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Selon les psychologues, voici la raison pour laquelle les hommes ne parlent pas de leurs problèmes

L’un des conseils les plus courants associés à la vie de couple est de favoriser la communication et de la garder aussi ouverte que possible. Parler de nos problèmes, exprimer nos émotions et nos pensées rend nos relations saines et durables. Mais dans la vraie vie, certains hommes ne sont pas prêts à nous laisser voir ce qu’il y a derrière leurs actions.

Sympa t’explique pourquoi il est si difficile pour eux de parler de ce qui se passe dans leur monde.

On ne parle pas la même langue

Communiquer beaucoup paraît une bonne idée jusqu’à ce que l’on découvre à un moment donné que notre partenaire semble parler une langue complètement différente de la nôtre. Le professeur de psychologie Gregg Henriques dit que c’est une pathologie appelée alexithymie, que la plupart des hommes développent. Elle fait référence à l’incapacité d’aligner les émotions avec les actions et même de les verbaliser ; cependant, cela ne signifie pas que les hommes ont moins d’émotions que les femmes, ils ne savent tout simplement pas comment les exprimer.

Pour eux, ce n’est pas pratique d’être sensible

La raison pour laquelle les hommes développent l’alexithymie est que la société nous a habitués à ce que les femmes obtiennent un avantage en parlant de leurs sentiments. Selon la psychologue clinicienne Barbara Markway, elles se sentent mieux comprises, soulagées et détendues après avoir parlé de leurs problèmes. Par ailleurs, les garçons voient l’expression de leurs émotions comme une fenêtre sur leur vulnérabilité, pour être jugés, critiqués et mal compris. C’est pourquoi ils évitent d’approfondir leurs émotions et encore plus de les communiquer ouvertement en toute situation, ce qui fait que, historiquement, les hommes n’ont aucune expérience en ce sens.

Ils transforment leurs émotions

Ce que les hommes font de leurs émotions, c’est les amener dans un autre contexte. Dans son article publié dans Psychology Today, Barbara affirme que les sentiments qu’ils considèrent comme vulnérables se transforment en réactions socialement plus acceptables que de pleurer et de s’exprimer émotionnellement, comme la colère, ou simplement de décider de les oublier. Et de la même manière, ils sont capables de les emmener là où ils se sentent le plus à l’aise. Alors que les femmes peuvent s’asseoir dans un café et parler de leurs préoccupations, la gent masculine préférerait se débarrasser de leurs soucis en pratiquant leur sport préféré ou en se distrayant avec un passe-temps parce que c’est plus pratique.

Ses sentiments sont plus intenses

Dans une étude réalisée par le Département de psychologie de l’Université d’Amsterdam, des hommes et des femmes ont été exposés à des situations différentes afin d’évaluer l’intensité des émotions qu’ils ont présentées dans chacune des situations. On a constaté que les femmes montraient une plus grande capacité à identifier et à démontrer des sentiments d’amour, de tristesse ou de frustration. Les hommes, eux, vivaient ces émotions avec plus d’intensité, mais leur capacité à les identifier était très limitée, c’est pourquoi ils les expriment moins efficacement ou décident de les réprimer.

Comment améliorer la communication avec ton partenaire

Pour que ton partenaire et toi ayez une meilleure communication, montre-lui que tu tiens à ses sentiments, choisis des endroits agréables pour lui quand tu veux savoir ce qui se passe dans sa tête. Il est important qu’ils sachent qu’il est normal de parler de leurs émotions et que, contrairement à ce qu’ils pensent, ce genre de conversation aide à résoudre les conflits dans le couple et à mieux profiter des bonnes choses.

Et toi, comment est-ce que tu exprimes tes sentiments ? Que penses-tu que nous devrions faire, hommes et femmes, pour améliorer la communication ?
Partage ton point de vue dans les commentaires.

Photo de couverture Mad Men / Silvercup Studios