9 Aliments apparemment bons que tu ne devrais pas donner à ton enfant (le poisson te surprendra !)

Bien-être
Il y a 5 ans

Savais-tu que le yaourt pour enfants contient environ dix grammes de sucre pour chaque cent grammes de produit ? En manger tous les jours mènera éventuellement à l’obésité. Cependant, beaucoup de parents l’incluent dans l’alimentation de leurs enfants, étant donné qu’ils sont attirés par leurs propriétés bénéfiques. Et il existe beaucoup d’aliments que nous considérons comme habituels, inoffensifs ou même utiles, qui peuvent en fait faire plus de mal que de bien. Dans cet article, nous te parlerons de ces produits et de comment ils peuvent être remplacés.

En fait, beaucoup de ces produits sont utiles, mais chaque parent doit garder à l’esprit les dommages potentiels et les bienfaits que ces produits possèdent. Sympa veut partager avec toi les recommandations des spécialistes à ce sujet.

1. Lait écrémé

Beaucoup de parents évitent le lait de vache entier et donnent à leurs enfants du lait écrémé, ou du lait d’amandes ou de soja, en pensant qu’ils sont meilleurs. De plus, certains parents ont peur que leur enfant ait une allergie ou une intolérance au lactose.

Les scientifiques ont conclu que le rejet du lait ou la consommation de ce produit ayant un contenu faible en graisses peut négativement affecter la santé de l’enfant.

Les enfants qui ne boivent pas de lait de vache ont deux fois plus de probabilités d’avoir de bas niveaux de vitamine D. De plus, ils sont souvent plus petits. Selon une étude, la différence de taille entre un enfant de trois ans qui boit trois tasses de lait de vache par jour, et un enfant qui consomme trois tasses d’un autre lait est de 1,5 centimètres.

2. Fruits secs

Malgré le fait que les fruits secs améliorent l’activité cérébrale, ils peuvent causer de graves allergies. Mais même si ton enfant n’est pas allergique, il existe un autre danger : le risque d’asphyxie.

Par conséquent, les experts recommandent de ne pas donner de fruits secs entiers aux enfants de moins de quatre ans. Jusqu’à cet âge, il faut les moudre et les ajouter à la purée du bébé.

3. Saucisses, hot-dogs, nuggets

Tous ces produits sont nocifs non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes. Mais ils peuvent faire encore plus de dégâts aux organismes fragiles des petits.

Le fait est que ces aliments contiennent des conservateurs, comme les nitrates. Ce sont eux qui représentent un danger pour la santé. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la consommation excessive de ces produits pouvait provoquer un cancer. Il est donc préférable de les remplacer avec du poulet ou de la dinde cuits à la vapeur.

4. Fruits en conserve

Il se dit que les fruits en conserve sont tout aussi utiles que les fruits frais, mais ce n’est pas complètement vrai. Les études démontrent que les fruits en conserve, comme ceux qui sont congelés, sont aussi nutritifs que les fruits frais, mais ils présentent des inconvénients.

Souvent, ils sont vendus dans un sirop sucré, donc le niveau de sucre est extrêmement élevé. Il ne faut pas donner ces produits aux enfants. Il est préférable d’opter pour des fruits qui ont été conservés dans leur jus naturel.

5. Fruits de mer

Le poisson et les fruits de mer contiennent beaucoup de nutriments qui, bien sûr, sont utiles pour les enfants. Mais ces produits doivent être introduits dans l’alimentation des petits à partir d’un certain âge. Même les habitants du Japon, où ce type de plats fait partie de leur alimentation quotidienne, ne les donnent pas à leurs enfants jusqu’à leurs quatre ou cinq ans.

D’autre part, ce genre d’aliments peut être dangereux pour les enfants. Le fait est que les fabricants étiquettent souvent leurs produits de manière incorrecte : sous l’apparence d’un poisson cher, ils vendent des exemplaires moins chers et même de contrebande. De plus, ils peuvent contenir de grandes quantités de mercure et d’autres substances dangereuses.

Pour protéger ton bébé, choisis des fruits de mer ou du poisson avec un faible contenu de mercure, comme le saumon ou le crabe, et ne lui donne pas de poisson cru. De plus, les enfants doivent recevoir tous les vaccins nécessaires, par exemple, contre l’hépatite A.

6. Chocolat en poudre et café

Dans la majorité des cas, le chocolat en poudre et le café sont inoffensifs. Mais ces produits contiennent de la caféine, ce qui signifie qu’ils peuvent provoquer des conséquences désagréables dans le corps, comme de l’anxiété, une miction fréquente, de l’insomnie et des palpitations dans le cœur.

Le chocolat en poudre est également dangereux pour les enfants étant donné qu’il est souvent préparé avec beaucoup de sucre, ce qui est nocif pour la santé. Pour protéger ton bébé, sers-lui un chocolat chaud en petite quantité et seulement le matin. Contrôle également le niveau de sucre dans une portion de ce produit. En même temps, il n’est pas recommandable de donner du café à un enfant.

7. Chamallows

Tout d’abord, les chamallows sont dangereux pour les enfants en bas âge étant donné qu’ils peuvent provoquer une asphyxie. Même si ce sont de gros chamallows, ils fondent rapidement. Et si l’enfant rit pendant qu’il le mange, le chamallow peut rentrer dans les voies respiratoires.

Le deuxième danger est la forte teneur en sucre de ces produits. Par conséquent, il n’est pas recommandé de donner des chamallows achetés en supermarché aux enfants si tu souhaites qu’ils restent en bonne santé.

Une alternative pourrait être de les faire à la maison. Tu peux les préparer en utilisant les ingrédients les plus inoffensifs, et tout en contrôlant la quantité de sucre.

8. Champignons

Tout le monde connaît les dangers des champignons sauvages. Même si tu as l’habitude de cueillir des champignons, il est préférable de ne pas prendre de risques et de ne pas servir tes trouvailles à ton enfant. Cela vaut également la peine de dire aux enfants que les champignons peuvent être toxiques, et par conséquent, ils ne doivent pas les manger s’ils en trouvent.

De plus, comme beaucoup d’autres produits, ils sont dangereux pour les enfants à cause du risque d’asphyxie. Ils contiennent beaucoup de fibre, qui sont difficiles à digérer. Il est donc préférable de les inclure dans l’alimentation d’un enfant à partir de ses cinq ou six ans.

Pour éviter une tragédie, achète les champignons dans les supermarchés et pas dans la rue, coupe-les en morceaux d’un centimètre maximum et surveille l’enfant quand il en mange.

9. Maïs et chou

Ces produits sont dangereux pour les enfants en bas âge qui n’ont pas encore complètement développé leur système digestif.

Le maïs et le chou provoquent la formation de gaz, ce qui conduit à des coliques chez les bébés. Il est préférable d’éviter ces produits jusqu’à ce que l’enfant ait un an ou un an et demi. Puis, il faut ensuite les ajouter avec précaution dans l’alimentation des enfants, parce que le maïs est par exemple un allergène plutôt puissant.

Selon toi, quels autres produits ne faut-il pas donner aux enfants en bas âge ? Partage ton point de vue dans les commentaires ci-dessous.

Photo de couverture Pexels, Depositphotos

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