Selon la science, ta famille pourrait être responsable de ta prise de poids

L’obésité est l’une des maladies les plus alarmantes dans notre société. L’Organisation Mondiale de la Santé a déclaré qu’elle avait atteint une ampleur épidémique au niveau mondial. Bien que la solution puisse sembler évidente (manger équilibré, faire du sport, mener une vie saine, etc.), les personnes souffrant de graves problèmes d’obésité ont toutefois du mal à s’en sortir.

Chez Sympa, nous reconnaissons les efforts de tous ceux qui font de leur mieux pour contrôler leur poids et a décidé de partager cet article afin d’aider à faire comprendre au grand public que l’obésité n’est pas seulement un problème personnel.

L’environnement obésogène

La lutte pour maigrir peut être un véritable cauchemar. Il est souvent difficile de se lancer dans un régime alimentaire sain, et il est encore plus compliqué de s’y tenir. Une étude réalisée par l’Université norvégienne de sciences et de technologie et l’hôpital universitaire de Trondheim a révélé qu’il existe non seulement une prédisposition génétique au surpoids, mais aussi des variantes héréditaires qui ont tendance à provoquer l’obésité et qui peuvent modifier les comportements en créant une interaction entre gènes et environnement. C’est ce que l’on appelle l’environnement obésogène : une augmentation importante de la disponibilité de nourriture, de la motorisation des déplacements et la sédentarisation des loisirs. L’environnement a donc des répercussions sur le mode de vie, ce qui conduit à l’accumulation de graisse corporelle.

La famille peut provoquer la prise de poids

La recherche a été menée grâce à l’étude observationnelle de 118 000 participants âgés de 18 à 30 ans au cours d’une période de 50 ans, de 1966 à 2016. Tous appartenaient à un programme de détection de la tuberculose. Les personnes étudiées ont été questionnées sur leur état de santé, leur mode de vie, leur situation familiale et leur sécurité sociale, et on a effectué des tests physiques : prise de leur tension artérielle, de leur taille, poids et mesures.

Les résultats ont montré une augmentation de l’indice de masse corporelle à partir des années 80 et au milieu des années 90, mais c’est en 2000 que l’augmentation a été la plus notable : 2,9 kg/m2 chez les hommes et 1,77 kg/m2 chez les femmes. L’étude avance que cela est dû à la faible disponibilité d’aliments sains au fil des décennies.

Génétique et style de vie

Cette étude montre que les personnes ayant des gènes prédisposés à l’obésité sont plus susceptibles d’augmenter leur indice de masse corporelle si elles sont exposées à un environnement obésogène, comme la famille, les amis ou le travail. Cela vient renforcer l’idée que l’obésité n’est pas une négligence totalement personnelle. L’accélération du mode de vie contemporain a donné lieu à un plus grand nombre de chaînes de fast-foods servant des repas à l’apport calorique malsain, mais plus accessibles en termes de rapidité et d’économie.

La responsabilité d’une vie plus saine

Les personnes qui veulent perdre du poids sont souvent confrontées à une situation compliquée dans laquelle leur environnement social (famille et/ou amis) ne supporte pas leur nouveau style de vie. Elles peuvent se sentir isolées au cours du processus. Par conséquent, les programmes de santé des gouvernements du monde entier prennent de plus en plus d’initiatives et proposent des campagnes de prévention de l’obésité pour mener un mode de vie plus sain en favorisant l’activité physique et une alimentation adéquate.

L’obésité est un grave problème de santé publique, à l’origine de nombreuses complications qui entraînent une surmortalité, et qui touche des personnes de plus en plus jeunes. Cette maladie chronique devrait être considérée comme la responsabilité de tout le monde, et pas seulement des personnes qui en sont atteintes. Dans un environnement plus empathique et positif, perdre du poids pourrait être plus facile, surtout en l’absence de facteurs nuisant au contrôle de soi.

As-tu déjà été soutenu alors que tu essayais d’adopter un mode de vie plus sain ? Parviens-tu à avoir la discipline nécessaire pour acheter des aliments équilibrés ou te laisses-tu facilement tenter par la malbouffe ? N’hésite pas à nous faire part de ton expérience dans les commentaires !