Selon la science, parler mal des autres en dit plus long sur toi que tu ne le pensais

Que celui qui n’a jamais dit du mal d’une autre personne lève la main. Si tu ne peux pas lever la tienne, n’aie pas honte. Nous avons tous déjà critiqué un ami, un membre de notre famille ou une personne connue. Le problème, c’est quand au lieu de critiques constructives, nous nous mettons à parler mal des autres tout le temps. Une étude psychologique a découvert que cette désagréable habitude révélait la manière dont chaque personne se perçoit elle-même et à quel point elle est heureuse ou malheureuse.

Sympa a collecté des informations sur ce thème et nous souhaitons les partager avec toi afin que tu puisses reconnaître les personnes qui sont trop critiques avec les autres et que tu évites de prendre exemple sur elles.

Qu’y a-t-il derrière la critique destructive ?

Le professeur Dustin Wood a réalisé une étude pour l’Université Wake Forest dans laquelle il explique que les personnes qui critiquent les autres dans leur dos tendent à être malheureuses et présentent un risque élevé de souffrir de dépression.

Cette catégorie de personnes, est en réalité insatisfaite d’elle-même et projette sur les autres les aspects de sa personnalité qu’elle n’accepte pas. Ces personnes se sentent vides mais ne possèdent pas la capacité de s’auto-analyser et de changer ce qui les dérange. Elles utilisent alors la critique destructive pour se sentir mieux. C’est beaucoup plus facile et même plus amusant de critiquer. Bien sûr, cette situation n’est pas saine, autant pour celui qui critique que pour son entourage.

Parler mal des autres cache une faible estime de soi

Parler mal des autres en dit long sur la manière dont une personne se voit elle-même. Derrière la critique se cache de l’insécurité et une faible estime de soi, assure l’étude publiée par l’Association Américaine de Psychologie (APA). Une personne qui s’aime maintient une relation saine et positive avec les personnes qui l’entourent. En revanche, une personne qui dénigre sans arrêt les autres est négative et nocive.

Cette mauvaise habitude est tellement subtile qu’elle en devient très contagieuse, et cela sans que nous nous en rendions compte. C’est pour cette raison qu’il est nécessaire de faire attention et de savoir reconnaître ce type de personne pour ne pas tomber dans les mêmes travers.

Que faire pour ne pas être contaminé
et ne pas terminer en critique obsessionnel ?

Il n’y a rien de plus épuisant et toxique que d’être avec des personnes qui passent leur temps à parler mal de leur amis, de leurs proches ou de leurs collègues de travail. Notre esprit se remplit alors de sentiments négatifs de manière presque imperceptible.

Quand nous nous rendons compte que les commentaires mal intentionnés des autres sont en train de nous affecter, nous avons deux options : exprimer à voix haute que l’on ne doit pas parler d’une personne qui n’est pas là pour se défendre (c’est l’argument idéal pour freiner les critiques mal intentionnées). L’autre option est de couper court à la discussion et de s’en aller.

Critiquer n’est pas toujours une mauvaise chose

Toutes les critiques ne sont pas mauvaises. Mais elles sont dérangeantes car personne n’aime être critiqué. Une personne qui le fait avec de bonnes intentions cherche à aider ses proches à s’améliorer. Ce type de critique constructive se fait en face à face. La personne qui l’exprime démontre un certain degré d’empathie, ce qui est très positif et digne d’être valorisé.

En revanche, la critique destructive se fait dans le dos des autres. Elle cherche à abattre, à humilier et à faire du mal à l’autre. Souvent, ce que la personne dit n’a pas de fondement et ne peut être justifié. C’est pourquoi il vaut mieux se tenir à l’écart des personnes qui ont ce type de comportement.

Comment réagis-tu aux critiques ? Connais-tu quelqu’un de très critique ? Que fais-tu pour éviter que sa conduite ne t’affecte ? Dis-nous tout dans les commentaires !