Pourquoi uriner sous la douche n’est pas une bonne idée, selon la science

Nous avons probablement tous entendu dire que faire pipi sous la douche pouvait nous aider à préserver l’environnement, car on économisait de précieux litres en ne tirant pas la chasse d’eau des toilettes. Les chercheurs ne cessent de nous impressionner avec des chiffres sur la quantité d’eau que nous pourrions économiser si nous faisions d’une pierre deux coups en urinant tout en prenant notre douche. Cependant, les médecins considèrent cette habitude apparemment positive sous un angle totalement différent, et nous avons découvert pourquoi ils traitent le fait de faire pipi sous la douche avec un brin d’inquiétude.

Chez Sympa, nous écoutons toujours les opinions différentes à la recherche de la vérité. Aujourd’hui, nous aimerions que tu jettes un coup d’œil à ce que certains médecins pensent de cette habitude et que tu partages également ta propre réflexion sur le sujet.

Faire pipi sous la douche semble être une idée intelligente pour beaucoup, et pour une bonne raison

Nous le faisons probablement tous de temps en temps sans trop y prêter attention, mais en nous demandant si c’est vraiment bien. Pour les personnes qui se soucient de l’environnement, c’est une excellente chose pour notre planète, car cela permet d’économiser l’eau de la chasse d’eau.

À part la conservation de l’eau, certaines personnes se demandent cependant s’il y a un risque sanitaire ou si cet acte est bien hygiénique, car la douche est un endroit où l’on s’attend à sortir plus propre qu’en entrant. Car malgré la croyance commune, l’urine n’est pas stérile, et c’est là l’une des nombreuses préoccupations exprimées par les médecins au sujet du pipi sous la douche.

Ta vessie peut être mal habituée

Alicia Jeffrey-Thomas, physiothérapeute certifiée et experte du plancher pelvien, prévient que lorsque nous faisons pipi sous la douche au son de l’eau qui coule, nous pouvons accidentellement nous habituer à uriner dès que nous entendons de l’eau couler. “Si vous faites pipi sous la douche ou si vous ouvrez le robinet ou la douche et que vous vous asseyez ensuite sur les toilettes pour faire pipi pendant que la douche coule, vous créez une association dans le cerveau entre le bruit de l’eau qui coule et le fait d’avoir envie de faire pipi”, explique-t-elle.

Cet effet est connu sous le nom d’effet pavlovien, c’est-à-dire une réponse réflexe à un son ou un stimulus extérieur. Un thérapeute explique que ce n’est peut-être pas un gros problème pour tout le monde, mais “pour les personnes souffrant d’un quelconque dysfonctionnement du plancher pelvien, cela peut contribuer à des fuites urinaires lorsque vous avez envie d’aller aux toilettes”.

Ta vessie n’y est peut-être pas préparée anatomiquement

Faire pipi sous la douche s’avère être potentiellement dangereux pour les femmes. Le détail essentiel est que tu risques de ne pas vider efficacement ta vessie. Le Dr Jeffrey-Thomas explique pourquoi. Selon elle, les femmes ne peuvent pas détendre complètement les muscles pelviens lorsqu’elles essaient d’uriner en position debout. Les hommes ont une prostate pour soutenir leur vessie, ce qui signifie que pour eux, la position debout pour uriner ne pose pas de souci.

Mais les femmes ne disposent pas de ce soutien supplémentaire. Par conséquent, pour les femmes, uriner en position debout ou en se tenant debout n’est pas naturel et entraîne une vidange de la vessie à un niveau beaucoup plus bas que nécessaire. Se tenir debout au-dessus des toilettes, comme sous la douche, signifie que les muscles ne seront pas détendus et que le mécanisme de continence doit, une fois de plus, être poussé et manipulé.

Que faire si la tentation est trop forte ?

Si tu ne peux pas résister à la tentation de faire pipi sous la douche, il est préférable de le faire dans ta propre douche, pas dans une douche publique, cela va de soi. Et il ne s’agit pas d’un problème microbiologique, mais plutôt d’un problème de société.

Le Dr Brahmbhatt, urologue clinicien et professeur adjoint à l’UCF College of Medicine en Floride, explique : “Quelqu’un pourrait avoir une infection des voies urinaires. L’urine pourrait ramasser des microbes à l’extrémité de l’urètre lorsqu’elle sort”. Ainsi, faire ce geste dans sa propre douche, et non dans une douche publique, permet d’éviter les mauvaises surprises.

Quelle est ton attitude face à cette question délicate ? Crois-tu qu’il faille économiser de l’eau en se soulageant sous la douche ?