Grâce aux conseils de ce podologue, j’ai réussi à éliminer les durillons et mes crevasses sur les pieds avec des solutions “maison”

Je travaille dans un grand complexe de bureaux, qui se compose de 20 étages et de plusieurs bâtiments. Toute la journée, je dois courir entre les étages, porter des documents, échanger des informations avec les employés de différents services et rencontrer des clients. Le premier jour, à cause de cette course effrénée, j’ai eu des ampoules aux pieds, mais je n’y ai pas prêté attention. Deux mois plus tard, les ampoules se sont multipliées et je n’ai pas réussi à m’en débarasser par mes propres moyens. C’est pourquoi je suis allée voir un spécialiste qui m’a dit que tout ce que j’étais en train de faire était incorrect.

Tout spécialement pour les lecteurs de Sympa, je te raconte ici ce que tu dois faire pour te débarrasser des ampoules et des callosités par toi-même. Cet article a été écrit sur la base des recommandations de mon podologue.

Pour commencer, il faut savoir quand tu peux t’occuper du problème par toi-même et quand tu dois aller consulter un médecin

Si l’ampoule est volumineuse, qu’elle touche l’os, saigne, est douloureuse au toucher et, d’une manière générale, a un aspect plutôt inquiétant, il faut aller voir un médecin, car dans certains cas particuliers, les cales s’éliminent au laser ou à l’aide de soins spéciaux.

Dans les autres cas, par exemple, pour les cales sèches, on peut solutionner le problème de manière autonome. Les cales sèches apparaissent lorsqu’une pression s’exerce sur une zone déterminée de la peau. Plus cette pression est large, plus la couche extérieure de la peau abîmée sera rugueuse et épaisse.

Il existe certaines méthodes efficaces pour éliminer de telles callosités depuis chez toi.

1. Bains de pieds

C’est l’une des méthodes les plus rapides et efficaces que l’on utilise fréquemment en clinique. Il faut 2 à 3 traitements pour éliminer les callosités, même les plus graves.

Comment procéder :

• Dans 2 ou 3 litres d’eau, mélanger 2 à 3 cuillères de bicarbonate de sodium et une cuillère de savon liquide, le tout dans un grand récipient.
• Tremper les pieds dans cette solution pendant 25 minutes pour que la peau ramollisse.
• Puis, sécher ses pieds et à l’aide d’une pierre ponce ou d’une lime, éliminer la couche endurcie des callosités.
• Suite à ce traitement, lubrifier la peau à l’aide d’une crème adoucissante et antiseptique : celles contenant de l’extrait de pomme ou d’eucalyptus sont recommandées.

2. Chaussettes à la glycérine

Voici une autre méthode fréquemment conseillée par les spécialistes. Elle ne permet pas seulement d’éliminer les callosités sèches, mais aussi d’adoucir la peau de toute la voûte plantaire.

Comment procéder :

• Mélanger 8 à 10 gouttes d’hydrate d’ammonium avec 50 millilitres de glycérine, et agiter avec précaution.
• Appliquer le mélange obtenu sur les pieds avant d’aller dormir.
• Couvrir ensuite les pieds avec de grosses chaussettes en coton.

En moyenne, 8 à 10 traitements sont nécessaires, mais on peut augmenter la quantité sans qu’il y ait de dommages.

3. Arroser les pieds au jus de citron

Il semblerait que cette méthode soit très appréciée au Japon, bien que ce procédé puisse aussi produire des sensations assez désagréables. Le jus de citron blanchit et adoucit la peau, et élimine les crevasses que l’on peut avoir sur les talons. Grâce à lui, tu peux te défaire des callosités en 5 jours.

Comment procéder :

• Râper un citron de taille moyenne,
• Garder le jus et la peau obtenus.
• Appliquer ce mélange sur la callosité pendant 10 à 15 minutes.

On peut aussi utiliser des disques de coton préalablement trempés dans du jus de citron.

4. Utiliser de la paraffine faite maison

Les esthéticiens utilisent fréquemment de la paraffine pour ramollir la peau et éliminer les particules endurcies. Pour réaliser un tel procédé chez soi, au lieu de la paraffine, tu peux utiliser de la cire classique.

Comment procéder :

• Faire fondre la cire dans un grand bol au four à micro-ondes et y ajouter la même quantité d’huile de moutarde. L’huile de moutarde ramollit la peau et rend la cire soit moins brûlante.
• Tremper les pieds dans la cire, soit l’un après l’autre, soit les deux ensemble.
• Nettoyer les pieds à l’aide d’un tissu en polyéthylène et les enrouler dans une serviette pendant 15 minutes.

Après avoir retiré la cire et limé les callosités, les particules durcies s’enlèvent rapidement et la peau devient plus douce. Après ce traitement, n’oublie pas d’appliquer sur tes pieds une crème hydratante et d’enfiler des chaussettes en coton.

Que faut-il acheter en pharmacie

• Parmi les crèmes spécialisées, il vaut mieux acheter celles qui contiennent de l’acide salicylique et de l’urée. Ce sont les principaux composants qui détruisent les cellules durcies, en faisant que les ampoules sèches tombent d’elles-mêmes. Graisser les pieds avec une pommade à base d’acide salicylique est l’une des méthodes les plus rapides pour éliminer les callosités.

• Les pansements qui contiennent près de 40 % de solution à base d’acide salicylique fonctionnent aussi très bien. Applique-les sur les callosités et tu verras que tu ne souffriras plus durant la journée en marchant. La peau abîmée par l’ampoule se sèche et s’enlève ensuite facilement.

• Des chaussettes exfoliantes : elles sont élaborées dans un matériau spécial qui nettoie la voûte plantaire. Porte-les de 15 à 20 minutes, puis applique une crème hydratante. Ces chaussettes n’aident pas à combattre les callosités importantes, mais tu peux facilement te défaire des crevasses et adoucir ta peau grâce à elles.

Comment choisir ses chaussures correctement

Il existe quelques recommandations pour choisir correctement les chaussures. Ces conseils sont prodigués par les spécialistes de la santé des pieds et jambes.

1. Il vaut mieux acheter des chaussures nouvelles après une journée de travail. Durant la journée, les pieds se fatiguent et gonflent un peu. C’est pourquoi, en achetant des chaussures à la sortie du travail, tu choisiras une taille et des chaussures dans lesquelles tu te sentiras à l’aise toute la journée.
2. Cela ne vaut pas la peine d’économiser sur les chaussures. Il est préférable d’acheter des modèles élaborés dans des matériaux naturels, comme le cuir, le daim ou la toile de coton. Dans de telles chaussures, la peau pourra respirer et les pieds vont moins transpirer.
3. Utilise des revêtements en gel, que l’on peut acheter en pharmacie. On peut trouver de tels revêtements pour différentes parties du pied. Ils protègent des frictions, limitent le frottement, l’apparition d’ampoules et les problèmes d’articulation entre les orteils pour le futur.
4. Ne porte pas tes chaussures neuves pendant toute la journée lors de la première utilisation, mais habitue-toi plutôt à elles petit à petit. Et si vraiment tu ne peux pas résister à la tentation, cela vaut la peine d’acquérir des chaussettes de protection spéciales, que l’on peut trouver dans les magasins de chaussures.

Et toi, as-tu des trucs spéciaux concernant la beauté de tes pieds ? Merci de les partager avec nous dans les commentaires !