Découvre 9 dangereuses habitudes dont il faut se débarrasser au plus vite !

Aimes-tu boire un bon café bien chaud en te réveillant ou encore manger des pop-corn au cinéma ? Il y a tant d'habitudes qui régissent notre vie quotidienne que nous n'y prêtons même plus attention. Phillippa Lally, professeure à l'University College de Londres, s'est intéressée au sujet, et a démontré qu'il fallait en moyenne 66 jours pour commencer à effectuer un geste de façon automatique. En revanche, perdre une habitude peut prendre beaucoup plus de temps, et lorsqu'il s'agit de celles que nous décrivons dans cet article, il vaut mieux s'en débarrasser le plus vite possible...

Chez Sympa, nous avons découvert que de nombreux gestes ne devraient pas faire partie de notre routine quotidienne, et nous t'expliquons pourquoi.

1. Ne mets pas tes pieds sur le tableau de bord de la voiture

Beaucoup de gens aiment se mettre dans cette position confortable en voiture. Et les films où l'on peut voir l'héroïne mettre ses pieds sur le tableau de bord sont nombreux...

En réalité, c'est très dangereux. Et pas seulement en cas d'accident, mais aussi de freinage un peu brusque. Si les jambes sont à la hauteur du visage, les genoux vont fatalement venir cogner la mâchoire. Et cela peut se terminer par des fractures, voire un traumatisme crânien.

C'est pourquoi il vaut mieux renoncer à cette habitude ridicule, et ne pas oublier de mettre sa ceinture.

2. N'accroche pas une serviette mouillée à un crochet, et ne replie pas le rideau après ta douche

Il arrive souvent que l'on enroule sa serviette en boule ou qu'on l'accroche encore mouillée à un crochet. Cela est antihygiénique, dans la mesure où les bactéries se développent plus activement dans les replis humides. Quant au rideau de douche, de la moisissure peut se former dans ses plis.

C'est pourquoi, les serviettes doivent sécher dépliées, et après la douche, il ne faut pas replier le rideau afin qu'il sèche rapidement lui aussi.

3. Ne bois pas de café avec l'estomac vide

Beaucoup de personnes commencent la journée en buvant un café avec l'estomac vide. Et même si le café a des propriétés bénéfiques, il a aussi des inconvénients, surtout quand on le boit à jeun. Il peut en effet causer des aigreurs ou une indigestion.

De plus, rien qu'en pensant à la nourriture, ton estomac sécrète du suc gastrique. Cela fonctionne aussi avec le café, et une quantité excessive de suc gastrique dans un estomac vide peut endommager ses parois.

Les spécialistes recommandent de boire du café seulement après un petit-déjeuner copieux, ou au milieu de la journée.

4. Ne mange pas de pop-corn

Manger du pop-corn au cinéma est un grand classique, même si beaucoup de gens n'apprécient pas d'entendre les bruits de cette friandise à la place du film. Cependant, il existe une bonne raison de renoncer à ce plaisir gourmand.

Les dentistes affirment que ce produit est mauvais pour les dents. De petites particules restent coincées, et il est difficile de les éliminer, même avec une bonne hygiène dentaire. De plus, les pop-corn qui sont vendus dans les salles de cinéma sont trop gras et trop riches en calories, ce qui est préjudiciable pour la santé.

5. Ne laisse pas de bouteille d'eau dans la voiture

Si tu as une voiture, il est probable que tu y gardes une bouteille d'eau. À vrai dire, cela peut être dangereux, surtout en été.

Il se trouve que sous les rayons du soleil, une bouteille d'eau fait office de loupe. Et si elle se trouve sur une surface sombre, elle attire encore plus la lumière du soleil. Cela peut provoquer un incendie.

Bien sûr, le risque est très faible, mais il existe, c'est pourquoi il vaut mieux ne pas laisser de bouteille dans ta voiture.

6. Ne perce pas tes boutons

Il semblerait que nous soyons tous au courant de cette mauvaise habitude. Mais elle est réellement dangereuse.

Les boutons apparaissent lorsque les pores sont obstrués par du sébum, ce qui provoque un processus inflammatoire. Dans un corps sain, le système immunitaire envoie des leucocytes combattre les bactéries responsables de l'acné. C'est pourquoi, la zone de la peau affectée devient rouge. Lorsque tu essaies de percer un bouton, les parois des pores sont endommagées, et la peau devient encore plus sensible aux bactéries. De plus, si tu as les mains sales, tu risques d'infecter toute la zone.

Si tu te soucies de l'aspect de ta peau, il vaut mieux consulter un dermatologue. Si des boutons n'apparaissent que rarement, attends simplement quelques jours et n'y touche pas.

7. Ne prends pas de photos avec ton téléphone

Un tel conseil paraît étrange aujourd'hui, puisque même les enfants arrivent à faire des photos géniales avec leurs smartphones. Mais une étude de Linda Henkel de l'Université de Fairfield a montré qu'en essayant de tout capturer avec son appareil photo, on passe à côté de nombreux détails importants.

Au moment de prendre la photo, l'attention est centrée sur l'écran et non sur l'objet. Bien sûr, tu auras un super souvenir, mais ta mémoire aura retenu moins de détails.

Dans une expérience réalisée par des chercheurs, un groupe d'individus a parcouru un musée en regardant les œuvres, et un autre groupe a pris toutes les œuvres en photo. Il se trouve que les participants du deuxième groupe ont moins bien répondu au questionnaire sur l'exposition.

8. Ne te soigne pas avec des compléments diététiques et des vitamines

Beaucoup de gens pensent que la vitamine C les aide à lutter contre le froid, et que les compléments biologiquement actifs peuvent remplacer les médicaments. Il n'en est rien !

Si tu as une alimentation équilibrée, prendre des vitamines est inutile, car la nourriture t'apporte ce dont tu as besoin. Les vitamines sont prescrites aux individus qui souffrent de carences vitaminiques.

Les compléments biologiquement actifs sont utilisés comme compléments alimentaires pour lutter contre certaines carences. Bien sûr, il est bon de combler les carences de notre corps, mais ces compléments ne sont pas des médicaments. Ne l'oublie pas !

9. Ne mets pas ton téléphone sous ton oreiller lorsqu'il est en charge

Cela peut provoquer un incendie, car le téléphone chauffe pendant la charge. Et même si la plupart des nouveaux modèles ont été améliorés, il en existe encore avec des batteries qui chauffent beaucoup. L'appareil lui-même ou le câble peuvent prendre feu. Et s'il se trouve sous ton oreiller, les conséquences peuvent être dramatiques.

Cette information a été fournie par le Département des pompiers du New Hampshire. Ils conseillent fortement de ne pas placer le téléphone sous l'oreiller lorsqu'il est en charge.

Connais-tu d'autres mauvaises habitudes ? Partage-les dans les commentaires !