la cuisine ou au bar. Si tu dois manger au bureau, assure-toi de le nettoyer d’abord. Vérifie également que tes aliments ne touchent aucune surface.

3. Croiser tes jambes

Cette position "inoffensive" en apparence peut en réalité augmenter ta pression artérielle dans les genoux. L'hypertension artérielle peut augmenter le risque de crise cardiaque ou d'insuffisance cardiaque. Elle exerce également une pression sur les articulations de la hanche et peut provoquer l'accumulation de sang dans les jambes lorsque les veines sont comprimées, ce qui peut former un caillot sanguin. Les médecins recommandent de ne pas croiser les jambes pendant plus de 10 ou 15 minutes.

Conseils : prends une chaise qui te donne un bon soutien dorsal. Tu peux garder tes pieds au sol ou bien utiliser un tabouret spécial pour garder tes jambes pliées à un angle d'à peine plus de 90 degrés. Si tu continues de croiser les jambes, essaie de te lever et de marcher toutes les heures et demie en moyenne. Un petit tour fera la différence.

2. Gouttes pour les yeux

Tu seras surpris, mais les gouttes pour les yeux figurent sur la liste des poisons fréquemment utilisés par les gens qui souhaitent se venger. Elles contiennent des composés connus pour leur capacité à relaxer ou à contracter les vaisseaux sanguins. Cela signifie qu'elles sont inoffensives si elles sont appliquées directement sur les vaisseaux sanguins de ton œil.

En cas d'ingestion en revanche, il faut consulter immédiatement un médecin. Elles peuvent provoquer une accélération du rythme cardiaque, des nausées et des convulsions.

Conseil : ne laisse jamais de gouttes dans les endroits accessibles, afin d'éviter que tes enfants ou tes animaux n’en consomment accidentellement.

1. Porter des sabots en plastique

Selon certains podologues, porter des sabots en plastique ne protège pas les talons. Lorsque ceux-ci sont instables, les orteils ont tendance à s'accrocher plus fortement, ce qui entraîne des déformations, des problèmes d'ongles et des durillons. Il n'est pas interdit de les utiliser pendant de courtes périodes, sur la plage ou dans le jardin, par exemple, mais pas au quotidien.

Connais-tu d’autres choses quotidiennes que les gens font et qui causent plus de problèmes que d'avantages ? Partage ton opinion avec nous dans les commentaires.