13 Symptômes d’une amie toxique, dont l’amitié ne provoque que des dégâts

Plus une relation est longue, plus elle a de valeur. Oublier de vieux amis nous est difficile, mais parfois, c’est la seule solution. Une amitié forte et qui dure longtemps peut perdre de sa solidité, mais aussi devenir franchement inutile, voire, déstabilisante.

Sympa a rassemblé pour toutes ses lectrices les symptômes évidents d’une amitié toxique. Si tu remarques au moins l’un d’entre eux dans l’une de tes relations, peut-être que tu devrais réfléchir : votre amitié en vaut-elle la peine ?

1. Elle n’arrive pas à se réjouir de ton succès

Si tu racontes une bonne nouvelle ou une réussite à une amie toxique, elle va réagir de la manière suivante : ou elle va changer de sujet immédiatement, ou elle va se plaindre de son sort : “Tu vois ! Tu as un petit ami ! Et moi je n’ai rien !” ou “Tu as gagné le concours, moi je n’y parviendrai jamais !” Elle n’a aucun intérêt pour ton succès, mais en revanche, elle adore te consoler lorsque tu as échoué quelque part.

• Sur quoi cela débouche-t-il ? La réaction négative d’une amie à ton bonheur peut provoquer un sentiment de culpabilité et le désir de corriger la situation, l’aider à gagner un concours si tu ne parviens pas à lui trouver un copain. Quand tu lui proposes de l’aide, en général, elle se met sur la défensive, ce qui te donne mauvaise conscience.

2. Elle te surveille comme si c’était ton petit ami

Une amie toxique ne se réjouit pas d’entendre que tu as vu quelqu’un d’autre mis à part elle. Elle peut même être de mauvaise humeur ou te faire une scène, exigeant de l’inclure dans tous tes plans. La manifestation la plus évidente de cette jalousie, c’est qu’elle traquera tes publications sur les réseaux sociaux et t’écrira des messages agacés, du genre : “Tu étais au café hier, pourquoi tu ne m’as pas invitée ?”

• À quoi cela conduit-il ? Tu peux avoir l’envie et le courage de jouer les maîtres de vie et de lui enseigner des manières et des qualités “correctes”. Mais les psychologues pensent que cette entreprise est vouée à l’échec : les disputes fréquentes et les scandales sont inévitables. Combien de temps résisteras-tu ?

3. Tu te sens vide après lui avoir parlé

Souvent, on remarque qu’après avoir parlé avec une amie, on se sent faible, fatigué ou pire encore, nous avons la migraine. La psychologue Susan Heitler croit que ceci est une manifestation psychosomatique. Après tout, les systèmes corporels sont connectés, et le malaise émotionnel provoque le mal-être physique.

• À quoi cela conduit-il ? Quand tu ressens un mal-être après avoir parlé avec une amie, demande-toi si cela se produit souvent. Si la réponse est positive, tu dois te demander si cela en vaut la peine ou s’il vaut mieux que vous fassiez une petite pause.

4. Parfois, tu sens que tu veux lui cacher quelque chose

Un changement dans vos intérêts, une expérience antérieure négative ou simplement un sentiment inexplicable peut faire que tu cesses de raconter certaines choses à ton amie, même si avant, vous partagiez tout sans réfléchir.

• À quoi cela conduit-il ? Si tu cesses de lui parler de tes sentiments, de tes expériences, d’événements personnels, très vite, tu te rendras compte que tu n’as plus d’autres sujets de conversation avec elle.

5. Elle t’appelle à n’importe quel moment de la journée et elle exige que tu l’écoutes

Il y a toujours des occasions dans la vie où un individu a besoin de plus de support qu’un autre, mais une amie toxique abuse de ce droit. Elle appelle tard le soir ou tôt le matin en exigeant que tu l’écoutes et elle se sent offensée quand tu refuses. Le soutien est important pour une relation proche, mais tu n’es ni psychothérapeute ni un bureau des cœurs.

• À quoi cela mène-t-il ? En ignorant son obsession et son égocentrisme, tu lui donnes le feu vert. Elle t’appellera donc plus souvent et ses monologues dureront plus longtemps.

6. Elle met plus l’accent sur tes défauts

Elle a l’air forte et confiante, elle s’habille bien et critique tous ceux qui l’entourent, même toi. L’une de ses phrases favorites ? “Mais moi...” de fait, c’est ainsi que se manifeste le peu d’estime qu’elle a pour elle ; elle le cache derrière ses succès.

• À quoi cela mène-t-il ? En sa présence, tu peux te sentir complexée et indécise.

7. Elle copie ton comportement, ta coiffure, ta manucure et même ton copain

Elle peut le faire volontairement ou sans le savoir. En règle générale, elle a une bonne excuse : elle t’admire beaucoup et elle aimerait suivre ton modèle. L’imitation se manifeste de différentes manières : la manière de bouger, de parler, de s’habiller, de se coiffer ou de se maquiller. Ton amie peut faire la même manucure et chercher un copain comme le tien. Et en parlant avec elle, tu t’entends parler, tu retrouves tes opinions et tes croyances.

• À quoi cela conduit-il ? Tu es une source d’inspiration et une force de la nature pour ton amie, elle ne peut pas inventer son propre personnage. Cela vient peut-être de son imagination ou de sa jalousie. Si tu peux supporter cette situation, alors cette amitié peut se maintenir, selon la psychologue de New York, Peggy Drexler.

8. Elle dramatise les faits et ne parle que de ses échecs

Elle a tendance à tout dramatiser et elle ne parle que du mal-être qu’elle ressent. Elle accumule de la rancœur, de la douleur et de la négativité envers elle-même. Les psychologues croient que la susceptibilité, le manque de confiance en soi et le désir de voir les aspects négatifs de la vie peuvent être des symptômes de la névrose.

• À quoi cela conduit-il ? Dans un effort de soutenir ton amie et de ne choisir que des thèmes communs pour une conversation, tu peux également “t’infecter” de l’habitude de ne chercher que les mauvais côtés de la vie et ne plus te rendre compte des belles choses de la vie.

9. Chercher à être la meilleure partout, transformant l’amitié en une compétition sans fin

Tu as à peine le temps de dire : “Regarde les chaussures que j’ai achetées en soldes ! J’ai fait une affaire !” qu’elle te répond : “Et moi j’ai trouvé des bottes Gucci. Bon, bien sûr, les tiennes ne sont pas mal non plus...” Aussitôt que tu annonces une bonne nouvelle, ton amie trouve la sienne bien mieux et plus intéressante.

• À quoi cela mène-t-il ? Une course dans laquelle elle gagne toujours, et où tu ne te sentiras jamais en tête. Tu es comme la petite sœur qui reçoit tout de sa grande sœur.

10. Elle t’utilise à des fins personnelles

Elle te demande toujours des services. De l’amener quelque part en voiture, de lui prêter de l’argent, ton téléphone ou de demander à ton copain un peu d’aide pour effectuer quelques travaux dans son appartement. Ces gens-là voient les autres comme un moyen de parvenir à leurs fins.

• À quoi cela conduit-il ? Plus tu aides, plus on te demandera des services. Afin d’éviter cela, tu as besoin d’apprendre à dire “non” sans pour autant te sentir coupable.

11. Elle te critique et elle est “trop” sincère

“Ce n’est pas joli, si ?” demanderas-tu, en attendant une approbation. Mais elle te répondra : “Non, il y a quelque chose qui ne va pas aujourd’hui. Tu as des cernes et cette robe est trop courte”. Si cela se produit une à deux fois par an, tu peux justifier ce comportement par une mauvaise humeur passagère. Mais la critique constante doit t’alerter. Les psychologues pensent qu’il s’agit d’une tentative de la part d’une personne faible de démontrer qu’elle aussi vaut quelque chose.

• À quoi cela conduit-il ? Les commentaires raisonnables peuvent aider à améliorer la situation. Mais lorsque quelqu’un continue de te critiquer ouvertement, ton amour propre en prend un coup.

12. Elle donne de mauvais conseils

“Éloigne-toi de lui ! Pourquoi en as-tu besoin ?” C’est de cette manière qu’une amie toxique réagit lorsque tu lui racontes la petite dispute que vous avez eue avec ton copain la veille. Cette manifestation superficielle cache une certaine jalousie envers toi.

• À quoi cela mène-t-il ? Selon les experts, un jour, son conseil aura fait son chemin dans ta tête et alors que tu te sentiras mal, tu risques de le suivre aveuglément et de le regretter ensuite.

13. Elle te laisse aussitôt qu’un garçon apparaît dans sa vie

Une amie toxique oublie tout son entourage lorsqu’un nouveau garçon apparaît à l’horizon. Elle ne répond plus aux messages ni aux appels et elle trouve des excuses pour ne pas venir au rendez-vous que tu lui as proposé. Mais après avoir rompu avec lui, elle t’appelle et te raconte sa longue histoire d’amour qui n’a pas fonctionné.

• À quoi cela mène-t-il ? Si tu essaies de parler avec elle directement, il est probable que tu provoqueras sa colère. Ton amie peut en conclure que tu ne fais que l’envier. La seule solution, c’est d’attendre, mais ta patience n’est pas infinie.

As-tu déjà eu à faire à de tels “amis” ? Quelles conclusions en as-tu tirées ?