Un médecin révèle à quelle fréquence il faut changer de sous-vêtements

Soyons réalistes : personne ne parle de la fréquence à laquelle il change de sous-vêtements. La sueur, les bactéries et les peaux mortes s’accumulent rapidement, mais le type de tissu a son importance — et il n’est même pas le même pour les hommes et les femmes. Si tu ne changes pas tes sous-vêtements assez souvent, tu risques de provoquer des irritations, des mauvaises odeurs, voire des infections. Et non, les mettre à l’envers ne compte toujours pas !

LE CONTENU EST FOURNI À TITRE D’INFORMATION UNIQUEMENT ET N’EST PAS DESTINÉ À SE SUBSTITUER À UN AVIS MÉDICAL. DEMANDE CONSEIL À TON MÉDECIN EN CE QUI CONCERNE TES SYMPTÔMES ET TON ÉTAT DE SANTÉ.

Si la plupart des gens s’en tiennent à la règle d’une fois par jour, certains experts affirment que cela dépend du type de sous-vêtements que tu portes et de tes activités quotidiennes. Les tissus respirants comme le coton peuvent durer plus longtemps sans piéger les bactéries, tandis que les matières synthétiques doivent être changées plus fréquemment.

La plupart des gens pensent que la règle d’or est de changer de sous-vêtements tous les jours, mais les médecins affirment que ce n’est pas si simple. Il s’avère que le type de sous-vêtements que tu portes — et la quantité de sueur que tu transpires — font une différence. Les dermatologues estiment que dans les situations de faible activité et de transpiration minimale, pour les hommes uniquement, un changement de sous-vêtements tous les deux jours peut être suffisant.

Certains modèles de sous-vêtements masculins plus amples, comme les boxers, sont conçus pour durer encore plus longtemps sans avoir besoin d’être changés. Mais ne prends pas trop tes aises : Sarah Roberts, experte en soins de la peau, prévient que les boxers, même s’ils ne touchent pas la peau aussi souvent que les sous-vêtements féminins, présentent des risques s’ils sont portés trop souvent sans être lavés.

Pour les femmes, les dangers sont encore plus clairs. Porter plusieurs fois les mêmes sous-vêtements sans les changer ni les laver peut entraîner des problèmes douloureux tels que des infections à levures et des vaginoses bactériennes.

Tu peux te contenter de changer tes sous-vêtements un jour sur deux, mais les dermatologues recommandent de le faire au moins une fois par jour pour éviter les infections. Par exemple, dans les climats chauds et humides, tu dois peut-être te changer plus d’une fois par jour pour rester hygiénique.

Des affections comme les infections à levures et la vaginose bactérienne sont liées à l’accumulation de bactéries causée par la sueur et l’humidité. Une infection à levures entraîne des irritations, des pertes et des démangeaisons intenses, tandis que les bactéries peuvent provoquer des odeurs nauséabondes et des brûlures lors de la miction. Si tu as des cycles menstruels abondants, tu devras peut-être changer de sous-vêtements plus d’une fois par jour pour des raisons d’hygiène et de confort.

Et bien que les strings aient souvent mauvaise réputation, les études n’ont pas trouvé de preuves claires les reliant à des problèmes tels que les infections à levures, la vaginose bactérienne ou les infections urinaires. Quant aux slips, bien qu’ils soient plus couvrants, ils peuvent encore retenir l’humidité et les bactéries, surtout si tu les portes trop longtemps.

En conclusion, que tu portes des slips, des boxers ou des strings, il est essentiel de les changer régulièrement pour éviter l’inconfort et les infections. Et si tu ressens une irritation, des démangeaisons ou des écoulements inhabituels, il est temps de changer de sous-vêtement et de rendre visite à un professionnel de la santé.

Porter des sous-vêtements propres à tous les jours reste la meilleure solution. Mais si tu as besoin de quelques conseils supplémentaires pour t’aider à choisir le sous-vêtement qui te convient le mieux, en voici quelques-uns.