Voici comment garder tes oreilles propres plus longtemps

Bien qu’il soit tout à fait normal d’avoir un peu de cérumen et que cela t’aide même à protéger tes conduits auditifs contre les infections, nous voulons tous que nos oreilles soient propres. Mais si tu utilises des cotons-tiges pour nettoyer l’intérieur de tes oreilles, tu risques de nuire à ta santé. Il existe en effet de nombreux autres moyens simples et sains de s’assurer que tes oreilles restent propres.

1. Réduis ta consommation de caféine

Bien que rien n’égale une tasse de café pour t’aider à te réveiller le matin, le fait d’en boire trop peut souvent déclencher l’apparition de cérumen. Si tu ne peux pas imaginer une journée sans une tasse d’espresso, envisage de faire appel à un spécialiste pour une procédure d’élimination du cérumen par micro-aspiration. Si tu veux réduire le risque d’accumulation de cérumen, essaie de réduire progressivement ta consommation de caféine.

2. Laisse tomber les cotons-tiges

Se nettoyer les oreilles avec des cotons-tiges peut sembler être le moyen le plus simple et le plus rapide de se débarrasser du cérumen, mais c’est exactement le contraire. Les cotons-tiges peuvent irriter ton conduit auditif et repousser le cérumen à l’intérieur, ce qui rendra son élimination beaucoup plus difficile. Au lieu d’utiliser des cotons-tiges, lave tes oreilles avec un peu de savon et sèche-les avec une serviette fine.

3. Essaie l’huile d’olive

L’huile d’olive présente de nombreux bienfaits pour la santé. En plus d’hydrater ta peau et de te protéger contre les maladies cardiaques, elle peut également t’aider à garder tes oreilles propres plus longtemps. Mettre un peu d’huile d’olive dans tes oreilles une fois par semaine peut ramollir le cérumen et même l’encourager à sortir naturellement de l’oreille.

4. Hydrate-toi

Boire suffisamment d’eau est absolument crucial pour ta santé et ton bien-être général, et cela peut aussi te permettre de garder tes oreilles propres. Rester hydraté stimule les conduits auditifs, ce qui contribue à les dégager. Et comme boire suffisamment d’eau maintient ton équilibre hydrique, cela peut naturellement contribuer à réduire l’accumulation de cérumen.

5. Ne nettoie pas l’intérieur de tes oreilles

S’il peut sembler tentant de nettoyer l’intérieur de tes oreilles, cela peut en fait faire plus de mal que de bien. Il est recommandé de ne nettoyer que la partie extérieure et, à moins que tu ne travailles dans un environnement sale ou poussiéreux, prendre une douche tous les jours et essuyer l’extérieur et le derrière de tes oreilles avec un chiffon humide devrait suffire à garder tes oreilles propres.

Qu’utilises-tu habituellement pour nettoyer tes oreilles ? N’hésite pas à partager tes conseils dans les commentaires !