Il y a 6 raisons pour lesquelles tu oublies régulièrement quelque chose, et 3 d’entre elles requièrent une solution immédiate

Il y a 5 ans

Avec l’âge, les problèmes d’oubli, de confusions de mots ou de phrases et l’incapacité de se souvenir des nouvelles têtes peuvent provoquer une légère panique. Et si c’étaient des signes de vieillesse, de démence imminente ou de dégradation cérébrale ? Si tu n’as pas encore 65 ans, dans la majorité des cas, tu te trompes.

La détérioration de la mémoire peut avoir plusieurs raisons. Sympa a rassemblé les principales causes d’oublis, apparemment inexplicables.

1. “L’effet de la porte”

Tout le monde a probablement déjà vécu ceci. Tu entres dans une pièce et tu ne te souviens plus de la raison pour laquelle tu y es entré. Tu es frustré d’avoir oublié ce que tu venais faire là et tu repars sans te rendre compte que le problème ne vient pas d’une mémoire défaillante. Cela peut te sembler étrange, mais en fait, le problème vient de la porte ! Ce drôle de phénomène a été étudié par trois psychologues de l’Université de Notre Dame aux États-Unis. Ils ont réalisé l’expérience suivante : le même groupe de personnes, premièrement en réalité virtuelle puis dans un endroit bien réel, ont transféré des éléments d’une table à une autre. Certaines tables étaient dans la même pièce alors que d’autres étaient dans des salles différentes. Et pour les deux cas (virtuel et réel), la même chose s’est passée : en passant par la porte, la mémoire des sujets cessait de fonctionner périodiquement.

La conclusion a été la suivante : la mémoire dépend directement des événements qui se produisent, c’est-à-dire que le cerveau stocke l’information sitôt qu’il la considère importante. Il suppose également que sortir de la pièce signifie la finalisation d’une tâche déterminée, et donc qu’en passant par la porte, l’information secondaire sur laquelle tu n’étais visiblement pas très concentré, s’efface rapidement. On pourrait ainsi dire que la mémoire se “réinitialise” afin de laisser de l’espace à la nouvelle information.

2. La disparition des souvenirs

Dans le film Youth de Paolo Sorrentino, il y a un dialogue exemplaire entre les deux personnages principaux : les hommes âgés. L’un d’eux parle à l’autre de sa première petite amie, dont il était totalement amoureux, mais en même temps, il ne peut se souvenir de ce à quoi elle ressemblait. Dans sa tête, seule une image floue apparaît.

Cet exemple parle d’une autre raison de notre tendance à l’oubli. Nous devons accepter qu’avec le temps, tous nos souvenirs à partir de l’enfance deviendront des images et des émotions floues. Tu pourras trouver plus d’informations à ce sujet grâce au travail de la chercheuse canadienne Talua Sadeh et son équipe.

3. La représentation des souvenirs

Le même groupe de chercheurs canadiens a réalisé une expérience sur 272 étudiants de l’Université de Toronto. Les participants ont dû mémoriser certaines informations, mais chacun avait des conditions différentes pour ce faire. Un groupe disposait de beaucoup de temps, un autre avait reçu les informations de manière fortuite et le dernier avait d’autres tâches à exécuter dans les intervalles entre la réception des informations nécessaires. Et les résultats de l’étude ont confirmé les hypothèses des chercheurs : l’information est stockée initialement dans la mémoire sous deux formes différentes : sous la forme d’une souvenir complet et sous la forme d’un “bref résumé”.

Si grâce aux souvenirs, tout est clair, alors le résumé est un souvenir sans détails spécifiques. C’est-à-dire que nous n’oublions pas, mais nous ne nous souvenons presque pas de l’action, dès le début. Par conséquent, parfois, nous reconnaissons une personne, mais nous ne nous souvenons pas de l’endroit où nous l’avons déjà vue. Nous regardons un film pour la seconde fois, mais nous ne savons plus comment il se termine. Le plus probable est que tandis que nous regardions le film, nous étions distraits par quelque chose, et en rencontrant la personne, nous parlions avec d’autres. Si bien que ces informations ont été gardées dans notre mémoire à court terme, mais ne sont pas devenues des souvenirs sur le long terme. Et donc, elles se sont effacées.

4. L’oubli d’un point de vue de la psychanalyse

En psychanalyse, la mémoire ressemble à un processus actif. En d’autres termes, les souvenirs peuvent changer. Par conséquent, l’on ne peut être certain que notre souvenir actuel de quelque chose représente exactement la situation qui a eu lieu initialement. Plus précisément, n’importe quel souvenir est toujours une sorte de fantaisie relative au thème qui fait l’objet de ce souvenir. Et nous pouvons expulser certaines expériences traumatisantes du passé vers l’inconscient ; c’est l’une des méthodes de défense psychologique de l’organisme. Ainsi donc, parfois, un individu ne peut se souvenir de choses qui continuent de le faire souffrir, mais il ne s’en rend même pas compte. Seul un spécialiste peut l’aider à résoudre de tels problèmes.

5. La dépression clinique

La détérioration de la mémoire peut être l’une des caractéristiques de la dépression clinique. Le fait est que lorsque nous vivons une période négative, notre corps se sent constamment en zone d’inconfort. Ainsi donc, périodiquement, il tente de se déconnecter du flux d’informations, ce qui provoque des oublis à court terme. Bien entendu, dans ce cas aussi il est nécessaire de chercher l’aide des spécialistes.

6. Les symptômes d’une maladie grave

“Récemment, je dois annoter toutes mes actions. Par exemple, je peux oublier où j’ai mis il y a 10 minutes, ce dont j’ai besoin maintenant. Par exemple, cela m’est arrivé la semaine dernière. J’étais en retard pour une réunion, j’ai garé la voiture et je n’ai pas écrit où je l’avais laissée. La réunion a été assez longue et ma mémoire était à bout de souffle : il fallait que je me souvienne de beaucoup de choses pour parler à quelqu’un. Après la réunion, j’ai réalisé que je ne me souvenais plus du tout où j’avais garé ma voiture. Je me promenais, désespéré, j’ai appelé un ami qui était au courant de mes problèmes de mémoire. Il est venu et m’a conduit dans sa voiture pour m’aider à trouver la mienne. Si cela s’était produit dans une autre ville, j’aurais eu un sérieux problème.”

Christopher Richards

Christopher souffre d’épilepsie, qui est accompagnée d’une mémoire intermittentes à court terme. Ce n’est pas la seule maladie sérieuse qui peut être associée à de telles difficultés. Tout commence par des symptômes mineurs, si bien que les problèmes de mémoire fréquents et inattendus peuvent être des présages des maladies suivantes :

La maladie d’Alzheimer. Généralement, on la diagnostique chez les personnes au-delà de 65 ans, mais il existe une forme plus rare qui se développe à un plus jeune âge. Nous pouvons par exemple voir comment cela se présente dans le film Still Alice, dont nous avons extrait une photographie ci-dessus.
Le diabète. À cause des taux de glucose trop élevés dans le sang.
L’ostéocondrite. À cause des problèmes d’approvisionnement de sang dans le cerveau.
L’athérosclérose des vaisseaux cérébraux. C’est également dû à des problèmes d’approvisionnement en sang.
Les maladies en lien avec la glande thyroïde. À cause du manque de production d’hormones.

Et ceci, bien sûr, n’est pas une liste complète. Dans tous les cas, le problème ne peut être identifié qu’avec l’aide d’un spécialiste. C’est pour cela que tu ne dois pas manquer tes visites régulières chez le médecin, car c’est la meilleure manière d’empêcher le développement d’une maladie grave.

Raconte-nous comment fais-tu pour entretenir ta mémoire !

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