Voici 7 petits conseils pour éviter d’attraper le rhume de la personne qui vit avec toi

Les gens malades qui toussent ou éternuent peuvent rapidement propager leur infection tout autour d'eux. C'est d'ailleurs pourquoi, même pour un simple rhume, il est recommandé de prendre un congé maladie et de rester à la maison afin d'éviter de contaminer tes collègues et connaissances. Mais comment faire pour éviter de donner tes microbes aux personnes vivant sous ton propre toit ?

Chez Sympa, nous avons donc compilé pour toi une liste de conseils de base qui t'aideront à ne pas donner ton rhume aux gens avec qui tu vis, ou à ne pas attraper le leur si ce sont eux qui sont malades.

7. Nettoyage complet

Quand quelqu'un dans la maison est malade, le ménage habituel ne suffira pas. Assure-toi de faire un nettoyage complet : lave à fond sols, surfaces des tables, tables de chevet, poignées de porte, télécommandes et interrupteurs. Utilise des produits désinfectants.

Et n'oublie surtout pas de bien ventiler les pièces. De manière générale, les virus, se transmettent d'un hôte à l'autre par des gouttelettes aéroportées. C'est pourquoi les pièces dans lesquelles ils circulent nécessitent non seulement un nettoyage soigneux, mais aussi une bonne aération.

6. Draps et serviettes

Les vêtements, draps et serviettes d'une personne malade doivent être lavés à haute température (le maximum autorisé pour le tissu en question bien entendu) et si possible, avec des désinfectants. Pour les vêtements blancs, les agents blanchissants chlorés conviennent tout à fait, et pour les produits colorés, privilégie les lessives spéciales avec une composition antibactérienne. Si ta machine à laver possède une fonction de séchage antibactérien, c'est encore mieux. Et n'oublie pas de repasser les vêtements après le lavage. Là aussi, il est recommandé de le faire à la température maximale autorisée.

Tout ceci t'aidera à éliminer la plupart des virus.

5. Plus de normes d'hygiène

Assure-toi que tous les mouchoirs et les serviettes utilisés par la personne malade dans la maison partent immédiatement dans la corbeille à papier, ou même directement à la poubelle, sans traîner sur les tables, meubles, canapé ou lit.

Achète une nouvelle brosse à dents pour la personne malade, et sépare-la des autres. Et une fois que la personne est guérie, débarrasse-t-en.

4. Nids à poussière

Durant tout le temps que dure la maladie, essaye de limiter autant que possible tous ces "collecteurs de poussière" dans lesquels les bactéries et les virus peuvent éventuellement s'installer. Cela inclut les jouets en peluche, les coussins décoratifs, les petites couvertures et plaids, ainsi que tous ces autres articles en tissu qui, bien qu'ils puissent être régulièrement lavés, ne sont pas suffisamment désinfectés par un simple nettoyage.

3. Plantes d'intérieur

Les plantes d'intérieur qui produisent des phytoncides tuent ou inhibent la croissance des bactéries pathogènes présentes dans la pièce. Par conséquent, cela peut valoir la peine de bénéficier de leur présence.

Parmi ces plantes, les plus communes et les plus efficaces sont la kalanchoë, l'aloe vera, le bégonia, le chlorophyton, le lierre commun, les cyperus, le pourpier des bois, la myrte, la sansevieria et bien d'autres.

2. Aromatiser l'air

Dans ce cas, c'est exactement le même principe que celui des plantes d'intérieur. Les huiles essentielles produisent également des molécules phytoncides qui empêchent la reproduction de virus et de bactéries.

On trouve essentiellement ces composés volatils utiles dans les huiles de lavande, d'eucalyptus, de monarda, de basilic, de fenouil, de mélisse et d'huiles de conifère. On en trouve aussi dans l'ail et les oignons.

Tu peux aussi diffuser des huiles essentielles dans toute ta maison grâce à l'aide d'un brûle-parfum ou d'un diffuseur à ultrasons.

1. Masques

Au cours d'une saison de forte épidémie de rhume ou de grippe, les gens peuvent utiliser des masques en papier dans les lieux publics, ou chez eux, aussi bien pour protéger leur entourage de leurs microbes, que pour se protéger des microbes des autres.

Mais même avec ce genre de masques, il est important de suivre ces deux règles :

• Le masque doit être porté à chaque fois que tu entres en contact avec une personne qui a un rhume.
• Les masques doivent être remplacés fréquemment au cours de la journée.

Et n'oublie pas que porter un masque toute la journée n'est pas forcément très agréable. Il est donc tout de même recommandé de suivre tous les autres conseils que tu viens de voir pour éviter au maximum les échanges microbiens.

Que penses-tu de cet article ? Laisse un message dans les commentaires, et n'oublie pas de partager cet article avec tous les proches que tu veux protéger du rhume et de la grippe !