Les exercices avec un élastique de fitness sont simples ; ils aident à atteindre d’excellents résultats, et tu peux les réaliser dans n’importe quel endroit. Pour un entraînement complet, il est inutile d’aller au gymnase ou d’acheter des haltères : cet objet tout simple et efficace fait travailler les muscles de tout le corps sans poids additionnel, grâce à la résistance.
L’obsession de la beauté peut conduire à des résultats inquiétants, comme le démontre un chirurgien esthétique chinois sur son compte TikTok. Les transformations de ses patients sont aussi choquantes que celles d’un personnage de film d’horreur.
Lorsqu’on regarde les ballerines voltiger sans effort sur la scène, on n’ose même pas penser au travail qui se cache derrière cette grâce et cette légèreté. En réalité, ces artistes fragiles ont une volonté de fer qui leur permet de supporter de lourdes charges physique, de refuser leur plat préféré et d’exister dans un emploi du temps trop intense. Et ils ont aussi leurs secrets professionnels, leur étiquette et même leurs superstitions, auxquels cet article est consacré.
Austin Jones et sa merveilleuse épouse ont dû faire face à certaines critiques concernant leur histoire d’amour. Certains sceptiques ont suggéré qu’ils n’étaient ensemble que grâce à un “énorme chèque d’invalidité”. Cependant, la réponse d’Austin et de sa femme, Muckala, nous a vraiment touchés.
Les vastes étendues de l’univers recèlent une infinité de secrets et de possibilités. Et voici l’une des questions les plus intrigantes : à quoi ressemblerait la vie, et nous autres en tant qu’êtres humains, sur d’autres planètes ? Imagine un monde où les lois de la physique, les conditions et l’environnement sont si différents de ce à quoi nous sommes habitués. Comment évoluerions-nous pour nous adapter à ces nouvelles contrées étranges ? Voyons voir !
“La chose la plus difficile au monde, c’est de sortir d’un lit bien chaud tôt le matin... La seconde chose la plus difficile au monde, c’est de s’asseoir à un bureau et de se forcer à travailler... C’est vachement dur de lire un gros bouquin ou de faire sa propre cuisine. C’est quasiment impossible de gagner de l’argent. Faire du sport ? Ça relève du fantasme. Garder un chien à la maison et le promener plusieurs fois par jour ? C’est tout simplement insensé. Comment font les gens pour encaisser cette vie si difficile ?” Presque chaque jour, Louis pense ces choses-là. Et il est la personne la plus paresseuse au monde. Il n’aime qu’une seule chose : regarder des séries télé et des films.
Comment appelle-t-on une personne qui peut écrire aussi bien de la main gauche que de la droite ? Peux-tu atteindre l’intérieur de ton nez avec ta langue ? Et POURQUOI ferais-tu cela ?! Découvre si tu as un vrai super-pouvoir !Environ un tiers des gens peuvent lever un sourcil : le gauche ou le droit. C’est un excellent moyen d’envoyer un signal à quelqu’un tout en racontant une blague. Mais la capacité à lever les deux sourcils séparément est beaucoup plus rare. Si tu ne fais pas partie de ces personnes, c’est parce que tu ne peux pas contrôler et bouger les muscles correspondants. Mais cette compétence peut être développée. Mets-toi devant un miroir, tiens un sourcil avec ta main et lève l’autre de haut en bas. Puis fais la même chose avec l’autre sourcil. Cela t’entraînera à les bouger séparément.
Si tu penses être au maximum de ta taille en ce moment, voici une bonne nouvelle pour toi : tu peux grandir de 2,5 cm en seulement 5 minutes ! Tout d’abord, trouve une barre de traction ou simplement un endroit où te suspendre, et règle un minuteur sur 45 secondes. Maintenant, accroche-toi à la barre et détends tous tes muscles, en te concentrant uniquement sur la suspension. Quand tu as terminé cette partie, allonge-toi sur le sol, écarte les bras sur les côtés, les paumes vers le ciel, et étire tes jambes sur le sol. Maintenant, plie ta jambe gauche, remonte-la et croise-la par-dessus la droite, en la laissant retomber sur le sol. Détends-toi à nouveau autant que tu le peux — cela permettra à l’extérieur de ta hanche et à ta colonne vertébrale de s’étendre un peu plus. Allonge-toi comme ça pendant 30 secondes, puis change de jambe et attends encore 30 secondes.
La santé est la chose la plus importante dans la vie de chaque personne et nul n’est à l’abri des problèmes qui en découlent. Beaucoup de célébrités, que nous voyons heureuses et pleines d’énergie, gardent le silence sur leurs maladies. Certaines d’entre elles révèlent ces tragédies personnelles bien des années plus tard, non pas pour accroître l’intérêt du public à leur égard, mais pour que le monde s’arrête et pense à sa propre santé, pour qu’il réagisse dès maintenant, avant qu’il ne soit trop tard.
Imagine que tu naisses vieux et que tu ne cesses de rajeunir jusqu’à la fin de ta vie. Nous avons déjà vu ce film, n’est-ce pas ? Benjamin Button nous aura appris quelques précieuses leçons... En vieillissant, notre corps change. Nos habitudes, nos goûts, notre intelligence émotionnelle, tout cela s’altère avec le temps. Mais qu’est-ce que le vieillissement au juste ? Et comment se fait-il que tous les êtres vivants de la planète y soient soumis ? Depuis que nous sommes tout petits, les gens nous demandent : “Qu’est-ce que tu veux faire quand tu seras grand ?”. Il est rare que l’on réponde : “Vieux ! Je veux être vieux ! ”. Pourtant, comme l’a dit Groucho Marx : “Vieillir, c’est quelque chose que l’on fait — si l’on a de la chance”.
Nombreux sont ceux qui essaient de conquérir Hollywood, et il n’y a pas beaucoup de stars prêtes à abandonner leur rêve et choisir une vie ordinaire et tranquille. Pourtant, Taylor Lautner, connu pour son rôle dans Twilight, fait partie de cette catégorie de personnes. Bien qu’il ait atteint le sommet de la célébrité, il a fait le choix courageux de s’éloigner des yeux du public. À en juger par son bonheur actuel, il semble avoir pris la bonne décision.
L’image d’une danseuse de ballet est souvent utilisée dans la culture populaire. Les cinéastes sont particulièrement friands de l’utiliser dans des films. Grâce à eux, les téléspectateurs découvrent les coulisses de cette profession, mais aussi beaucoup de clichés à son sujet. Les danseuses de ballet brisent les mythes auxquels nous avons cru pendant des années.
Bien qu’elle soit l’une des icônes musicales les plus importantes et les plus populaires de notre époque, Adele aime garder sa vie aussi privée que possible. Et même si elle semble mener une existence de rêve que beaucoup de gens admirent, sa réalité est en fait bien loin du glamour que l’on imagine. En effet, la chanteuse de 34 ans s’est récemment confiée sur un problème de santé qui la fait souffrir, alors qu’elle continue de rester debout pendant des heures à se produire devant des millions de personnes lors de ses concerts à guichets fermés.
Il semble que certaines relations sont vouées à l’échec et nous pouvons remarquer de petits signaux dès le départ. Des internautes ont décidé de passer outre ces détails et ils l’ont bien regretté. Par conséquent, nous souhaitons partager leurs expériences, pour que tu remarques les “red flags” de ceux qui t’entourent.
Jane Fonda s’est prononcée sur la chirurgie esthétique. Dans une interview, l’actrice légendaire et emblématique, qui a presque 85 ans, a partagé son point de vue sur le fait de vieillir. Elle a expliqué pourquoi elle regrette d’avoir fait un lifting.
Chaque parent a plus d’une histoire d’un enfant qui a fait quelque chose d’épique. Comme les enfants ont une façon peu conventionnelle de voir le monde, leurs paroles ont parfois cent points d’avance par rapport à n’importe quel humoriste professionnel. Nous aimons les histoires liées aux phrases d’enfants qui font d’abord rire et ensuite penser “Non, mais ça a du sens”.
L’ameublement d’une maison peut en dire long sur la famille qui y vit. C’est pourquoi le choix des bibelots et des décorations est si important. Certaines personnes préfèrent le minimalisme, mais les personnes de cet article pensent que si elles trouvent un truc cool, il ne faut pas le laisser passer. C’est ainsi que du bois flotté et des vases en forme de tête apparaissent sur les étagères des armoires et que des coussins avec le visage de célébrités hollywoodiennes s’installent sur les canapés.
Ne t’affole pas, mais notre cerveau ne peut stocker que 7 bits dans sa mémoire à court terme (voire moins pour certaines personnes). N’essaie pas de comparer ton cerveau à la capacité d’un téléphone, même pas celui que tu avais en 2005. Un simple octet correspond déjà à 8 bits, c’est pourquoi tu as parfois même du mal à apprendre un numéro de téléphone par cœur. Notre mémoire à court terme fonctionne comme un tableau noir. Tu peux y écrire des informations, mais tôt ou tard, tu manques d’espace. Pour vérifier la capacité de ta mémoire de travail, fais ce test : demande à un ami d’écrire une liste de dix mots et de te la lire. La plupart des gens se souviennent d’un maximum de 7 éléments de la liste.
Il n’y a rien de mieux que de plonger dans son lit après une grosse journée, n’est-ce pas ? Mais avant d’aller dormir, il faut bien passer par la routine du coucher, comme par exemple t’attacher les cheveux, s’ils sont longs. Mais cette habitude fait plus de mal que de bien. Tous ceux qui ont les cheveux longs pensent peut être que dormir avec une queue de cheval empêche la formation de nœuds et protège les cheveux de subir des dommages. Ce n’est pas tout à fait vrai. Cette habitude peut causer une perte de cheveux et, dans le pire des cas, une alopécie de traction qui se manifeste au départ par de petites bosses sur le cuir chevelu qui ressemblent à des boutons. Si on ignore ces premiers signes et on continue à dormir avec une queue de cheval, on doit s’attendre a perdre de plus en plus de cheveux. À part ça, les symptômes de l’alopécie de traction peuvent être des démangeaisons, des rougeurs du cuir chevelu et des zones de peau morte.
Tu veux commencer une activité physique, mais tu ne sais pas trop quoi choisir ? Tu ne veux pas t’abonner à une salle de sport et tu n’as non plus envie d’acheter un équipement onéreux. Très bien — tu n’as pas besoin de te compliquer la vie. Ce qui compte, c’est de rester cohérent dans tes choix. Tu peux commencer par faire du cardio, c’est-à-dire de la natation, de la course à pied, de la marche ou du vélo — et il est recommandé d’en faire au moins 150 minutes par semaine. Le cardio augmente ton rythme cardiaque et te met de bonne humeur, même si tu te contentes de marcher seul. Mais il y a encore mieux : la marche à reculons, également appelée marche rétrograde ou inversée. C’est un bon moyen de désactiver ton pilote automatique et de solliciter un peu plus ton cerveau. Lorsque tu marches à reculons, ton cerveau s’embrouille au début. Il a besoin de temps pour comprendre ce que ton corps essaie de faire. Cela peut être frustrant, comme toute nouvelle chose à laquelle tu n’es pas encore habitué.
[1] Les poches sont généralement placées sur le côté gauche des chemises car la plupart des gens sont droitiers. Est-ce un mythe ou une réalité ? C’est une réalité ! De nombreux produits sont fabriqués à l’intention des droitiers ! Les gauchers le savent bien ! Par exemple dans les transports publics. As-tu déjà remarqué que le scanner qui valident ton titre de transport est généralement du côté droit ? Et c’est la même chose pour les objets du quotidien et les appareils ménagers. Les ciseaux, les pinces à épiler, les ouvre-bouteilles et de nombreux autres articles du même type sont avant tout conçus pour les droitiers.
Tu es dans un restaurant en train de déjeuner quand soudain, tu entends des gens crier. Tu regardes par la fenêtre et tu vois tout le monde en train de fuir quelque chose. Tu continues à manger ton repas. Mais des ondes commencent à se former dans ta soupe, et elles deviennent de plus en plus larges. Les alarmes des voitures sonnent, les vitres se brisent. Le sol gronde. La télé n’a plus de signal. Attends... pas de télé ? Tu laisses tomber ta cuillère et tu sors. Tu vois de grandes silhouettes sombres qui rampent et se dirigent vers toi. Ton cœur bat la chamade. Tes jambes tremblent. Pourtant, tu restes immobile et n’essaies pas de t’enfuir comme les autres.
Voyons combien de ces 19 faits étonnants tu connais. Sais-tu que la musique que tu es en train d’écouter affecte ton rythme cardiaque ? La musique a un effet sur notre humeur. Elle peut te remonter le moral, mais ça ne s’arrête pas là. Un bon morceau parle littéralement à ton cœur puisque les battements de ton cœur se synchronisent avec le rythme que tu entends. La musique affecte aussi ta respiration et ta pression sanguine.
Mer des Caraïbes, 21 juillet 2047. Le jour est enfin arrivé. L’institut de recherche pour lequel tu travailles a repéré un énorme requin au large des côtes du Panama. Les scientifiques ont confirmé l’impossible... C’est un Mégalodon. Et on t’a confié une mission : étudier cet animal de près, et de l’intérieur ! En plus, c’est ton anniversaire, mais le gâteau attendra. Le requin est prêt. On lui a donné assez de tranquillisants pour faire dormir 10 éléphants. Il est immobile. Mais ton temps est limité, car le sédatif se dissipera dans une demi-heure. “Allez, c’est parti !” le chef d’équipe te tape dans le dos. “Bonne chance. Et rappelle-toi bien : ne t’approche SURTOUT PAS de cette turbine !”
Voyage vers le futur. Eh oui, les humains ont réussi à coloniser Mars et la Lune. La faim a été vaincue et nos problèmes de surpopulation ont été résolus. Bientôt, notre planète, euh, je veux dire, nos planètes vont devoir faire face à une nouvelle menace. La lune aussi. Les chercheurs ont découvert que dans 150 ans le soleil allait exploser et détruire tout notre système solaire. Zut alors. On a assez de temps pour construire une flotte d’énormes vaisseaux spatiaux et évacuer tout le monde, mais les sauts dans l’hyperespace, ça on ne sait pas faire. Ça fait longtemps qu’on n’a plus cherché de potentielles planètes vivables, et la plus proche se trouve à plusieurs millions d’années de voyage.
Tu as probablement remarqué que les sièges de train et de bus sont recouverts de tissus aux motifs étranges. Tu sais pourquoi ? Ils utilisent ces motifs pour masquer les éventuelles taches sur les sièges. Plus la couleur est vive et plus les motifs sont nombreux, plus il sera difficile pour un passager de remarquer les taches. De plus, les motifs sont généralement si laids que personne n’a envie de les regarder assez longtemps pour repérer les taches. Aucun bus ou train n’aura jamais de sièges blancs unis, c’est une certitude !
Il y a plus de cellules et de connexions nerveuses dans ton cerveau qu’il n’y a d’étoiles dans la Voie lactée. Si tu décidais de les compter toutes, cela te prendrait 3 000 ans. Pour te faciliter la tâche — sache que tu as environ 100 milliards de neurones à l’intérieur de ta boîte crânienne. Le cerveau ne peut pas vraiment ressentir la douleur. Il a bien un centre de la douleur, mais il n’a pas lui-même de récepteurs de la douleur. Lorsque ta tête te fait mal, tu peux le sentir grâce aux nerfs, tissus et vaisseaux sanguins qui entourent ton cerveau. Ta mémoire vive, ou mémoire de travail, est une chose essentielle dont tu as besoin pour effectuer presque toutes les activités quotidiennes, y compris les conversations de base, la navigation sur Internet, et même caresser ton chien. Nos souvenirs les plus forts sont souvent faux. La mémoire centrale nous donne la confiance de croire que nous nous souvenons de tout, même si la plupart des détails sont en fait inventés par notre esprit.
Comment appelle-t-on une personne qui peut écrire avec les deux mains aussi bien l’une que l’autre ? Comment peux-tu introduire ta langue dans ton nez depuis l’intérieur ? Et POURQUOI ferais-tu cela ? ! Continue cette vidéo pour savoir si tu as un vrai superpouvoir ! Environ un tiers de la population peut lever un sourcil : gauche ou droit. C’est un excellent moyen d’envoyer un signal amusant à quelqu’un tout en racontant une blague. Mais la capacité de lever les deux sourcils séparément est beaucoup plus rare. Si tu ne fais pas partie de ces élus, c’est parce que tu ne peux pas encore contrôler et bouger les muscles associés. Mais cette compétence peut être développée. Place-toi devant un miroir, tiens un sourcil avec ta main et lève l’autre de haut en bas. Fais ensuite de même avec l’autre sourcil. Cela t’aidera à apprendre à les bouger séparément.
L’une des plus grandes victoires de cette dernière décennie est la popularité croissante du body positive. En effet, alors que dans les années 90 les jeunes femmes du monde entier tentaient de perdre le plus de poids possible pour rentrer dans les “normes” de beauté de l’époque, aujourd’hui, nous apprenons à aimer notre corps tel qu’il est. Mais pour s’aimer et ne prendre aucun risque pour sa santé, on doit parfois perdre du poids.
Et c’est parti pour une incroyable soirée pyjama ! Douze volontaires courageux s’apprêtent à vivre une expérience spatiale sans quitter le confort de leur lit — littéralement. Cette expérience folle consiste à rester au lit pendant deux mois ! Mais il ne s’agit pas d’une soirée pyjama ordinaire. Ces volontaires aident en fait les scientifiques à comprendre comment maintenir la force musculaire des astronautes pendant les voyages dans l’espace.
Attends, ne me dis pas que la vie sur Terre bouillonne depuis environ 3,5 milliards d’années et que la plus grande créature que nous ayons n’est que la baleine bleue ? C’est pas si mal, mais ça n’a pas l’air aussi cool que les créatures gigantesques que l’on voit dans les films. Eh oui... tu reconnais aisément ce rugissement emblématique. On l’a entendu à la télévision, dans les dessins animés, dans les jeux vidéo et au cinéma. Il a même eu droit à sa propre étoile sur le Hollywood Walk of Fame à l’occasion de son 50e anniversaire en 2004. Alors... que faudrait-il pour que ce bon vieux Godzilla passe de l’écran à nos boulevards ?
Malgré toutes nos différences, nous avons une chose en commun. En effet, nous nous sentons tous vivants et percevons activement le présent à ce moment précis. Mais voilà le hic, mes amis — notre sentiment du “maintenant” est en fait un peu retardé. Il faut environ une demi-seconde à notre cerveau pour traduire les informations dans notre conscience. Si l’on y réfléchit bien, techniquement, l’avenir est déjà là, mais nous ne nous en rendons pas compte immédiatement. Et ce n’est pas tout : chacun de nos sens perçoit les informations à sa manière et à son rythme, et notre cerveau doit donc en ralentir certains afin que nous ayons une impression homogène du présent. C’est comme s’il fabriquait un monstre de Frankenstein d’informations sensorielles en temps réel, qui plus est en faisant en sorte que ce soit joli !
Les rayons X sont un type de rayonnement invisible, capable de traverser nos corps ainsi que les objets solides. Ils sont cruciaux dans le domaine médical, car ils permettent aux médecins de voir à l’intérieur de notre organisme sans avoir à y pratiquer d’intervention chirurgicale. Voyons maintenant comment fonctionnent ces fameux rayons X ! Ces derniers consistent en une sorte de rayonnement électromagnétique, tout comme la lumière ou les ondes radio. Cependant, leur niveau d’énergie est bien plus élevé que celui des ondes lumineuses, ce qui leur permet de traverser des objets au travers desquels la lumière ne pourrait jamais passer. Imagine que tu disposes d’une puissante lampe de poche. Si tu t’en sers pour éclairer à travers un mur, la lumière ne passera pas, car le mur est trop épais. Mais les rayons X ont suffisamment d’énergie pour traverser les murs et même notre corps !
De nos jours, on a besoin de 4 choses pour survivre : manger, boire, respirer, et avoir un chargeur de téléphone à portée de main. Et un accès à YouTube. Ah, OK, ça fait cinq. Bref, nous voulons recharger nos téléphones le plus vite possible, même si cela implique de les maltraiter un peu. Car s’il existe de bonnes manières de les recharger vite et bien, il y en a aussi de très mauvaises !
On ne va pas se mentir : il est difficile de se faire passer pour un mâle alpha avec des bonnes joues de bébé et un double menton. Certains types paient même des milliers d’euros pour se faire refaire les maxillaires. Heureusement, il existe des exercices qui peuvent aider à résoudre ce problème sans dépenser un centime. Sans oublier que certaines couleurs de vêtements peuvent aussi aider à arranger les choses. Regarde ce qui suit :
Le tour de taille : c’est une source importante de complexes et c’est définitivement une zone difficile à faire travailler. En prenant en compte le stress d’avoir la ligne avant l’été, les cartes de membres onéreuses dans les salles de sport, et la pression que beaucoup d’exercices typiques exercent sur tes hanches et tes genoux, et bien, beaucoup d’entre nous finissent par perdre la lutte contre les quelques kilos en trop. Eh bien, ne t’inquiète plus parce que nous avons rassemblé une série d’exercices pour tes abdominaux et ta taille que tu peux faire sans te lever de ta chaise ! Alors prends une chaise et commençons !
