Pourquoi les pieds “grandissent” avec l’âge et comment y remédier ?

Tu ranges tes chaussures et tu retrouves une paire de bottes que tu ne portes pas depuis deux ans. Elles sont pratiquement neuves, alors tu les essaies en réfléchissant avec quoi tu pourrais les associer. Mais, il y a un problème : elles ne te vont plus ! Comment est-ce possible alors qu’elles t’allaient parfaitement il y a deux ans ? Tu insistes en essayant de les enfiler, mais elles te serrent comme si elles faisaient une taille de moins. Tu observes tes pieds et tu ne remarques rien d’étrange ou de différent. Si tu penses que tes pieds ont grandi, alors tu n’es pas loin de la réalité.

Chez Sympa, nous allons partager avec toi ce que nous avons trouvé concernant ce sujet si curieux. En lisant le bonus à la fin de l’article, tu découvriras que les pieds ne sont pas l’unique partie du corps qui “grandit”.

La merveilleuse structure de nos pieds

Les pieds sont dotés d’une structure merveilleuse et astucieuse. Bien que leur taille soit inférieure au reste du corps, ils possèdent plusieurs responsabilités. Grâce aux pieds, nous marchons et nous courons. Les humains sont les seuls êtres vivants bipèdes, c’est-à-dire, qui marchent sur deux pieds.

En observant la plante de nos pieds, nous remarquons qu’ils ne sont pas plats. Ils possèdent un arc au niveau du coup-de-pied qui remplit une fonction très importante : supporter tout le poids du corps. Le pied s’appuie sur trois points. Le poids et l’énergie de tout le corps sont distribués grâce aux arcs, en utilisant le même espace et en offrant une meilleure zone de soutien. Les romains ont utilisé la formule de l’arc pour leurs impressionnantes constructions, comme le Colisée, une succession d’arcs et de colonnes parfaites.

Raisons de la “croissance” des pieds

Les êtres humains atteignent leur taille définitive autour de l’âge de 21 ans, il en va de même pour les pieds. Passé cet âge, ce que nous considérons comme une croissance est en réalité une usure de la voûte plantaire. Au fil des années, les ligaments et les tendons qui font partie de l’anatomie des pieds perdent de l’élasticité.

Par conséquent, la voûte perd de la force et se réduit. Du coup, le pied s’allonge et s’aplatit. En réalité, le pied ne grandit pas, mais il vieillit. Après un certain âge, nous avons besoin d’une taille ou deux supplémentaires. Cependant, il existe d’autres causes qui accentuent une usure prématurée de la voûte et qui nous demandent d’acheter des chaussures plus grandes.

1. Grossesse

Pendant cette période, l’organisme produit une grande quantité de relaxine, une hormone qui aide les ligaments et les articulations du pelvis à être élastiques, prêts pour la croissance du fœtus et sa future naissance.

D’autres parties du corps deviennent aussi élastiques, comme les pieds. Il est commun que les femmes enceintes doivent porter une taille plus grande pour les chaussures. Mais ce n’est pas le cas pour tout le monde, cela dépend de chaque femme.

2. Surpoids

Si les pieds doivent supporter un poids supérieur à la normale pour l’âge et la corpulence d’une personne, l’usure de la voûte plantaire s’accélère et par conséquent, ils “grandissent”. C’est-à-dire que la voûte plantaire s’affaiblit et occasionne les pieds plats. Plus le poids est important, plus l’usure est sévère. L’obésité occasionne d’autres problèmes, comme des callosités qui déforment la largeur du pied, à cause du mauvais appui réalisé en marchant.

3. Pathologies du pied

Certaines pathologies typiques des pieds, comme les oignons, les cors, les orteils en marteau et d’autres similaires, peuvent provoquer une hypertrophie ou une déformation du pied. Souvent, les personnes prédisposées à souffrir de ces problèmes sont celles qui souffrent d’autres maladies, comme le diabète.

L’acromégalie est une lésion de la glande pituitaire causée par la croissance excessive des pieds, des mains et d’autres parties du corps. Cette maladie n’est pas très répandue.

Comment retarder la “croissance” des pieds ?

Bien que nous ne puissions pas arrêter le temps et éviter que les pieds ne soient plus grands que d’habitude, nous pouvons retarder un peu ce phénomène, pour ainsi dire, en prenant en considération ces quatre conseils :

• Activité physique : un moyen de renforcer la structure des pieds est de réaliser un exercice très facile. Il consiste à faire rouler une petite balle, comme une balle de tennis, avec les pieds nus.
• Chaussures : porter des chaussures adaptées à chaque moment et qui permettent un amortissement lors de la marche. Il est également primordial que les chaussures soient confortables. Ni trop grandes, ni trop serrées.
• Massages : surtout après avoir passé des heures debout, les massages aident à détendre et à oxygéner les tissus des pieds.
• Semelles : avec un bon support pour la voûte plantaire.

Bonus : le nez et les oreilles se développent avec l’âge

À présent, nous savons que les pieds ne grandissent pas, mais qu’ils vieillissent ou qu’ils s’usent. Mais ce n’est pas la même chose pour le nez et les oreilles. Ces parties du corps grandissent avec l’âge et l’explication est très simple.

Les oreilles et le nez possèdent une plus grande quantité de cartilage que d’os. Les cartilages sont des tissus mous, composés de collagène et de fibres. Avec l’âge, ce tissu s’affaisse et perd de l’élasticité. En cumulant ce phénomène à l’étirement inévitable de la peau qui les recouvre, le bout du nez et les oreilles augmentent de volume. Mais soyons rassurés : ils grandissent beaucoup moins que ce que nous voyons dans le miroir.

Récemment, as-tu remarqué que tes pieds ont grandi ? Comment as-tu réagi face à une telle découverte ? N’hésite pas à partager ton expérience dans les commentaires.