Voici pourquoi tu devrais arrêter de faire pipi au cas où avant de quitter la maison

Tu as certainement déjà entendu ce conseil : “Toujours faire pipi avant de quitter la maison.” Ces paroles, souvent inculquées dès notre enfance, sont censées nous aider à éviter ce moment gênant où tu te précipites dans un magasin pour demander s’ils ont des toilettes. Cependant, en te forçant à faire pipi avant de partir pour ta prochaine destination, tu pourrais obtenir l’effet contraire de ce que tu espérais.

Que se passe-t-il lorsque tu urines régulièrement sans ressentir l’envie ?

Tout d’abord, un peu d’anatomie. La vessie est un organe très flexible. Cela signifie que tu ne devrais pas retenir ton urine trop longtemps, car ta vessie pourrait commencer à se dilater et avoir du mal à retrouver sa forme initiale, comme un grand ballon mou. D’un autre côté, l’une des raisons pour lesquelles tu ne devrais pas uriner lorsque tu n’en as pas besoin est que tu peux développer du muscle dans l’organe, ce qui rigidifie la paroi de la vessie. Ces deux habitudes peuvent entraîner des problèmes de vidange de la vessie.

C’est le cerveau qui contrôle chaque processus corporel, y compris la miction. " Il y a absolument une composante mentale dans le besoin d’uriner ", explique le Dr Handa, directrice du département de gynécologie et obstétrique au Johns Hopkins Bayview Medical Center à Baltimore. Grâce à cette association mentale, uriner si tu n’en as pas l’envie peut en fait conditionner (et entraîner) ton cerveau et ta vessie à aller plus fréquemment.

Faire pipi par précaution avant de partir n’est pas un bon réflexe

" La connexion entre le cerveau et la vessie — comment, quand et pourquoi la vessie envoie son signal de “je suis pleine” au cerveau — est compliquée, mais en bref, la vessie est un organe très malléable “, explique Lauren E. Stewart, MD, obstétricienne-gynécologue spécialisée en médecine pelvienne féminine et chirurgie reconstructive.

Au fil du temps, explique le Dr Stewart, si tu continues à uriner avant que ta vessie ne soit réellement pleine, elle peut apprendre qu’elle doit se vider lorsqu’il y a moins de liquide à l’intérieur. ” Cela signifie que tu urineras plus fréquemment, car ta vessie pense qu’elle ne peut pas contenir autant “, dit-elle.

Donc, avant d’aller aux toilettes, tu devrais t’assurer que tu as réellement besoin d’uriner afin de ne pas envoyer de signaux contradictoires à ta vessie.

Bien sûr, il n’est pas nécessaire de trop stresser à ce sujet non plus ; tu n’entraîneras pas instantanément ta vessie à aller tout le temps en urinant de manière préventive de temps en temps. ” En général, la vessie prend du temps pour apprendre (et désapprendre) ces comportements ", déclare le Dr Stewart.

8 Utilisations alternatives de tes tampons qui te feront t’exclamer : “Pourquoi n’y avais-je pas pensé ?”