Apprends à contrôler tes réactions face aux problèmes du quotidien, et ils disparaîtront d’eux-mêmes

Psychologie
Il y a 5 ans

Rares sont les personnes en ce monde qui ont la capacité de rester calmes et imperturbables quelle que soit la situation. Le sociologue français et auteur du livre "Agacements : Les petites guerres du couple", Jean-Claude Kaufmann, estime qu'il est utile de se plaindre dans certains cas, puisque cela aide une personne à exercer le "moi" pour montrer les limites de ce qui est permis dans n'importe quelle relation. Cependant, il y a beaucoup de choses dans le monde qui ne valent pas ta peine ni ta colère.

Chez Sympa, nous allons te parler de sept situations désagréables qui peuvent facilement te mettre en colère et t'expliquer pourquoi c'est une perte de temps que de te plaindre.

1. Samcung, Naik, Cristian Dor et d'autres fausses marques.

Il est difficile de résister et de ne pas acheter un produit d'imitation qui coûte 20 fois moins cher que l'original, surtout s'il y ressemble vraiment. Les répliques de célèbres parfums, les analogues de gadgets populaires et les copies des vêtements de marque, d'une part, te permettent de porter des choses dont les versions originales ne te sont pas accessibles. Mais, d'autre part, il y a de nombreuses raisons de ne pas se procurer ces objets, car ils sont susceptibles de se détériorer très rapidement.

Oui, il y a de rares exceptions, lorsqu'une bouilloire électrique montée à la hâte dans un sous-sol fonctionne pendant des années par exemple. Mais dans la plupart des cas, le prix correspond à la qualité, donc lors de l'achat de contrefaçons, il vaut la peine d'être préparé à tout.

2. Réalisations et victoires d'autres personnes.

La jalousie, l'envie sont des émotions destructrices qui malheureusement nous touchent tous. Il nous est tous déjà arrivé de voir des gens autour de nous qui avaient plus de réussite dans différents domaines quand tout d'un coup une personne ressent le besoin de la rabaisser afin de mettre tout le monde à un pied d'égalité. Et bien ceci est une très vilaine habitude à avoir.

Il est important de pouvoir reconnaître les qualités et essayer de les transformer en quelque chose de plus positif. Peut-être que la personne en face de nous a des qualités que l'on pourrait utiliser, qu'elle peut nous donner une motivation pour nous dépasser ou encore devenir une réelle source d'inspiration. Si on transforme cette frustration en motivation, on va alors dépenser notre énergie à nous dépasser, ce qui engendrera plus de résultats positifs.

3. Tu n'as jamais rien à te mettre.

Soyons réalistes : si une femme est plantée devant un placard rempli et qu'elle râle en disant qu'elle n'a jamais rien à se mettre, alors elle a trop de vêtements. Nous faisons souvent les boutiques sous l'influence d'émotions, d'amis ou de soldes, et en conséquence notre garde-robe est remplie de choses aux styles très différents ce qui complique les choses pour combiner les articles et adopter de jolies tenues.

Au lieu de te mettre en colère et de trouver des excuses pour ton arrivée tardive au travail, pense à des combinaisons possibles de tous ces vêtements que tu as. Et encore mieux, prépare une garde-robe de base pour chaque occasion. Tu verras que ton irritation disparaîtra d'elle-même.

4. Météo

Parfois, il semble que la météo pourrie s'enchaîne. Il fait trop froid, il y a de l'orage, il se met à pleuvoir alors que tu viens de te lisser les cheveux...Tu regardes souvent par la fenêtre et tu ne veux pas sortir de chez toi. Tu veux juste te rouler en boule sous ta couette, regarder des séries avec ton chat blotti contre toi et une tasse de chocolat chaud dans la main.

Mais être en colère contre la météo, c'est comme être Don Quichotte, qui s'est battu avec des moulins à vent en pensant qu'il s'agissait de géants. L'idée était fascinante, mais elle n'avait aucun sens. Essaie de trouver des avantages dans tous les caprices de la météo. La pluie est nécessaire pour faire pousser tes fraises préférées, et tu peux combattre la chaleur en mangeant des délicieux sorbets aux fruits.

5. Bouchons

Si passer des heures coincé dans la voiture lors du trajet maison - bureau puis bureau - maison est devenu comme te brosser les dents, ou prendre ton petit-déjeuner, il faut que tu réalises quelque chose (et sois honnête) : es-tu prêt à renoncer à ta voiture et à faire du vélo pour éviter les bouchons ? D'ailleurs, utiliser ce moyen de transport sur les avenues poussiéreuses de la ville n'est pas agréable.

Tout ce que tu as à faire est d'ajuster tes horaires à la circulation si tu as cette flexibilité en partant une heure avant l'heure de pointe par exemple, ou alors, tu dois tout simplement accepter, parce que si tu continues à devenir dingue pour ça tu ne feras qu'empirer les choses.

6. Gens grossiers

C'est très difficile de rester calme lorsqu'une vendeuse est impolie envers toi, ou lorsqu'un passant quelconque te dit ce qu'il pense de la longueur de ta jupe.

Mais crois-moi, les gens qui crient sur les autres et se comportent de façon impolie tout le temps sont souvent très malheureux, alors ils projettent leurs émotions sur les autres. Au lieu de se mettre en colère contre eux, essaie d'être compatissant. Ils traversent visiblement une période difficile, et cela ne vaut pas la peine d'entrer en conflit et de les laisser te transmettre leurs pensées et énergies négatives.

7. Publicité sur Internet

Lorsqu'une publicité apparaît au moment le plus dramatique de ta série préférée, tu es généralement outré. Bien sûr, personne ne te force à acheter des produits que tu n'aimes pas, mais cela te met en colère.

Les lois du marché s'avèrent souvent plus fortes que l'art. La création d'un bon matériel de haute qualité exige beaucoup de temps, de force, de finances et de ressources. Tu veux voir le meilleur contenu, mais es-tu prêt à payer beaucoup d'argent pour cela ? Si ce n'est pas le cas, considère l'apparition de publicités ou de liens comme étant ton paiement pour cette ressource.

Qu'est-ce qui te dérange le plus et comment gères-tu cela ? Dis-le nous dans les commentaires ci-dessous.

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