Sympa
NouveauPopulaire
Inspiration
Création
Admiration

Découvre 4 manières d’être qui font que nous gâchons nos vies inconsciemment

Quelle agréable sensation de légèreté, de bonheur et de joie de vivre lorsque notre esprit pense de manière positive. À l'inverse, comme il est pénible d'avoir des idées noires ou des émotions négatives, comme de la peine, de la jalousie, de la souffrance. Pour éviter de franchir la limite, arrête d'être aussi dur avec toi-même.

« Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. À te regarder, ils s’habitueront » : cette célèbre citation de René Char résume ce dont nous avons besoin pour aller loin et dans la joie. Oser, penser positivement et croire en soi. Or, ce n'est pas toujours ce que nous faisons. Chez Sympa, nous souhaitons attirer ton attention sur des moments de ta vie quotidienne qui ont un effet négatif sur toi.

1. Nous pouvons détruire nos vies en choisissant les mauvaises personnes comme partenaires

Nous vivons notre vie à 100 à l’heure dans un monde qui glorifie l’action et établissons un rythme soutenu à tous les niveaux, y compris dans nos relations. Derrière la précipitation se cache la peur de ressentir le vide et la solitude. En essayant de rencontrer quelqu’un le plus tôt possible, nous commettons parfois des actes dont les conséquences peuvent laisser des traces désagréables dans nos mémoires.

Ne te précipite, le monde moderne trépidant peut te conduire à l'épuisement. Pour avancer avec courage, tu dois analyser ta vie précédente et cela nécessite de prendre du recul et d’être seul. Cela te permettra de mieux te connaître et de t’immerger dans une atmosphère créative, menant à l'harmonie. Il est essentiel que tu comprennes que tu peux avoir besoin de temps pour te retrouver et être bien en accord avec toi-même.

2. Nous pouvons nous détruire si l'on est incapables d'exprimer nos sentiments

Nous avons tendance à nous fermer lorsque nous vivons des moments difficiles dans notre vie. Quand nous rencontrons de nouvelles personnes, nous nous replions sur nous-mêmes, nous taisons nos émotions, nous avons peur d’exprimer nos sentiments. Certains individus considèrent toute manifestation de sentiments comme une faiblesse : ces gens-là sont incapables de s’ouvrir. Ils peuvent être convaincus qu’ainsi, ils ont le contrôle de la situation mais en réalité, ils se privent des moments les plus merveilleux.

Oui, il faut admettre que lorsque nous révélons nos sentiments, nous sommes fragilisés, mais il n'y a rien de mal à cela. Quand une personne est vulnérable, elle est ouverte à l'un des sentiments les plus émouvants : la protection. Quand nous sommes dans une situation où nous pouvons dire à quelqu’un à quel point il est important pour nous, et ce qu’on ressent pour lui, c’est un instant magique. N’aie pas peur de t’exprimer ! Cela demande du courage et de la persévérance, mais tu verras qu’à la fin, cela en vaut vraiment la peine.

3. Nous pouvons nous détruire en ne parvenant pas à pardonner et oublier les préjudices

Le pardon est l’économie du coeur... Le pardon permet d’économiser les frais de la colère, le coût de la haine, les déchets des esprits.
Hannah More

Dans notre vie, certains événements nous ont forcément blessés : la trahison, des paroles méchantes, des revers variés. Tout le monde a traversé une période compliquée, mais on ne peut pas la laisser affecter notre estime de soi.

Quand tu ne laisses pas ton passé derrière toi, tu te détruis lentement. Quand tu vas au bureau, tu emportes avec toi les griefs qui ne te lâchent pas une seule seconde. Ils te servent d'excuse pour te plaindre de la vie et passer pour un vieux grincheux. En un mot, c'est ce qu'on appelle "l'autodestruction".

Nous perdons des opportunités importantes dans notre carrière parce que nous nous dévalorisons. Nous passons à côté du véritable amour parce que nous pensons que nous ne sommes pas assez bien pour cette personne. C’est un cercle vicieux qui nous empoisonne la vie et dont il est très difficile d’échapper.

Pour t’en sortir, tu dois essayer de te débarrasser de la rancune, cesser de te plaindre du monde qui t’entoure et cesser de te sentir désolé pour toi-même. Oublie tes errements, prends des décisions conscientes et agis de la même manière. Tu es le seul maître de ton destin, garde-ça bien en tête !

4. Nous pouvons détruire nos vies en nous comparant constamment aux autres

Pourquoi cela nous blesse-t-il ?

C'est un travers que nous sommes nombreux à avoir : regarder chez le voisin pour vérifier que l'herbe n'est pas plus verte ailleurs.

  • Nous comparons souvent le pire de nous-mêmes avec ce que nous voyons de mieux chez les autres.
  • Nous comparer et jauger notre bonheur en fonction de celui d'autrui est une manie qui loin de nous rendre heureux, a tendance à nous dévaloriser et atteint notre fierté, notre enthousiasme, notre passion et notre estime de soi.
  • L’ère digitale n'aide pas, parce que nous trouvons toujours quelqu'un ou quelque chose pour nous comparer, notamment via les réseaux sociaux. C’est un cercle vicieux.
  • En nous comparant à une autre personne, nous y investissons une énergie précieuse que nous devrions garder pour nous-mêmes. Chaque personne est unique, ce qui signifie que toute comparaison est injuste.

Si tout cela te semble familier alors nous te recommandons de commencer à faire ce qui suit:

1. Célèbre tes réussites.

Apprends à identifier tes forces, tes qualités, tes succès et tes propres ressources personnelles. Si tu es un artiste, un poète ou un musicien, tu as ton expérience personnelle et tout est entre tes mains pour faire quelque chose de bien. N’oublie pas tes succès précédents, car ils te donneront de la motivation pour de nouveaux exploits.

2. Rappelle-toi que personne n'est parfait.

Personne n'a de vie sans le moindre petit nuage. On a tous nos problèmes et sans surmonter des obstacles, il est impossible de remporter une victoire. Rappelle-toi ceci lorsque tu décides de te comparer à quelqu'un qui, à ton avis, a plus de succès que toi. Pense à ce que cette personne aurait pu faire avant d'atteindre le sommet.

3. Cherche des exemples inspirants.

S'inspirer de la vie des autres et tirer profit de leur expérience est sage. Il ne s'agit pas de comparaison, mais de motivation. Montre de l'intérêt pour la vie des personnes que tu admires, lis des biographies, regarde leurs photos et inspire t’en.

Mais si tu penses toujours à rivaliser avec quelqu'un, alors essaie de le faire avec toi-même. Nous devons essayer d'être la meilleure version de nous-même, mieux que nous ne le sommes maintenant, non seulement pour nous, mais aussi pour nos proches. Compare ton "toi" d’aujourd'hui avec celui que tu étais hier, cela t’aidera à célébrer les petites réalisations quotidiennes.

As-tu vécu des expériences similaires ? Si oui, comment as-tu géré cela ? Partage tes commentaires dans la section ci-dessous.

Illustrateur Oleg Guta pour Sympa