Comment ne plus être offensé par tes parents et trouver un terrain d’entente avec eux

Psychologie
Il y a 3 ans

Notre relation avec nos parents est la première relation que nous avons dans notre vie, elle va donc influencer de manière significative notre capacité à interagir avec les autres dans le futur. Nous avons depuis, bien grandi, mais beaucoup d’entre nous continuent à évoquer le passé pour rechercher les problèmes du présent dans l’enfance, et ils ont toujours de la rancune envers leurs parents. Nous sommes toujours en train d’essayer de leur prouver quelque chose et de les impressionner. Après tout, quel que soit notre âge, nous nous attendons à ce qu’ils nous écoutent et nous soutiennent, nous voulons qu’ils nous acceptent tels que nous sommes.

Il est très difficile de se rendre compte que ta vie ne dépend plus que de toi. Sympa a découvert comment arrêter de culpabiliser tes parents pour tes problèmes et pouvoir leur être reconnaissant.

1. Une rancune inconsciente

Nous recherchons instinctivement une certaine forme de sécurité dans le monde. Par conséquent, pour nous développer, nous devons savoir si nous pouvons faire confiance à nos parents et compter sur eux. Le psychanalyste Donald Winnicott pense que l’enfant concentre son attention sur ce dont il a été privé ou ce qu’il n’a pas eu, et non pas sur ce qu’il a reçu. Donc, peu importe comment nos parents agissent, ils ne pourront jamais répondre à toutes nos attentes, ni satisfaire à tous nos besoins. Cela conduit à une rancœur enfantine inconsciente chez une personne : on n’a pas reçu ce dont on rêvait. Ne recevant pas l’amour et l’attention qu’elle espérait avoir, une personne grandit avec un sentiment d’insécurité et le désir de changer ses parents.

2. Accepter que ses parents ne soient pas parfaits

Si tes parents ne s’intéressaient pas beaucoup à toi quand tu étais petit, il y a peu de chance pour que cela change aujourd’hui. Au lieu d’essayer de recevoir de leur part l’amour qui te fait défaut, mieux vaut apprendre à vivre sans lui. Tu devrais arrêter de croire que les parents sont des super-héros ou des méchants, car ce sont des gens ordinaires avec leurs qualités et leurs défauts qui leur sont propres. Ils t’ont donné tout autant d’amour et d’attention que possible. Souvent, nous recherchons dans le futur tout ce que la famille n’a pas pu nous donner pendant l’enfance. Nous faisons appel à des gens qui peuvent satisfaire nos besoins au sein de notre environnement. C’est pour cela que ça vaut la peine de se dire : “Je n’ai qu’à me donner moi-même ce dont j’ai manqué”.

3. Prendre sa vie en charge

Il est beaucoup plus facile de rendre tes parents responsables de tes malheurs et de tes problèmes plutôt que de prendre sur toi la responsabilité de ta vie. Une personne qui vit aux dépens des autres ne ressent pas la force en elle-même et ne se considère pas comme unique. Cette dépendance est un signe d’infantilisme. Pour la libération intérieure et la croissance, tu devrais te dire un jour : “Quels que soient mes efforts, je n’arriverai jamais à ressentir le soutien et la reconnaissance dont j’ai désespérément besoin de la part de mes parents”. Au bout du compte, si quelqu’un n’exige plus que sa famille réponde à ses besoins et le lui pardonne, alors, c’est qu’il a mûri.

4. S’intéresser à l’histoire de sa famille


Connaître l’histoire de ta famille t’aidera à comprendre et à accepter tes parents tels qu’ils sont, comment ta mère a-t-elle été élevée ? Applique-t-elle les mêmes règles que toi ou s’y oppose-t-elle ? Analyse également l’histoire de ta famille dans le contexte de l’histoire du pays. Peut-être que la rigueur et la sévérité de ton père provient des conditions difficiles qu’il a eu pendant son enfance. La connaissance de l’histoire de ta famille donne à tes relations une nouvelle dimension et plus de souplesse. Tes parents sont des gens qui ont eu un destin rude et difficile, cela ne sert à rien de leur en vouloir.

5. Trouver ta vocation

Les parents projettent souvent leurs propres " projets inachevés " sur leurs enfants. Par exemple, si le papa rêvait de faire partie de la Marine, mais qu’au final, il s’est retrouvé à travailler dans un bureau, c’est maintenant au tour du fils de réaliser le projet de vie du père. Beaucoup de gens vivent avec une préoccupation constante à l’esprit : “Je dois être le meilleur pour que mes parents soient fiers de moi”. Mais, il est bon de rappeler ici que nos parents ne nous ont pas élevés pour que nous répondions toujours à leurs attentes. Nous grandissons pour prendre nos décisions propres et construire notre propre vie.

Mais nous devons nous rendre compte que nous avons parfois le désir d’aller à l’encontre de nos parents, et nous choisissons un métier ou un conjoint juste pour les embêter. C’est la même dépendance, mais à l’inverse. En prenant une décision importante dans ta vie, ne le fais ni en signe de protestation ni de culpabilité.

6. Accepter le choix de ses parents

Nous avons toujours l’impression de devoir beaucoup à nos parents parce qu’ils nous ont tout donné. Nous nous mettons parfois à aider nos parents et à participer à leurs projets, même contre leur volonté. L’une des étapes importantes de la croissance est d’accepter que toi et tes parents êtes trois adultes indépendants. Par conséquent, tu ne peux les aider que si tes parents sont prêts à accepter ton aide. Respecter et aimer sa famille, c’est accepter son choix, même si celui-ci ne te plaît pas.

Tu seras heureux quand tu n’auras pas d’amertume dans ta relation avec ta famille, mais uniquement de la joie, du soutien et de la compréhension mutuelle. Si notre article a touché ton point faible, partage ton expérience dans les commentaires.

Ilustrateur Sergey Raskovalov pour Sympa

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