Voici 5 preuves que nous devons tous adopter d’urgence le minimalisme

Nous nous abreuvons de choses et d'informations inutiles tous les jours, mais au lieu d'en retirer du plaisir, nous accumulons de plus en plus de stress. Le minimalisme en tant que mode de vie aide à mettre les choses en ordre. Nous te le présentons dans cet article.

Les rédacteurs de Sympa sont fascinés par cette idée et prévoient déjà de se débarrasser de tous leurs déchets le weekend prochain, qu'ils soient dans leur tête ou dans leurs placards.

Qu'est-ce que le minimalisme ?

Dans certaines cultures, les idées du minimalisme ont été établies depuis très longtemps, et elles s'expriment non seulement dans les objets, mais aussi dans la façon de penser. C'est le cas des pays scandinaves par exemple.

Ce n'est pas pour rien que le style intérieur scandinave a gagné en popularité : des pièces spacieuses et lumineuses, "remplies d'air", et une décoration laconique. La simplicité, la modestie, et une attitude respectueuse à l'égard de la nature sont des valeurs importantes dans ces pays.

Il en va de même pour le style vestimentaire scandinave : tissus naturels et de qualité, formes simples, motifs organiques.

Les gens en avaient assez de tant de variété, et pour la première fois en sept ans, ils ont commencé à dépenser moins d'argent en vêtements. Quel est l'intérêt d'acheter une énième veste à la mode, de qualité moyenne, si on ne peut la porter que pour une ou deux saisons ? Ne vaut-il pas mieux acheter un simple haut de bonne qualité à la place ?

Beaucoup de gens riches et célèbres préfèrent ne pas perdre leur temps à choisir quoi porter, afin de le consacrer à leurs affaires ou à leur famille. Mark Zuckerberg en est un bon exemple : il porte les mêmes t-shirts presque tous les jours ; de même que Steve Jobs, qui n'aimait pas trop varier sa garde-robe.

Le minimalisme n'est pas un signe de radinerie ou d'avarice. C'est un mode de consommation rationnelle et raisonnable ; c'est une libération par rapport aux choses et aux détails superflus.

En commençant par vider leur maison et leur espace personnel, beaucoup de gens finissent par se vider aussi la tête. Bien-sûr, ce n'est pas la solution à tous les problèmes, mais qu'est-ce qui t'empêche d'essayer ? Il n'y a pas grand-chose à perdre.

5 raisons pour lesquelles le minimalisme simplifie la vie.

1. C'est pratique !

Tu trouveras les choses plus vite si elles sont à leur place. Les objets inutiles détournent l'attention et t'empêchent de te concentrer ; ils ne font que "surcharger" l'espace. De plus, nous n'en utilisons pas la plupart.

Plus il y a de choses chez toi, plus tu auras besoin de temps pour les ranger. As-tu vraiment besoin de cette collection de statuettes qui accumulent la poussière sur tes étagères, ou de ces cahiers d'école que tu as décidé de léguer à tes petits-enfants et arrière-petits-enfants ?

L'actrice Cameron Diaz a avoué un jour que le fait de se débarrasser d'objets et de vêtements et de faire le ménage l'aide à oublier ses problèmes et à remettre ses pensées en ordre. L'ordre dans la maison entraîne l'ordre dans l'esprit.

2. Tu économises du temps, de l'argent et des ressources naturelles.

Ta garde-robe n'en souffrira pas si au lieu de 20 sacs à main, tu ne gardes que les trois ou quatre que tu aimes le plus, car de toute façon tu n'utilises probablement presque jamais les autres. En achetant des produits de qualité, tu les utilises plus longtemps, et cela contribue aussi à la protection de l'environnement.

Comme le disent les Anglais, "nous ne sommes pas assez riches pour acheter des choses bon marché". Cela peut sembler un peu snob, mais il y a une part de vérité. Même la duchesse de Cambridge n'a pas peur d'apparaître plusieurs fois dans la même robe.

Les minimalistes dépensent moins d'argent, non pas parce qu'ils sont radins, mais parce qu'ils se posent les bonnes questions avant l'achat et prennent leurs décisions de façon rationnelle.

3. On ne peut pas investir dans des objets.

Aujourd'hui, les objets deviennent obsolètes dès qu'ils apparaissent sur les étagères des magasins. Et même la voiture la plus sophistiquée n'est probablement plus un investissement rentable. Bien-sûr, c'est formidable de pouvoir investir de l'argent dans des antiquités et des bijoux qui te garantiront une retraite confortable sur une île des Bahamas, mais on ne parle pas ici de ce genre d'exceptions.

Parmi les célébrités, il y en a au moins une qui n'investit pas d'argent dans les objets : Keanu Reeves. Il prend les transports en commun, s'habille modestement et ne porte apparemment aucune marque connue.

L'anticipation de l'achat donne parfois beaucoup plus de joie que l'objet lui-même, et l'euphorie de sa possession disparaît bien vite. Bien-sûr, cela ne signifie pas qu'il faille renoncer complètement à tous les plaisirs ou aux choses qui améliorent ton quotidien. Mais n'oublie pas de te demander si tu as vraiment besoin de telle ou telle chose avant de l'acheter.

4. Tu apprends à profiter des choses simples.

Quoi qu'on en dise, les souvenirs se trouvent dans ta tête, ou tout au plus dans les photos et les vidéos. Mais certainement pas dans les objets.

Tu n'as pas forcément besoin d'argent pour vivre des moments inoubliables. De quoi te souviens-tu le plus : d'avoir acheté de magnifiques rideaux ou d'avoir fait un pique-nique sympa avec tes amis ou ta famille ?

David Beckham nous donne l'exemple quant à l'établissement de priorités dans la vie. Son Instagram est plein de photos avec ses enfants, avec qui il passe beaucoup de temps : il voyage avec eux, joue au football, les aide avec leurs devoirs, et joue même le rôle du coiffeur pour sa fille Harper.

C'est pourquoi il est beaucoup plus rentable d'investir ton argent dans ton propre développement ou dans des expériences et des émotions. Après tout, ce sont les choses dont on se souvient le plus dans la vie.

5. Moins signifie plus !

Moins il y a d'objets inutiles à la maison et au travail, moins tu seras distrait et moins tu passeras de temps à résoudre des problèmes. C'est l'effet boule de neige : cela te donnera envie de te libérer la tête des pensées inutiles et d'arrêter de parler aux gens superficiels qui te pompent ton énergie.

Tous ces "moins" finissent par te donner beaucoup plus de temps, d'espace, d'argent, de plaisir, d'ordre et de concision dans la vie, sans toutes ces complications que le matériel implique.

Comment mener un style de vie minimaliste.

• Mets de l'ordre chez toi et au travail. L'espace est pollué par les vêtements, les livres, les produits de beauté et même les onglets de ton navigateur.

  Si tu as du mal à te débarrasser de tes objets préférés, essaie de les stocker dans des boîtes et de les cacher : si pendant une ou deux semaines tu penses constamment à eux et tu regrettes de les avoir emballés, ressors-les et prends plaisir à les utiliser. Mais dans 90% des cas, tu oublieras ce que tu as mis dans ces boîtes.

• Les vêtements et objets inutiles peuvent être donnés à des œuvres de bienfaisance, vendus à des magasins d'occasion ou sur Internet, tu peux organiser un vide-grenier avec tes amis, ou bien tu peux les rapporter à un magasin du réseau H&M et bénéficier d'une remise.

• Cesse d'écouter les ragots, parle de façon honnête et respectueuse. Avec le temps, tu verras les gens toxiques disparaître de ton entourage.

• Assume la responsabilité de tes pensées, essaie de penser positivement.

• Concentre-toi sur tes objectifs et tes valeurs, n'essaie pas de tout réaliser en même temps.

• Au moins une fois par semaine, éteins ton téléphone et désactive les notifications, et passe du temps avec tes proches.

T'es-tu déjà intéressé aux principes du minimalisme ? Qu'ajouterais-tu à notre liste ? Partage ton expérience dans les commentaires !