Voici pourquoi tu devrais dormir avec des chaussettes mouillées

Il est logique qu’en saison froide, nous nous mettions tous à mener diverses actions pour que notre corps s’adapte aux différents changements climatiques et aux virus saisonniers qui les accompagnent. Les mesures les plus courantes que nous adoptons pour éviter le rhume sont la consommation de vitamine C, le dépoussiérage des manteaux d’hiver, les boissons chaudes au gingembre, etc. Mais ne t’est-il jamais venu à l’esprit d’utiliser des chaussettes mouillées au coucher pour la prévention des maladies ? Aussi étrange que cela puisse paraître, cette pratique comporte de nombreux avantages pour la santé.

Chez Sympa, nous adorons aider nos lecteurs à se sentir au top de leur forme. Pour cette raison, nous avons décidé d’enquêter sur tout ce qui concerne cette méthode étrange mais efficace. Si tu fais partie de ceux qui ne dorment jamais en chaussettes, nous avons un bonus pour toi à la fin de l’article qui va te faire changer tes habitudes.

Pourquoi est-il bénéfique de dormir avec des chaussettes mouillées ?

La raison pour laquelle cette méthode fonctionne réside dans le fait qu’à mesure que les pieds refroidissent, les vaisseaux sanguins se contractent, si bien que les nutriments nécessaires pour combattre toutes sortes d’infections se déplacent jusqu’à différents organes et tissus. Lorsque les pieds commencent à se réchauffer, les vaisseaux se dilatent et libèrent les toxines accumulées dans les tissus.

Fondamentalement, ce traitement d’hydrothérapie qui alterne chaleur et froid améliore ton système immunitaire en activant les vaisseaux lymphatiques et en favorisant conséquemment ta circulation.

Cela a pour effet d’activer notre système immunitaire et de réduire sensiblement les symptômes du rhume. Mais cette technique d’hydrothérapie doit être faite correctement, comme l’indique la Clinique de naturopathie Heartland. Après avoir suivi ces étapes, tes symptômes seront sensiblement réduits, ce qui te permettra de continuer tes activités normales sans aucun problème.

Étapes à suivre pour exécuter la technique correctement :

1. Trempe la partie inférieure des chaussettes en coton dans l’eau froide du robinet et essore-les à fond.
2. Mets tes pieds dans une bassine ou une baignoire d’eau chaude pour te réchauffer les pieds (aussi chaud que tu peux tolérer). Laisse-les tremper pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient chauds et roses.
3. Retire tes pieds de l’eau chaude et sèche-les rapidement. Mets immédiatement les chaussettes mouillées froides en coton, puis des chaussettes en laine sèches par-dessus.
4. Va directement au lit et garde tes pieds couverts toute la nuit.

Ce traitement renforce vraiment ton système immunitaire, mais il est important de consulter ton médecin de famille avant de l’essayer si tu souffres de maladies liées au système circulatoire, au diabète ou à certains types de cancer ou au VIH.

Bonus : voici la raison pour laquelle il ne faut jamais dormir sans chaussettes !

Le fait de dormir avec des chaussettes permet de réguler les cycles de température corporelle, ce qui procure de multiples avantages :

• Améliore ta vie intime : une étude menée en 2005 auprès de couples a montré que les femmes qui portaient des chaussettes au lit étaient plus susceptibles d’avoir un véritable orgasme.
• Meilleure qualité de sommeil : les personnes qui dorment en chaussettes ne souffrent pas de changements abrupts de leur température corporelle et sont donc moins susceptibles de se réveiller la nuit.
• Dormir avec des chaussettes améliorera ta productivité : si tu as une température corporelle stable et de meilleures habitudes de sommeil, tu dormiras mieux et plus profondément, ce qui te permettra d’être plus actif pendant la journée et avec un esprit plus vif pour le déroulement de ton travail. Bien se reposer est l’une des clés principales d’une personne productive.

As-tu déjà tenté de dormir avec des chaussettes mouillées ? Que penses-tu de cette nouvelle technique de lutte contre le rhume ? Donne-nous ton opinion dans les commentaires ci-dessous !