Qu’est-ce que le portage ergonomique, et comment le faire correctement ?

Conseils
Il y a 4 ans

Le portage ergonomique est la manière de porter son bébé en gardant un contact direct, tout en respectant la physionomie et la physiologie de l’enfant, lui assurant ainsi une position confortable et sécuritaire. Ce système présente d’innombrables avantages, à condition d’être bien fait. En fait, cette méthode a même gagné en popularité parmi les parents qui décident d’apporter un éveil plus positif à leur enfant. Mais cependant, malgré la grande reconnaissance qu’on lui porte, cette méthode de portage n’est pas toujours appliquée de manière correcte.

Sympa va t’expliquer aujourd’hui en quoi consiste un portage ergonomique correct et sûr, dans le but de te montrer quels sont les différents avantages que cette méthode offrira à ton bébé et à toi-même, tout en t’apportant un outil très utile pour l’éveil de ton enfant.

Bien attacher pour bien porter

Le psychanalyste John Bowlby a été le premier chercheur à formuler la théorie de l’attachement, qui affirme que l’être humain, dès sa naissance, a un besoin inné d’entrer en relation avec certaines personnes spécifiques, qu’il choisit lui-même, et qui ne dépendent d’aucune pulsion. De cette manière, on entend que l’attachement est ce lien intense et constant développé par le bébé avec une seule personne, généralement sa mère. La séparation du bébé avec cette figure d’attachement génère une réaction affective qui a des répercussions sur le comportement, en suivant un schéma constant : protestation, tristesse, et si cette séparation est plus longue que la normale, détachement. Ainsi, cette théorie établit que l’attachement assure un développement correct à l’enfant. C’est pourquoi il est important que le bébé ait une figure d’attachement ayant une disponibilité constante, qui lui apporte la sécurité quand il en a besoin, et qui lui permette de faire des jeux à la fois interactifs et stimulants. Et tout ceci pourrait bien entendu être favorisé par le portage.

Différentes étapes pour un portage correct

Un portage correct est un portage à la fois confortable et sécuritaire. Avant d’utiliser un porte-bébé, quel qu’en soit le style (sac à dos ou foulard), la Société Espagnole de Pédiatrie Extrahospitalière et d’Attention aux Jeunes Enfants, recommande dans la revue Pediatría integral de suivre les instructions ci-dessous :

  • Place le bébé dans une position physiologique idéale : la région de la hanche au genou doit reposer sur le corps du porteur. De cette manière, aucune pression ne sera exercée sur les articulations du bébé, car il pourra remuer ses jambes tout en gardant ses hanches dans une position stable. Le bébé doit rester à la verticale, car certains bébés ont des reflux et ne peuvent donc pas rester en position horizontale trop longtemps.
  • Le bassin du bébé doit être incliné vers l’avant, avec le périnée partiellement appuyé contre le porteur, mais pas trop.
  • Le porte-bébé, qu’il soit de type écharpe, filet ou sac à dos, doit toujours être bien tendu, soutenant ainsi tout le dos de l’enfant (si le bébé change de position, il faudra le tendre à nouveau).
  • Si le bébé est un nouveau-né ou s’il est endormi, sa tête doit être maintenue contre le corps du porteur de manière légèrement ferme.
  • Le menton du bébé doit toujours être séparé du sternum de la personne qui le porte, pour éviter tout risque de suffocation. Une bonne recommandation est que le porteur doit toujours être capable de voir le nez du bébé, pour s’assurer de la circulation de l’air.
  • Le ventre du bébé doit toujours être en contact avec le buste du porteur, jamais sur le côté, ni dans son dos. De cette manière, le corps de l’adulte empêche la tête du bébé de pencher vers sa poitrine, et cela évite tout risque de suffocation.
  • Le visage du bébé doit tout le temps être visible.
  • Le porteur doit toujours s’assurer que la bouche et le nez du bébé ne soient pas collés contre lui, et que sa respiration est bien rythmée.

Avantages du portage pour les bébés

En plus de l’agréable sensation d’être dans les bras de ses parents et d’avoir un contact affectif qui libère de l’ocytocine, le portage est important pour le développement physique, sensoriel et moteur du bébé, ainsi que pour celui de sa personnalité et des liens avec son entourage. Le fait de porter le bébé dès le premier jour de sa naissance présente des avantages tels que :

  • Sentiment de sécurité. Après l’accouchement, le bébé se sentira en sécurité près du corps de sa mère.
  • Un bébé calme. S’il se sent accompagné, il n’en sera que plus calme. Un bébé non stressé occupe son énergie à grandir.
  • Une meilleure qualité de sommeil. Si le bébé se sent calme et en sécurité auprès de sa mère ou d’un autre porteur, il pourra s’endormir plus facilement, et dormira plus longtemps.
  • Cela améliore le bien-être physique. La relation mère-enfant favorise les régulations physiologiques du bébé. Lorsqu’un bébé est séparé de sa mère, il peut connaître une diminution de sa fréquence cardiaque, des troubles du sommeil, ou d’autres troubles d’autorégulation.
  • Cela favorise l’attachement sécuritaire. Le contact constant du bébé avec sa mère satisfait ses besoins les plus élémentaires, et favorise son développement physique, intellectuel et affectif, ce qui lui permettra ensuite de devenir un enfant plus autonome et plus confiant.
  • Développement adéquat du système nerveux. Quand un bébé vient de naître, son système nerveux est encore immature, donc le fait d’être porté le maintient plus longtemps en alerte tranquille, un état parfait pour l’apprentissage.
  • Adaptation à l’environnement. Les bras de sa mère ou de son père représentent l’endroit le plus sûr pour un bébé, donc en se trouvant là, il sera plus réceptif aux stimuli positifs de son environnement, en plus de recevoir des informations filtrées par l’adulte qui le porte.
  • Diminution considérable des pleurs. Le fait de pleurer n’est rien de plus qu’une manifestation de quelque chose qui ne va pas, et un bébé satisfait à tous les niveaux de bien-être pleurera forcément moins.
  • Avantages physiologiques. Un portage adéquat prévient des plagiocéphalies posturales, en plus d’assurer un meilleur développement du dos et des hanches.

Avantages du portage pour les parents

Les parents portant leur enfant connaîtront également différents bénéfices, comme par exemple :

  • Ceci améliore les liens avec le bébé. Le contact du bébé avec son porteur renforce la relation affective avec ce dernier.
  • Stimulation de l’allaitement maternel. La proximité du bébé avec sa mère active les mêmes hormones que celles qui favorisent la lactation : l’ocytocine et la prolactine. Cela stimule la sécrétion de lait et la proximité du bébé par rapport au sein favorise la tétée à la demande.
  • Meilleures performances parentales. Si le bébé est calme et qu’il dort bien, les parents aussi seront plus calmes et plus reposés, et ils ne se sentiront que plus compétents pour remplir leurs fonctions parentales.
  • Plus de mobilité et d’autonomie. L’arrivée d’un bébé change tout, y compris les habitudes et les activités quotidiennes. Le portage favorise la liberté de mouvements en libérant les mains du porteur, et lui fait ressentir un sentiment d’accomplissement, tout en lui permettant de s’adapter facilement à sa nouvelle vie.
  • Diminution du risque de dépression post-partum. Le taux d’ocytocine du bébé augmente lorsqu’il est en contact avec sa mère, mais celui de la mère augmente aussi. Le corps de la nouvelle mère peut ainsi se souvenir de la sensation d’avoir son bébé “sur elle”, et ainsi éviter le sentiment que son enfant a “disparu”.

Caractéristiques d’un porte-bébé suffisamment ergonomique

Quel que soit le porte-bébé que tu choisiras, il doit être suffisamment ergonomique et respecter les caractéristiques suivantes :

  • respecter et protéger la position physiologique du bébé ;
  • être suffisamment tendu et correctement réglé pour que le bébé soit à la bonne hauteur ;
  • avoir un support dorsal adaptable aussi bien au bébé qu’au porteur ;
  • être adaptable à la croissance du bébé ;
  • doit être confortable pour le porteur, et facile à utiliser.

Le portage ergonomique est bénéfique et sécuritaire uniquement s’il est effectué correctement. Il améliorera ainsi la qualité de vie des parents, et par conséquent, celle de leur bébé. Le portage est également recommandé pour les prématurés ou les nouveau-nés souffrant de reflux ou de coliques, ainsi que dans les cas de dysplasie de la hanche.

Que penses-tu de ce système de portage ? L’as-tu déjà mis en pratique ? Penses-tu que c’est une méthode efficace pour porter un bébé ? Laisse ton avis dans les commentaires, et partage bien entendu cet article avec les jeunes et futurs parents de ton entourage !

Illustrations Marat Nugumanov pour Sympa

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