Voici ce qui arrive à ton corps quand tu te retiens trop souvent d’uriner

Tu as sûrement déjà été dans une situation où tu as dû repousser le moment d’aller aux toilettes — que ce soit à cause d'une longue réunion, d'un trajet en voiture, ou simplement par paresse de te lever. Mais savais-tu que retenir ton urine trop longtemps peut avoir des conséquences graves sur ta santé ? Bien que cela semble inoffensif sur le moment, ignorer régulièrement l'appel de la nature peut entraîner de sérieux problèmes médicaux. Voici 10 risques importants qui devraient t’inciter à ne plus retenir ton urine trop longtemps.

CE CONTENU EST FOURNI À TITRE INFORMATIF UNIQUEMENT ET NE SAURAIT SE SUBSTITUER À UN AVIS MÉDICAL.POUR TOUTE QUESTION RELATIVE À TA SANTÉ, N'HÉSITE PAS À CONSULTER TON MÉDECIN OU UN PROFESSIONNEL DE SANTÉ QUALIFIÉ.

1. Risque accru d'infections des voies urinaires (IVU)

L’un des risques les plus courants, quand tu te retiens trop longtemps, est de développer une infection urinaire. Lorsque l’urine stagne trop longtemps dans ta vessie, elle devient un terrain propice aux bactéries. Cela peut provoquer des infections et entraîner des douleurs, des sensations de brûlure en urinant et, sans traitement, même des problèmes rénaux.

2. Surmenage de la vessie

Ta vessie est conçue pour se dilater lorsqu’elle se remplit d’urine, mais si tu te retiens trop souvent, son élasticité peut finir par diminuer. À la longue, cela peut t’empêcher de la vider complètement, ce qui augmente les risques d’infections et d’autres complications.

3. Risque accru de lésions rénales

Quand tu ignores l'envie d'uriner, ta vessie retient les déchets que ton corps cherche à éliminer. À force, cela peut provoquer des problèmes rénaux : infections, calculs urinaires, voire dans les cas graves, des lésions rénales ou une insuffisance.

4. Risque accru de calculs vésicaux

Quand l'urine reste trop longtemps dans la vessie, les minéraux qu'elle contient peuvent cristalliser et former des calculs vésicaux. Ces calculs provoquent des douleurs en urinant, des crampes dans le bas-ventre, et peuvent même bloquer l'écoulement de l'urine.

5. Probabilité plus élevée d'incontinence

Si tu retardes trop souvent le moment d’uriner, tu risques d’affaiblir les muscles de ta vessie et ton plancher pelvien. Cela peut entraîner une incontinence urinaire : tu pourrais alors avoir du mal à te retenir quand tu en as vraiment besoin.

6. Augmentation de la pression artérielle

Une vessie trop pleine peut provoquer des pics temporaires de tension artérielle. Si cela reste sans conséquence pour les personnes en bonne santé, les hypertendus doivent s'en méfier : cela pourrait aggraver leurs risques cardiovasculaires.

7. Impact sur la concentration mentale et l'humeur

Te retenir trop longtemps peut provoquer un inconfort physique qui perturbe ta concentration. Cela peut aussi générer irritabilité, stress et anxiété, ce qui rendra la réalisation de tes tâches quotidiennes plus difficile.

Ignorer les signaux de ton corps peut avoir des conséquences graves – parfois bien au-delà de simples problèmes vésicaux. En réalité, certains symptômes d'alerte peuvent sembler sans rapport au premier abord. Et si ton corps essayait en fait de te transmettre un message bien plus inquiétant ? Voici 5 signes avant-coureurs que tu ne devrais jamais négliger concernant la santé de ton côlon.