Voici ce qu’il se passe si tu prends deux douches ou plus par jour

Si tu as l’habitude de sauter sous la douche dès le matin, puis de te rincer rapidement après une séance de sport, et de profiter d’une longue douche chaude avant de te coucher, cela pourrait nuire à ta santé plus que tu ne le penses. Se laver trop souvent et passer trop de temps sous la douche peut endommager ta peau, tes cheveux, et même affecter ton système reproductif.

Chez Sympa, nous avons décidé de découvrir les raisons pour lesquelles se doucher plusieurs fois par jour n’est peut-être pas le meilleur choix.

1. Tes cheveux peuvent avoir l’air plus gras

Les cheveux fraîchement lavés sont beaux et agréables au toucher, mais shampouiner tes mèches trop souvent peut en réalité les rendre plus grasses. Chaque fois que tu appliques ton shampooing préféré, il assèche légèrement ton cuir chevelu, ce qui l’amène à produire plus de sébum. Si tu as l’habitude de te laver les cheveux tous les jours, ton cuir chevelu reçoit le message qu’il doit constamment produire plus de sébum pour éviter que la peau de ta tête ne se dessèche trop. Cela rendra tes cheveux gras plus rapidement.

2. Ta peau peut commencer à être sèche

Bien que se passer de douche ne semble pas une option attrayante, se laver trop souvent fait plus de mal que de bien. Les gels douche, le savon et l’eau chaude éliminent les bactéries saines et les huiles essentielles de ta peau. Ces huiles aident ta peau à rester jeune et radieuse plus longtemps, et certains dermatologues recommandent même de ne prendre une douche que deux à trois fois par semaine pour éviter les démangeaisons et une peau trop sèche.

3. Tu pourrais avoir plus de pellicules que d’habitude

De nombreux flacons de shampooings promettent de rendre tes cheveux brillants, volumineux et sans pellicules, mais les utiliser trop souvent entraîne en réalité l’effet inverse. Le fait de trop laver tes cheveux provoque des démangeaisons et une irritation de ton cuir chevelu. Cela peut finir par provoquer des pellicules, et dans certains cas, cela peut même déclencher une perte de cheveux.

4. Ta peau peut devenir plus sensible

Prendre une longue douche chaude semble être un moyen sain de rester propre et de garder les vilains microbes à distance. Mais exposer ton corps à un peu de saleté et de bactéries renforce en réalité ton système immunitaire et l’aide à combattre les virus plus efficacement. Se doucher trop souvent perturbe le microbiome de ta peau, ce qui la rend irritée et lui donne un aspect craquelé et rougeâtre.

5. Il peut être plus difficile de démêler tes cheveux

Sécher tes cheveux juste après la douche peut te donner ce look frais de salon de coiffure, mais en faire une habitude quotidienne ne rend pas service à tes mèches. Laver tes cheveux trop souvent les rend secs et cassants. Lorsque tes cheveux sont fragiles et se cassent facilement, il est plus difficile de les brosser et de les coiffer.

6. Cela peut affecter ton système reproductif

Tes parties intimes se nettoient naturellement avec les écoulements, et l’utilisation de savons et de gels parfumés pour les laver peut affecter leurs niveaux de pH. Cela peut ensuite provoquer un déséquilibre bactérien, une irritation, et même affecter ta santé reproductive. Il est préférable d’opter pour des nettoyants doux et sans parfum pour laver tes parties intimes.

Combien de douches prends-tu par jour ? As-tu remarqué des effets sur ta santé lorsque tu modifies tes habitudes ? N’hésite pas à nous répondre dans les commentaires !