10 Peurs communes des enfants que tous les parents doivent connaître pour pouvoir les aider à les surmonter

De nombreux psychologues et pédiatres parlent des peurs les plus courantes chez les enfants et des façons de réagir qui seraient appropriées pour les vaincre. Ils ont déterminé que la confiance et la tranquillité sont deux éléments importants que les parents doivent transmettre à leurs petits afin qu’ils puissent être confiants et courageux. Selon certains articles spécialisés, il est normal d’avoir des craintes, et cela fait partie de l’évolution humaine. Cependant, si cette peur s’aggrave et devient trop sévère, il est conseillé de faire appel à un spécialiste, car elle peut se transformer en phobie et causer de nombreux problèmes.

Sympa a créé une série d’illustrations qui parlent des craintes les plus courantes chez les petits et une liste de recommandations pour gérer chaque situation.

1. Peur de rencontrer des étrangers

C’est une peur courante qui survient habituellement à différents stades de l’enfance, à partir de l’âge de 5 ou 6 mois (lorsque le bébé commence à reconnaître la voix de ses parents). Elle est due à l’anxiété que ressent l’enfant en bas âge quand il ne reconnait pas le visage, la voix et l’energie des personnes avec lesquelles il ne cohabite pas, même s’il s’agit de quelqu’un de proche comme une tante ou un grand-parent. À ce stade, le bébé se met à pleurer espérant que l’un de ses parents le prendra dans ses bras pour le calmer.

2. Peur de se séparer de ses parents

Quand nous étions petits, nous avons probablement tous pleuré en voyant s’éloigner papa ou maman après nous avoir déposés à l’école. Nous avons sans doute une anecdote à raconter à ce sujet. Dans ce cas, cette crainte se manifeste aussi lorsque les enfants sont tout petits, mais la bonne nouvelle est qu’après un certain temps, l’enfant s’habitue et comprend que ses parents ont d’autres responsabilités et qu’ils ne resteront à l’école ou à la garderie que pour quelques heures, et ils finiront donc par vaincre cette peur de la séparation.

3. Peur du noir et des monstres

Entre deux et quatre ans, les enfants commencent à ressentir des craintes et des phobies causées par des choses comme le noir, les fantômes ou les monstres. Cela est dû au développement des capacités cognitives, quelque chose qui permet à l’enfant de créer d’autres peurs comme des malheurs, la mort d’un membre de la famille ou d’un être cher, ou de se ridiculiser devant les autres. “Le contact de l’enfant avec le milieu scolaire, avec d’autres enfants et des professeurs a beaucoup à voir avec l’apparition de ce type de peur”, signale la Clinique espagnole de l’anxiété.

4. Peur des piqûres

Les enfants ont très peur de la douleur, notamment si celle-ci est causée par une aiguille. Ces objets ont été détestés tout au long de l’histoire, et souvent ce sont les parents qui transmettent cette phobie. Les pédiatres conseillent aux parents de ne pas menacer les enfants avec les piqûres, car cela peut poser pas mal de problèmes dans l’avenir.

5. Des animaux

La peur des animaux peut surgir lorsque les enfants voient un chien, un chat ou tout autre animal de compagnie comme une menace, et non pas comme un ami pour jouer. Cette peur peut également se développer si l’enfant a eu une mauvaise expérience avec un animal domestique ou une phobie transmise par ses parents. Selon le psychologue David Cortejoso, cette peur est d’un genre appelé “évolutive” car elle est innée chez nous et a dû évoluer avec la race humaine pour pouvoir subsister.

6. Peur des bruits

Une autre peur courante est celle des bruits forts tels que les explosions, le tonnerre ou les feux d’artifice. La première réaction des enfants lorsqu’ils entendent un bruit inconnu est celle de pleurer, et ils ne peuvent être consolés que lorsqu’on les porte dans les bras et qu’on les éloigne de la source de cette angoisse.

“Il est fortement déconseillé d’exagérer nos soucis, car les peurs évolutives font partie du développement normal de nos enfants. Il ne faut pas non plus sous-estimer la souffrance des petits pensant qu’avec le temps, tous leurs soucis disparaîtront. “J’estime qu’il faut donner l’importance correcte à ce problème, s’informer et utiliser le bon sens”, dit la psychologue Montse García dans un article.

7. De l’eau

Il y a des enfants qui adorent l’eau, mais il y en a aussi qui en ont franchement peur. Souvent, cette peur est due au fait qu’ils n’ont pas eu la chance d’expérimenter du plaisir dans ce milieu. Pour que les petits s’habituent à l’eau, il faut mettre peu à peu en pratique des techniques, car les forcer ou les mettre brusquement dans l’eau ne peut qu’avoir un effet négatif. En fait, de nombreux psychologues accueillent des adultes qui souffrent de troubles reliés avec l’eau, devenus irrationnels et donc malsains.

8. Peur de dormir seuls

Quand les enfants commencent à développer leur imagination (entre deux et quatre ans), ils pensent que dormir est négatif et dangereux. Ceci est dû au fait qu’ils ne savent pas différencier entre la réalité et la fantaisie, et ils imaginent que sous leur lit, se cachent des personnes ou des animaux qui vont leur faire du mal. Cela, ajouté à l’obscurité, devient un problème auquel les parents doivent apprendre à faire face. Étant donné qu’il s’agit d’une peur évolutive, les enfants pourront en grandissant surmonter toutes les craintes à ce niveau-là.

9. Peur des déguisements

Pour fêter l’Halloween ou tout autre carnaval, les parents déguisent souvent leurs enfants. Cependant, certains d’entre eux refusent de participer à ce jeu, et craignent horriblement le déguisement ou le fait de s’habiller autrement. Il est important de savoir que cette peur existe, et qu’elle est due à un danger imaginaire. Si cette peur se poursuit, elle pourrait se transformer en phobie et devrait être traitée par un spécialiste.

La psychologue Marta Martínez Lledó a signalé : “Il faut qu’ils s’habituent au monde des déguisements car c’est un jeu qui apporte pas mal de bénéfices, et à travers lequel ils peuvent exprimer des sentiments bloqués, surmonter des problèmes relationnels et des peurs, et aussi apprendre à être empathique”.

10. Peur du coiffeur

Aller chez le coiffeur est devenu un problème pour la plupart des parents. En fait, cela est dû à la peur de l’enfant qu’un étranger avec des ciseaux “endommage” ses cheveux. On peut éviter ceci en familiarisant l’enfant avec ses cheveux et en lui expliquant qu’il faut les couper de temps en temps.

Comment aider les enfants à surmonter leurs craintes

Quand l’enfant a peur de quelque chose, voici ce qu’il est conseillé de faire :

• Calme le bébé et dis-lui que “tout ira bien”. Transmets-lui de la sécurité et accompagne-le.
• Parle constamment avec ton enfant de ses sentiments et de ses craintes. Accompagne-le dans la découverte de nouvelles choses, il pourra ainsi surmonter pas mal d’obstacles.
• Aide ton enfant à faire confiance aux autres, notamment à ceux qui partagent son quotidien, comme ses tantes, ses grands-parents, sa maîtresse ou ses camarades de classe.
• Si tu dois te séparer de ton enfant pour une raison quelconque, serre-le fort dans tes bras et dis-lui que tu reviendras bientôt.
• Si le petit craint le noir ou les bruits, mets en place une routine pouvant le calmer telle que lire ou parler un peu avant de s’endormir.
• Si ton enfant croit qu’il y a des monstres sous son lit, accompagne-le pour vérifier que ce n’est pas le cas. Avec ton soutien, il saura qu’il n’a rien à craindre, et cela lui permettra de devenir plus courageux.
• Si une crainte quelconque persiste dans son étape de croissance, fais appel à un spécialiste.

Quelles autres peurs communes chez les enfants connais-tu ? Que fais-tu pour éviter que tes enfants développent des phobies ? Raconte-nous tout dans les commentaires !

Illustratrice Natalia Tylosova para Genial.guru