J’ai interdit les écrans à mon fils et aujourd’hui, il s’isole

Les parents essaient toujours de faire ce qu’il y a de mieux pour leurs enfants. Cela passe par une alimentation saine, une bonne éducation ou des sorties amusantes. Dans ce cas-ci, une mère a voulu éloigner son fils d’internet. Réduire le temps d’écran est une bonne initiative, mais dans certaines situations, cela peut avoir l’effet inverse.

J’ai interdit les écrans

Je pensais bien faire en interdisant les écrans à mon fils. Mais maintenant, il devient de plus en plus silencieux. La semaine dernière, il m’a dit qu’il déjeune parfois seul. Quand je lui ai demandé si ça allait, il a répondu : “C’est de ta faute !”

Je suis allée à l’école, et j’ai découvert que c’est en fait mon fils qui refuse de se lier d’amitié avec les autres enfants. Il dit non à chaque invitation pour déjeuner ou jouer avec ses camarades.

Mon fils est devenu exclu

J’ai écrit à une des mamans du groupe de la classe (on était proches autrefois) pour lui demander si elle pouvait encourager son fils à continuer d’inclure le mien. Elle a hésité, puis m’a répondu doucement : “Il est juste... difficile à inclure. Les autres garçons ne savent pas quoi lui dire.”

J’ai fini par comprendre que les autres enfants se retrouvent autour de tout ce dont j’ai tenu mon fils éloigné — les vidéos YouTube, Minecraft, les films Marvel, les tendances TikTok. Toutes ces choses que je considérais comme “des bêtises”.

Au début, je me suis sentie sur la défensive, j’avais envie de crier : “Pourquoi est-ce que je devrais renier mes valeurs juste pour qu’il soit accepté ?”

Mais ce soir-là, en le regardant, recroquevillé avec un livre, seul, j’ai compris. C’est moi qui l’ai rendu différent. Volontairement. Et maintenant je suis en colère contre le monde... simplement parce qu’il l’a remarqué.

Trouver le bon équilibre devient de plus en plus difficile

J’ai l’impression d’avoir construit une petite bulle parfaitement sûre pour lui, mais j’ai oublié de m’assurer qu’il pouvait respirer à l’extérieur. Je ne veux pas changer entièrement notre façon de vivre, mais je ne veux pas non plus que mon fils ait toujours l’impression d’être à l’écart.

Alors maintenant, je suis coincée à essayer de comprendre comment laisser juste assez du monde entrer, sans avoir l’impression d’avoir échoué comme mère. Honnêtement, je ne sais plus où est le juste milieu. Des conseils ?

C’est un problème très courant pour les parents

Les parents d’aujourd’hui doivent se demander quelle dose d’écrans est acceptable. Isoler totalement son enfant peut le faire se sentir exclu, mais le plonger dans l’univers d’internet peut aussi le rendre vulnérable à d’autres problèmes.

Enseigne la surveillance intelligente

Au lieu de dire simplement “non” à tout, apprends à ton enfant à réfléchir à ce qu’il regarde. Assieds-toi avec lui pendant une émission, discutez de ce qu’il a aimé, de ce qui semblait irréaliste, de ce qu’il a appris. Il s’agit de lui donner les clés pour faire des choix avec discernement.

Essaie d’être ouverte à ce qui l’intéresse

Laisser ton enfant regarder une série populaire ou essayer un jeu à la mode ne veut pas dire que tu as “perdu”. Ça veut dire que tu lui donnes un moyen de se connecter aux autres. Regarde ce qui l’intéresse — tu trouveras sûrement un jeu adapté à la famille, qu’il pourra apprécier dans un cadre raisonnable.

Fixe tes règles

Il n’existe pas de règle unique pour gérer le temps d’écran. Commence par t’assurer que les contenus que ton enfant consomme sont de qualité. Ne te concentre pas seulement sur la durée, mais encourage aussi les moments de jeu hors écran.

Fixe des moments sans écran — comme pendant les repas en famille ou une heure avant le coucher. Tu peux même utiliser des applis pour limiter le temps d’écran si besoin. Évite les écrans dans les chambres, surtout la nuit. Faire charger les appareils hors de leur chambre est une façon simple d’éviter le défilement nocturne. Et quand ils utilisent un écran, fais attention au bruit de fond — une télé allumée en permanence peut être source de distraction.

Les écrans font partie de la vie, et c’est normal. L’essentiel, c’est de trouver un équilibre. Et n’oublie pas que les enfants apprennent en observant — montrer le bon exemple avec ta propre utilisation des écrans fait une vraie différence. Cela dit, voici quelques conseils pour t’aider à limiter le temps d’écran de ton enfant.